4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ของผม การได้รับความใจดีจากใครสักคนเป็นสิ่งที่ล้ำค่าและสำคัญมาก เพราะใจดีไม่ใช่แค่การส่งมอบสิ่งดี ๆ แต่ยังแสดงถึงความตั้งใจและความเคารพที่เขามีให้กันด้วย ในชีวิตจริง บ่อยครั้งที่เรามักให้ความใจดีไปโดยไม่คิดถึงว่าผู้ให้ก็มีขอบเขตและความรู้สึกเมื่อไม่มีการตอบสนองกลับหรือถูกละเลยนั่นเอง ผมได้เรียนรู้ว่าใน "พื้นที่ปลอดภัย" ซึ่งเป็นสถานที่หรือช่วงเวลาที่เราสามารถแสดงออกอย่างจริงใจและไม่ถูกตัดสิน การฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening) ช่วยให้ทั้งผู้ให้และผู้รับความใจดีรู้สึกอบอุ่นและได้รับการฮีลใจอย่างแท้จริง หลายครั้งที่ความใจดีไม่จำเป็นต้องอยู่ในรูปแบบของสิ่งของหรือคำพูดเพียงอย่างเดียว แต่มันคือพลังของการฟังและเข้าใจอย่างตั้งใจ ที่ทำให้ใจของเรารู้สึกดีขึ้นอย่างยั่งยืน ดังนั้น การเคารพความใจดีของผู้อื่นจึงหมายถึงการเข้าใจในขอบเขตและการรับรู้ถึงความตั้งใจของพวกเขา ที่สำคัญคือเราเองก็ต้องไม่ลืมที่จะรักษาพลังบวกในตัวเรา ให้เกิดสมดุลระหว่างการให้และการรับ ซึ่งจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและบรรยากาศที่ปลอดภัยต่อจิตใจในทุกสถานการณ์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใจดีกับตัวเอง คือทักษะที่ดีที่สุด
ใจดีกับตัวเอง คือทักษะที่ดีที่สุด เราใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามเป็นคนดีสำหรับคนอื่น พูดดี ดูแล เข้าใจ และให้อภัยคนรอบตัวเสมอ แต่แปลกตรงที่… หลายครั้งคนที่เราใจร้ายที่สุดกลับเป็น “ตัวเราเอง” เราตำหนิตัวเองเวลาพลาด กดดันตัวเองเวลาไปไม่ถึงเป้าหมาย และชอบคิดว่าตัวเองยังไม่ดีพออยู่ตลอด ทั้งที่จริงแล
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 81 ครั้ง

เมื่อ Softness ความอ่อนโยน…ไม่ใช่จุดอ่อน
ช่วงครึ่งเดือนที่ผ่านมา Be'Shine ได้ไปออกงานที่ฮ่องกง (CENTRESTAGE) ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นแต่ก็น่าประทับใจมาก ๆ แต่พอกลับมา… พอได้ใช้ชีวิตช้าลงหน่อย หัวใจเรากลับนึกถึงคำคำหนึ่งขึ้นมา คือคำว่า "ความอ่อนโยน" เรานึกถึง Mother of Pearl ที่ดูเปล่งประกายแบบเบา ๆ อ่อนโยน แต่ก็แข็
Be'Shine

Be'Shine

ถูกใจ 8 ครั้ง

PICK A CARD | “ความรักที่ดีของคุณ…หน้าตาเป็นยังไง”
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 49 ครั้ง

ใครที่เลื่อนมาเจอโพสต์นี้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ นี่คือสัญญาณว่า จังหวะ
ใครที่เลื่อนมาเจอโพสต์นี้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ นี่คือสัญญาณว่า จังหวะชีวิตของคุณกำลังเปลี่ยน โพสต์นี้ถูกโพสต์ไว้เช้ามืดวันพุธที่ 14 มกราคม เป็นช่วงที่ประตูพลังจักรวาลเปิด สำหรับคนที่ “ดวงพร้อมจะรับ” ถ้าคุณเห็นโพสต์นี้ แปลว่าพลังบางอย่างกำลังดึงคุณเข้ามา เพื่อให้ชีวิตเริ่มไหลออกจากความ
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 53 ครั้ง

ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 444 ครั้ง

✨ ❤️13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น
การรักตัวเอง (Self-Love) ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่มันคือการสร้างรากฐานที่แข็งแรงเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตและแบ่งปันพลังบวกให้คนรอบข้างได้อย่างยั่งยืนค่ะ นี่คือ 13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น: 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จำไว้ว่าโซเชียลมีเดียคือ "ไฮไลท์" ไม่ใช่ชีวิตจริง
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดบิกินี่สีดำนั่งอยู่ในสระว่ายน้ำตอนกลางคืน ถือหนังสือ 'Why Men Love Bitches' พร้อมข้อความว่า 'ไหนว่าผู้ชายชอบผู้หญิงใจดี แต่แปลกนะ ทำไมตอนสุดท้ายเขามักวิ่งตาม “สาวร้าย” ถอดบทเรียนจากหนังสือ Ep.1'
ผู้หญิงในชุดบิกินี่สีดำนั่งหันหลังอยู่ในสระว่ายน้ำตอนกลางคืน พร้อมข้อความอธิบายว่า '�“สาวร้าย” ที่ผู้ชายหลง ไม่ใช่พวกขี้วีน ขี้เหวี่ยง ด่าทอ แต่คือผู้หญิงที่ไม่ปล่อยให้ใครมาคุมเกมชีวิตได้ง่ายๆ รู้ว่าอะไรที่สมควรได้ อะไรที่ควรถอย'
มือถือหนังสือ 'Why Men Love Bitches' ที่มีแถบกระดาษคั่นหน้าหลายจุด พร้อมข้อความว่า 'The New York Times Bestseller 10 บทเรียนที่ได้จากหนังสือเล่มนี้ ที่นำไปใช้ได้จริง'
ไหนว่าผู้ชายชอบผู้หญิงใจดี
ถอดบทเรียนจากหนังสือ Why men love bitches ฉบับภาษาไทย ep.1 เรารู้สึกว่านี่เป็นหนังสือที่เหมาะกับผู้หญิงที่กำลัง “เริ่มต้นความสัมพันธ์” เพราะช่วยให้เราเข้าใจว่า ควรวางตัวยังไง ไม่ยอมจนเสียตัวตน และไม่พยายามจนหมดเสน่ห์ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราได้เรียนรู้ว่า… ความรักที่ยั่งยืนไม่ใช่เกมหรือการแกล
ภัทรวรรณ

ภัทรวรรณ

ถูกใจ 442 ครั้ง

~ชีวิตไม่ต้องเหนื่อยตลอด… แค่ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น ✨~
1.🧴 ดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ 👉 เริ่มจากเรื่องเล็กๆ เช่น ผิวพรรณ ความสะอาด 👉 ส่งสัญญาณให้ตัวเองว่า “เรามีคุณค่า” 2.🎨 ทำสิ่งที่มีความสุข โดยไม่ต้องรู้สึกผิด 👉 ไม่ใช่ทุกอย่างต้อง Productive 👉 ความสุขก็มีคุณค่าในตัวมันเอง 3.😴 พักก่อนที่จะ Burnout 👉 การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ 👉 แต่คือการรีเซ็ตพลั
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 5 ครั้ง

เลิกกดดันตัวเอง แล้วหันมาใจดีกับใจบ้าง ❤️🍒
แต่พอ #โตขึ้นเพิ่งรู้ว่า ... • สังคมบีบให้เราต้อง Productive ตลอดเวลา 📈 จนเรากลัวการอยู่เฉยๆ กลัวว่าถ้าหยุดเดินแม้แต่นิดเดียว เราจะกลายเป็นคนล้มเหลว หรือโดนทิ้งไว้ข้างหลัง เราพยายามพิสูจน์ตัวเองจนหลงลืมความสุขระหว่างทางไป • เราลืมไปว่าเราก็เป็น "คนธรรมดา" ☁️ ที่เหนื่อยเป็น ร้องไห้
PHU. •^•

