จากประสบการณ์ส่วนตัว เรื่องรักที่พอดีนั้นสำคัญมาก เพราะมันทำให้เรารู้สึกสบายใจที่ได้เป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องแสร้งเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ใครชอบ หรือว่าเราต้องพยายามเป็นคนที่เราไม่ได้เป็นจริง ๆ รักที่พอดีไม่ใช่แค่เรื่องความรู้สึกดีใจเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการที่ทั้งสองฝ่ายสามารถยอมรับในตัวตนของอีกฝ่ายอย่างแท้จริง และรู้สึกว่าความสัมพันธ์มีความสมดุลและไม่น่าเครียดเกินไป หรือมีความคาดหวังที่สูงจนเกินไป ผมได้พบว่าเมื่อรักในแบบที่เป็นธรรมชาติ เราจะไม่รู้สึกว่าต้องฝืนหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเพื่อให้เข้ากับคนรัก ความรักแบบนี้เติมเต็มความสุข และช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและยั่งยืนได้ ดังนั้นถ้าใครกำลังมีความรักหรือกำลังมองหาความสัมพันธ์ที่ดีกับใครสักคน ลองพิจารณาว่าความรักนี้ทำให้เรารู้สึกโอเคกับตัวเองและคู่ของเราหรือไม่ เป็นรักที่พอดีหรือเปล่า เพราะนี่คือหัวใจของความรักที่แท้จริงและยั่งยืนในชีวิตที่วุ่นวาย