PHU. •^•

ถูกใจ 30 ครั้ง

5 วิธีใจดีกับตัวเอง ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ ~ บทความอบอุ่นหัวใจ🌸🐣
🌼 บทความอบอุ่นหัวใจ “โอ๋ๆ อย่าร้องไห้นะ 5 วิธีใจดีกับตัวเอง ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ” 🌷 โอ๋ๆ อย่าร้องไห้นะคะ 🤍 ถ้าวันนี้คุณเศร้า ท้อ หรือเหนื่อยใจกับอะไรรอบตัว ไม่เป็นไรเลยนะคะ แปลว่าหัวใจคุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่แล้ว 🌧️ วันนี้แอดมินมีวิธีเล็กๆ ไว้ปลอบใจตัวเองในวันที่โลกดูเงียบเกินไปม
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองยังไง?🌱🌷
เลข1- หาในสิ่งที่วันนี้เราทำได้ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งยิ่งใหญ่ก็ได้นะ อาจจะเป็นการได้ตื่นไปทำงาน วันนี้ได้ลองทำในสิ่งที่กลัว แม้ยังไม่ได้ดีตามที่คุณคาดหวังก็ตาม สิ่งใดที่มันยังไม่ได้เป็นดั่งใจก็ไม่ได้แปลว่าสิ่งนั้นไม่มีคุณค่านะ คำชมของคนอื่นไม่ดูดีเท่ากับคำชมที่คุณมีให้ตัวเองหรอกนะ เลข 2-เคารพค
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 32 ครั้ง

ใจดี
เป็นคนใจดี เพราะลึก ๆ ก็อยากเจอคนใจดีเหมือนกัน แต่ความจริงคือโลกไม่ได้ใจดีกับเราทุกครั้ง ยิ่งเราอ่อนโยนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะถูกใช้ ถูกเอาเปรียบ ใจดีไม่ผิด แต่ต้องเลือกให้ถูกคน เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นค่าของมัน และอย่าลืมว่า… ถ้าใจดีจนลืมปกป้องตัวเอง สุดท้ายคนที่เจ็บ ก็คือเร
Kak Kanpiumjam

Kak Kanpiumjam

ถูกใจ 16 ครั้ง

“How to ลุกขึ้นมาใจดีกับตัวเอง…ในวันที่รู้สึกแย่”
🌷 วันแย่ๆ ไม่ได้มีไว้ลงโทษตัวเอง แต่มีไว้ให้เรา “เรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้น” ขอให้ทุกครั้งที่คุณล้ม…คุณเลือก “ลุกขึ้นอย่างใจดี” กับตัวเองเสมอ 💖 #โทษทีไม่ว่างเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร #กำลังใจให้ตัวเอง #กำลังใจตัวเอง #เลิกคิดลบนะคนดี #lemon8ไดอารี่
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งดูสับสน อีกคนถือดินสอขนาดใหญ่กำลังวาดเส้นแบ่ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 6 กลยุทธ์ฝึกใจให้มีจุดยืน ไม่ยอมอ่อนแอหรือถูกเอาเปรียบ
ภาพประกอบผู้หญิงกำลังนั่งคิด โดยมีข้อความกลยุทธ์ที่ 1: ฝึกพูดว่า “ขอคิดดูก่อน” แทนการตอบตกลงทันที เพื่อให้เวลาตัวเองได้พิจารณาคว�ามเต็มใจ
ภาพประกอบผู้ชายสองคน คนหนึ่งดูโกรธ อีกคนดูหวาดกลัว พร้อมข้อความกลยุทธ์ที่ 2: แยกให้ออกระหว่าง “เกรงใจ” กับ “เกรงกลัว” เพื่อไม่ให้เสียตัวตน
“ใจดี…ไม่ได้แปลว่าต้องยอมทุกอย่าง”
บางคนอ่อนโยนมาก… จนคนรอบข้างมองว่าอ่อนแอ บางคนรักความสงบ… จนถูกเข้าใจว่าไม่กล้าปกป้องตัวเอง แต่ความจริงคือ ความนิ่ง ไม่ใช่ความกลัว และความเมตตา ก็ไม่ใช่ความยอมจำนน คุณสามารถเป็นคนใจดี พร้อมกับเป็นคนที่ รู้ว่าตรงไหนคือขอบเขตของตัวเอง และกล้าพูดคำว่า “ไม่” อย่างสุภาพแต่หนักแน่น เพรา
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือหน้ากากสีขาวที่แตกและมีเปลวไฟลุกไหม้จากด้านหลังและรอบๆ หน้ากาก ดวงตาของเธอจ้องมองตรงมา สื่อถึงความเจ็บปวดหรือความเหนื่อยล้าจากการใจดีเกินไปจนถูกเอาเปรียบ ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดการตั้งขอบเขตความใจดี.
คำคมเตือนสติ:เมื่อความใจดีทำร้ายเรา"อย่าใจดีเกินไป
คำคมเตือนสติ: เมื่อความใจดีทำร้ายเรา "อย่าใจดีเกินไป จนตัวเองต้องมารู้สึกเหนื่อย" – การแคร์คนอื่นมากไปอาจทำให้เราลืมดูแลใจตัวเอง "ใจดีเกินไป สุดท้ายเจ็บเองทุกที" – คำเตือนสั้นๆ สำหรับคนที่มักจะยอมคนอื่นจนตัวเองลำบาก "ความใจดีของเรา มันเหมาะแค่กับบางคน ไม่ใช่ทุกคน" –
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 36 ครั้ง

🐲 ”ไม่ใช่แค่ภาพวาด... แต่คือรหัสลับแห่งความสำเร็จที่ตกทอดมานับพันปี!“ ✨
หากพูดถึง "ฮก ลก ซิ่ว" หลายคนอาจชินกับภาพลักษณ์คนชราใจดี แต่ในภาพนี้ถูกตีความใหม่ในสไตล์ "Epic & Powerful" สื่อถึงพลังอำนาจที่พร้อมจะประทานพรและปกป้องคุ้มครองผู้ศรัทธาอย่างเข้มแข็ง! เจาะลึกสัญลักษณ์มงคลในภาพ: 🍎 1. ฮก (Fu) - มหาโชคและความสุขสถาพร (ซ้าย): ในภาพนี้องค์เทพฮกอ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าต่างมองออกไปเห็นสวนสาธารณะที่มีผู้คนเดินท่ามกลางดอกไม้และต้นไม้หลากสีสัน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "เราไม่ใช่ทาสอารมณ์ ?" และ "ทฤษฎีที่เรียกว่า "Window of Tolerance""
ภาพหน้าต่างมองออกไปเห็นสวนสาธารณะ มีข้อความอธิบายทฤษฎี "Window of Tolerance" หรือช่วงหน้าต่างแห่งความอดทน และผลลัพธ์ของการรับมื��อปัญหาโดยไม่สติแตก (Hyper-arousal) หรือเฉื่อยชาไร้แรงเดิน (Hypo-arousal)
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม มีดอกบัวสีขาวแสดงอารมณ์เศร้า พร้อมข้อความควิซเช็กสุขภาพใจ 3 ข้อ (A, B, C) เกี่ยวกับการรับมือความเครียดเมื่อถูกตำหนิในที่ทำงานหรือที่บ้าน
🧠 จิตวิทยา ”เราไม่ใช่ทาสของอารมณ์“ ⛓️
"เคยไหม... ที่ภายนอกดูเหมือนใช้ชีวิตปกติ ทำงานเก่ง ยิ้มแย้มให้ทุกคน 😃 แต่พอถึงห้องกลับรู้สึกหมดแรงจนไม่อยากทำอะไร แม้แต่เรื่องที่เคยชอบ? 🔋เราพยายามวิ่งตามความสำเร็จจนลืมเช็กสภาพใจข้างในว่ายังไหวอยู่ไหม 🏃‍♂️💨 หลายครั้งที่เราใจดีกับคนทั้งโลก แต่กลับใจร้ายกับตัวเองที่สุดด้วยคำว่า 'แค่นี้ต้องทน
Tuna TwoNatt🍅

Tuna TwoNatt🍅

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่ใช่ทุกคน ที่คู่ควรกับความใจดีของเรา
“ความใจดีไม่เคยทำร้ายใคร แต่คนเอาแต่ได้…มักทำร้ายคนใจดีเสมอ เพราะบางคน ไม่ได้เห็นค่าความจริงใจ เขาแค่เห็นว่า…คุณยอมเขาได้แค่ไหน คนที่เห็นค่าความใจดี จะเกรงใจ ไม่ใช่ใช้มันจนอีกฝ่ายเหนื่อยใจ” #ความใจดี #คนเอาแต่ได้ #แคปชั่นชีวิต #คำคมความรู้สึก #สะท้อนสังคม
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 14 ครั้ง

”ความใจดี“ ที่กำลังกลายเป็นพิษ
เราต่างเคยได้รับคำสอนว่า "จงใจดีกับตัวเองให้มาก" ในวันที่โลกใจร้ายกับเรา แต่เคยสงสัยไหมคะว่า... บางครั้งเรากำลังใช้คำว่า "ใจดีกับตัวเอง" มาเป็นหน้ากากบังหน้า "ความขี้เกียจ" และการผลัดวันประกันพรุ่งอยู่หรือเปล่า? ถ้าเราบอกตัวเองว่า "ไม่เป็นไร" แล้วหยุดเดินนานเกินไป
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 6 ครั้ง

* 5 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนให้เราเป็นคนใหม่ (ฉบับใจดีกับตัวเอง) ☁️
ช่วงไหนที่รู้สึกเหนื่อย หรือเริ่มรู้สึกว่า "ไม่ใช่ตัวเอง" ลองกลับมาเริ่มต้นที่รูทีนเล็กๆ ดูนะคะ 🥣 . เราลองทำ 5 อย่างนี้มาสักพัก แล้วรู้สึกว่าใจฟูขึ้นมาก ไม่ต้องกดดันตัวเอง ไม่ต้องรีบ แค่ค่อยๆ ทำไปวันละนิด... แล้วจะพบว่าความสุขอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดค่ะ . ใครกำลังมองหาพลังบวก ลองบันทึกเก็บ
aadiiwaiew

aadiiwaiew

ถูกใจ 11 ครั้ง

เงินที่ถูกโกง ไม่ใช่เงินที่ให้ฟรี
เงินที่ถูกโกง ไม่ใช่เงินที่ให้ฟรีและหนี้...ยังคงเป็นหนี้ เงินก้อนนั้น ฉันไม่ได้ให้... ฉัน “ยืมให้” เพราะเชื่อในคำพูด เพราะยังคิดว่า “คน” จะไม่กล้าหลอก “คนที่หวังดีกับเขา” แต่สุดท้าย คำพูดก็กลายเป็นเศษฝุ่น💔 สัญญาที่ให้ไว้กลายเป็นอากาศที่ไม่มีใครจำ 🪨ฉันไม่ได้ใจดีถึงขั้นยกหนี้ให้ใคร🪨 ฉันไม่ได้ศ
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงที่ดูแพงที่สุด ไม่ใช่คนที่ใช้ของแพง ✨
เมื่อก่อนคิดว่าการเป็นคนเก่งคือการทำให้ทุกคนพอใจ แต่ตอนนี้รู้แล้วว่า… ผู้หญิงที่ดูมีเสน่ห์ที่สุด คือผู้หญิงที่รักษาหัวใจตัวเองเป็น 🤍 #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #ผู้หญิงเก่ง
Kingvara

Kingvara

ถูกใจ 16 ครั้ง

เหนื่อยไหม? ที่ต้องคอยเป็นคนเก่ง... มาใจดีกับตัวเองกัน
ในโลกที่ทุกคนแข่งกันเก่ง แข่งกันสำเร็จ... เรามักจะเผลอเป็น "ผู้ตัดสินที่โหดร้ายที่สุด" ของตัวเองโดยไม่รู้ตัว 🥺 ทำพลาดนิดหน่อยก็ด่าตัวเอง, เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่กล้าพัก, เห็นคนอื่นดีกว่าก็น้อยใจ... พอเถอะครับ! ถึงเวลาที่เราต้องกลับมาฝึก "Self-Compassion" หรือการใจดีกับตัวเอง ให้มากขึ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุณใจดีกับทุกคน ยกเว้นตัวเองหรือเปล่า?
การที่เราเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น แต่มันทำให้เราเจ็บปวด จำไว้ว่าความผิดพลาดไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นแค่ บทเรียน และเป็นแค่ส่วนเล็ก ๆ ของชีวิตทั้งหมด คุณเก่งมากที่ยังยืนหยัดอยู่ตรงนี้ และคุณสมควรที่จะได้รับความเข้าใจเหมือนกับที่คุณมอบให้คนอื่นมาโดยตลอด ถึงเวลาแล้วที่จะเป็นเ
takopinpoint📍

takopinpoint📍

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌟ทำตัวกระจอก แล้วหวังให้โลกใจดี ไม่มีใครแม่งมาช่วยมึงได้🌟
. . . • ชีวิตไม่เคยง่าย มีแต่คนที่อึดกว่า ถ้าคุณรู้สึกว่ามันหนัก แปลว่าคุณกำลังแบกของจริง คนที่ไปไกลไม่ใช่คนสบาย แต่คือคนไม่ยอมวาง • ไม่มีใครมาช่วย ถ้าคุณยังไม่ช่วยตัวเอง คนอื่นให้กำลังใจได้ แต่เขาเดินแทนคุณไม่ได้ ขาคุณต้องก้าวเอง • เจ็บได้ แต่อย่านอนจม ล้มแล้วร้องไห้ได้ แต่สุดท้ายต้องล
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 49 ครั้ง

การปกป้องตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
โลกสอนให้เรา “เปิดใจ” แต่ไม่ได้สอนว่า… #ต้องเปิดให้ทุกคนเข้ามา บางคนเข้ามาเพื่อรัก แต่บางคนเข้ามา… เพื่อทำร้ายในรูปแบบที่เราไม่ทันตั้งตัว จำไว้ว่า การปกป้องตัวเอง ไม่ใช่การใจร้าย การตั้งขอบเขต ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว และการถอยออกมา… ไม่ได้แปลว่าแพ้ อย่าให้ใครเข้ามา ลดคุณค่าของเรา ทำ
หมอตังเม กาลีพยากรณ์

หมอตังเม กาลีพยากรณ์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ส่องสเปค นิสัยแบบไหนใช่เลย MBTI ชาวบ้านฟ้า' ในธีมโลกใต้ทะเล มีตัวการ์ตูนนางเงือกและนักดำน้ำ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพอธิบายลักษณะคนที่ใช่สำหรับ ESTJ ได้แก่ มีความรับผิดชอบ ซื่อสัตย์ ทะเยอทะยาน และเคารพซึ่งกันและกัน พร้อมภาพประกอบคนในที่ทำงาน
ภาพอธิบายลักษณะคนที่ใช่สำหรับ ISTJ ได้แก่ ตรงไปตรงมา มีแบบแผน ไม่ผิดสัญญา และมีระเบียบ พร้อมภาพประกอบหุ่นยนต์และคนในห้องแล็บ
MBTI 😍คนแบบไหนที่ใช่เลย ‼️ My type ของชาวบ้านฟ้า 🤍💙🏡
สวัสดีวันแม่ค่ะ บ้านฟ้าสีประจำวันนี้พอดีเลยย ขอให้มีความสุขกันนะคะ #mbti #ESTJ #ISTJ #ESFJ #isfj
MBTIWITHME

MBTIWITHME

ถูกใจ 178 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่าชีวิตไม่ได้ใจดีกับเราตลอดเวลา 🌼
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ชีวิตไม่ได้ใจดีกับเราตลอดเวลา เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า ถ้าเราเป็นคนดี ตั้งใจใช้ชีวิต พยายามเต็มที่ ชีวิตก็น่าจะตอบแทนเรากลับมาดีเหมือนกัน แต่พอโตขึ้นจริง ๆ เรากลับเจอว่า บางครั้งเราทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว แต่ผลลัพธ์ก็ยังไม่เป็นอย่างที่หวัง บางครั้งเราพยายามมาก แต่ก็ยังต้อ
tayishappier👀

tayishappier👀

ถูกใจ 3 ครั้ง

บันทึกใจเบาๆep23การเป็นคนธรรมดาที่ใจดีก็มีความหมาย
การเป็นคนธรรมดา…ไม่ใช่เรื่องเล็ก หากคุณยังเลือกที่จะใจดี” 2️⃣ “ความดีที่คุณทำ อาจเงียบ…แต่มันเปลี่ยนใจคนได้” 3️⃣ “โลกไม่ได้ต้องการคนเก่งที่สุด…แต่อยากได้คนจริงใจที่สุด” 4️⃣ “แค่คุณยังอ่อนโยนในโลกที่แข็ง…คุณก็พิเศษแล้ว 💛” #บันทึกใจเบาๆ #คลิปฮีลใจ #แรงบันดาลใจ #เสียงอบอุ่น #selfhealing #ใ
💰แสง

💰แสง

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 สิ่งที่ไม่ได้บอกว่าคุณใจดี คุณแค่ กลัว 😭
ความใจดีที่ทำให้คุณพัง ไม่ใช่ความใจดีแล้ว มันคือความกลัวที่ปลอมตัวเก่ง และมันกำลังลบคุณออกไปเงียบๆ 👇👇👇😭 #innerwellness #veechananat #เดอะแบก #เบาใจวัย40 #ติดเทรนด์
วี ชนนัช  | VeeBioHack 🔬

วี ชนนัช | VeeBioHack 🔬

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความใจดีไม่ใช่ภาระที่ใครจะหยิบไปใช้ได้ตามใจ
ความใจดีคือคุณค่าของเรา ไม่ใช่ทรัพยากรสาธารณะที่ใครจะเข้ามาใช้ แล้วจากไปโดยไม่รับผิดชอบ การช่วยเหลือใครสักคน ควรเกิดจากความสมัครใจ ไม่ใช่ความรู้สึกผิด ไม่ใช่ความเกรงใจ และไม่ใช่การถูกกดดันด้วยคำว่า “ก็เธอใจดีนี่” ความใจดีที่ไม่มีขอบเขต สุดท้ายจะกลายเป็นความเหนื่อยล้า และความเสียใจเงียบ ๆ
The last one is ourselves

The last one is ourselves

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 กฎเหล็ก ”ทวงคืนเวลาชีวิต“ เลิกเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่ใช่! 🚫
🛑 ใครกำลังรู้สึกเหนื่อยกับการใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น หรือรู้สึกว่าเวลาแต่ละวันผ่านไปโดยไม่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองเลยบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️🙋‍♂️ วันนี้เราสรุป The Untold Truth About Your Time ความจริงเรื่องเวลาที่ไม่มีใครบอก มาฝากกัน เลื่อนดูรูปเพื่อฮีลใจและปรับ Mindset กันได้เลย 👉 ✨ สรุป 7 ข้อคิด ทวงคืนเว
changpardee

changpardee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสุข…เริ่มจากใจเรา ไม่ใช่ใครให้ 💛
⸻ ความสุข…ไม่ได้มาจากใคร แต่มาจาก “วิธีที่เราเลือกใช้ชีวิต” 🤍 เปิด 5 ทริค ความสุขเกิดจากตัวเรา 1. 🌿 หยุดเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น ทุกคนมีจังหวะชีวิตของตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องวิ่งตามใคร 2. ☀️ โฟกัสสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ กาแฟแก้วโปรด ลมเย็นตอนเช้า หรือเพลงที่ชอบ ความสุขมั
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผู้หญิงไม่ถือสา มักเป็นคนใจดีที่สุด แต่ก็เป็นคนที่ตัดใจเก่งที่สุดเช่นกัน
ผู้หญิงที่ไม่ถือสา ไม่ใช่เพราะเธอไม่รู้สึก แต่เพราะเธอ “เข้าใจ” มากพอจะไม่เอาทุกเรื่องมาเป็นบาดแผล เธอเลือกให้อภัยในสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องลากยาว เลือกเงียบในเรื่องที่ไม่คุ้มกับพลังชีวิต และเลือกมองข้ามในสิ่งที่คนอื่นเอาไปเล่นเกมใส่เธอ นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่มันคือ วุฒิภาวะทางอารมณ์ ที่คนจำน
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้าไม่ใจดีกับตัวเอง แล้วจะให้ใครทำแทน?
#ทัศนคติที่ดี #ปรับทัศนคติ #ทัศนคติเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน #รักตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น เราใช้เวลาทั้งชีวิต พยายามเป็นคนที่ถูกต้อง พยายามเข้าใจทุกอย่าง พยายามไม่ทำให้ใครผิดหวัง จนลืมไปว่า… บางทีการปล่อยวาง อาจเป็นสิ่งที่ใจเราต้องการมากที่สุด 🤍
today2pm

today2pm

ถูกใจ 668 ครั้ง

Work life balance แค่พักไม่ใช่ความขี้เกียจ 📌💬⭐️
วันที่ควรหยุดพัก ไม่ฝืน ไม่แบกทุกอย่างไว้คนเดียว ทำงานเก่ง ≠ ทำงานเกินเวลา พักเป็น = ไปได้ไกลกว่าเยอะ พักให้พอ ทำในส่วนของเรา และไม่เร่งชีวิตจนลืมความสุข เราลองทำแล้วขึ้นเยอะต้องรู้จักปล่อยวาง #รีแคป2025 #worklifebalance #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Butter

Butter

ถูกใจ 23 ครั้ง

เคารพคนที่ใจดีกับเรา คือการให้เกียรติหัวใจของเขา❣️
#ติดเทรนด์ #เพราะความสวยของคุณคือความสุขของเรา #ความใส่ใจ #ใจคน #เข้าใจคน
Pissy MaY

Pissy MaY

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงใจดี หาได้ที่ไหน
คำตอบจริงใจนะ… ผู้หญิงจิตใจดี ไม่ได้อยู่ที่ที่เดียว แต่อยู่ใน “พื้นที่ที่หัวใจเขาได้ใช้” 💙 ลองมองที่นี่ดู 👇 • 🌱 ที่ทำงานอาสา / ช่วยเหลือสังคม คนที่ให้โดยไม่หวังผล มักใจดีโดยธรรมชาติ • 🏥 โรงพยาบาล / งานดูแลผู้อื่น (พูดในฐานะผู้หญิงเลยนะ 😉) คนสายดูแล ใจอ่อนกับคนรอบข้างเสมอ
lemon 8 army

lemon 8 army

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม