✨ ASMR แก้วแตกแบบมีศิลปะ: เมื่อกล้วยใสถูกหั่นในความเงียบ.

คุณเคยเห็นกล้วยที่ทำจาก กระจกใส ไหม?

ลองจินตนาการถึงผลไม้ธรรมดาๆ อย่างกล้วย... แต่ถูกเนรมิตให้กลายเป็นประติมากรรมแห่งเสียงและแสง ✨

ในวิดีโอนี้ เรานำเสนอภาพระยะใกล้แบบ Ultra Macro Cinematic กับการหั่น กล้วยแก้วโปร่งแสง สีเหลืองอ่อนบนเขียงไม้ เสียง "กร๊อบ" ของมีดสเตนเลสที่เฉือนผ่านพื้นผิวแก้วจะทำให้คุณรู้สึกสงบอย่างบอกไม่ถูก 🎧

ไม่มีคำพูด ไม่มีดนตรี — แค่คุณกับเสียงที่ทำให้โลกเงียบลง...

อย่าลืมใส่หูฟัง แล้วลองดูสิ แล้วคุณจะรู้ว่า “เสียงแก้วแตกเบาๆ” มันเยียวยาได้ยังไง 🍌🫧

#ติดเทรนด์ #asmr #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

2025/7/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมASMR หรือ Autonomous Sensory Meridian Response เป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมสูงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะกลุ่มที่ชื่นชอบเสียงเบา ๆ ที่ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียด วิดีโอการหั่นกล้วยแก้วโปร่งใสที่นำเสนอในบทความนี้ถือเป็นตัวอย่างที่ดีของการผสมผสานศิลปะและเทคนิคเสียงอย่างลงตัว กล้วยแก้วโปร่งใสที่ใช้ในวิดีโอไม่เพียงแต่สร้างความแปลกตาในด้านภาพเท่านั้น แต่ยังเพิ่มมิติใหม่ให้กับประสบการณ์ ASMR ด้วยเสียงกร๊อบของมีดสเตนเลสที่เฉือนผ่านพื้นผิวแก้ว ความชัดเจนของเสียงและความเงียบสงัดรอบข้างช่วยให้ผู้ชมได้สัมผัสความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ การถ่ายทำในแบบ Ultra Macro Cinematic ยังช่วยให้เห็นรายละเอียดของกล้วยแก้วและการตัดเฉือนอย่างใกล้ชิด เสริมสร้างอรรถรสทางสายตาที่รวมกับเสียงได้อย่างลงตัว ถือเป็นการนำเสนอมิติใหม่ของงานศิลปะในรูปแบบวิดีโอที่ตอบโจทย์ความสงบและความสุนทรีย์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของประสบการณ์ ASMR ควรใช้อุปกรณ์เสริมอย่างหูฟังคุณภาพสูงเพื่อขยายความชัดเจนของเสียงและทำให้ผู้ฟังรู้สึกเหมือนอยู่ในเหตุการณ์จริง การใช้เสียงที่ไม่มีคำพูดหรือดนตรีรบกวนยิ่งเพิ่มความมีสมาธิและความผ่อนคลายที่เกิดจากเสียงแว่วของแก้วแตกแบบเบา ๆ โดยสรุป วิดีโอนี้ไม่ใช่เพียงแค่การนำเสนอดนตรีหรือเสียงธรรมดาเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างสรรค์ผลงานศิลปะที่เชื่อมโยงกับประสบการณ์ของความสงบและการปลอบประโลมจิตใจอย่างลึกซึ้งในยุคปัจจุบันที่เรามีความเครียดและความวุ่นวายมากมาย

ค้นหา ·
ทำกล้วยเหลือทำอะไรดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กล้วยบวชชีสูตรเด็ด สำหรับคนไม่ชอบกล้วยนิ่มๆเละๆ สูตรนี้อร่อย🥰
เมนูทำง่าย อร่อยด้วย #กล้วยบวชชี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัววันหยุด #lemon8ไดอารี่
บ้าน PP stories

บ้าน PP stories

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตรไอศกรีมกล้วยโกโก้เฮลท์ตี้ 🍌 หวานมันนัว อร่อยชื่นใจ ไม่รู้สึกผิด! ✨
"ไอศกรีมกล้วยโกโก้เฮลท์ตี้" ไอศกรีมเพื่อสุขภาพที่ใช้กล้วยหอมแช่แข็งเป็นวัตถุดิบหลัก ปั่นรวมกับผงโกโก้และเนยถั่วจนได้เนื้อเนียนนุ่ม อร่อยเข้มข้น หวานจากธรรมชาติ 100% โดยไม่ใส่นมวัว ไม่ใส่ใจน้ำตาลทรายเพิ่มเลยค๊าาา กินแล้วสดชื่นฟินลืมร้อนแน่นอน! 🤎 ​ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรขนม #ไอศกร
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 15 ครั้ง

ซอยจุ๊ศิลปะความสดจากธรรมชาติ ภูมิปัญญาแผ่นดินอีสาน
ไม่ใช่แค่เนื้อดิบ แต่คือวัฒนธรรมที่ส่งต่อความสดจากฟาร์มสู่จาน 'ซอยจุ๊' เมนูที่สะท้อนความพิถีพิถันในการเลือกวัตถุดิบที่ดีที่สุด ผสานน้ำจิ้มแจ่วขมแปะตาย ลิ้มรสความหวานธรรมชาติแบบอีสานแท้ๆ #ซอยจุ๊ #วัฒนธรรมอีสาน #เนื้อสด #EsanFoodCulture #LocalGourmet
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรทำไอติมกล้วยช้อกโก้🍌🍫 อร่อยมากกกกกกก
มาแจกสูตรแบบละเอียดระดับจับมือทำกันเลย เคล็ดลับความอร่อยแสงออกลิ้นมันอยู่ตรงนี้แหละ ทำตามนี้รับรองช็อกโกแลตเคลือบเนียนกริบ กรุบกรอบสะใจแน่นอนค่าาาาา! 🍌🍫✨ 🛒 วัตถุดิบ & อุปกรณ์ (จดด่วน!) 1. กล้วยหอมสุกจัด 2-5 ผล (เลือกที่มีจุดดำๆ ขึ้นนิดนึงจะหวานฉ่ำมาก) 2. ดาร์กช็อกโกแลต 150-200 กรัม (แนะนำแบบ
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 877 ครั้ง

ขนมปังแผ่นวางบนตะแกรง ท็อปด้วยกล้วยหอมหั่นแว่นและชีสเบบี้เบล 2 ชิ้น เตรียมพร้อมสำหรับการอบ
ขนมปังกล้วยชีสที่อบเสร็จแล้ว ชีสละลายเป็นสีทองสวยงาม วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ขนมปังกล้วยชีสที่ถูกกัดไปแล้ว เผยให้เห็นชีสเยิ้มๆ และกล้วยด้านใน วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ขนมปังกล้วยชีสเบบี้เบล 🍞🧀🍌
ทำเอง กินเอง อร่อยเอง ง่ายมาก ส่วนผสม 🍞 ขนมปังแผ่น 1 แผ่น 🍌 กล้วยหอมสุก 1 ลูก (หั่นเป็นแว่นบางๆ) 🧀 ชีสเบบี้เบล (Babybel) 2 ชิ้น หรือชีสนม ตามที่เราชอบ ** เบบี้ชีสเบบี้เบล ซื้อใน app 🍊 หรือ big c #ขนมปังกล้วย #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ทําอาหาร #mylife
TThank🐻

TThank🐻

ถูกใจ 324 ครั้ง

แจกสูตร Golden Caramel Banana Bites 🍌 เสิร์ฟกล้วยคาราเมลกรอบ
เปลี่ยนกล้วยน้ำว้าธรรมดาให้เป็นของหวานระดับพรีเมียม! ชวนทำ "กล้วยคาราเมลกรอบเคลือบเส้นไหม" กรอบนอก นุ่มใน หวานกำลังดี ด้วยเทคนิคการทอดและเคี่ยวคาราเมลสูตร หน้าตาหรูหราเหมือนทานที่ร้าน แต่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านเลยค๊าาา มาจดสูตรกันเลย! 🍯💛 ​ #เข้าครัวกับLemon8 #สูตรขนม #แจกสูตรขนม #กล้
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 6 ครั้ง

กล้วยอะโวคาโดนุ่มนิ่ม 🥑🍌|เมนูเด็ก 6m+
🥑🍌 เมนูง่าย ๆ สำหรับเบบี๋ 6 เดือนขึ้นไป “อะโวคาโด + กล้วยบด” เนื้อเนียนละมุน ได้ทั้ง ไขมันดี วิตามิน และใยอาหาร ช่วยบำรุงสมอง ระบบขับถ่ายก็ดี ลูกกินง่าย แม่ทำสบาย 💚 #อาหารเด็ก #เมนูเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #กล้วยอะโวคาโดบด #เมนูเด็กแรกเริ่ม
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพขนมปังชาวโดว์ทาด้วยกรีกโยเกิร์ต วางทับด้วยกล้วยหั่นแว่นและราดน้ำผึ้งเล็กน้อย วางอยู่บนจาน มีข้อความ 'BRUNCH TIME!' และ 'แจกสูตร อาหารเช้า' เป็นเมนูอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
ชาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต + กล้วย = อร่อยมาก! 💛
🍞 วิธีทำ Sourdough Greek Yogurt Banana 1. นำขนมปังชาวโดว์จุ่มน้ำทั้ง 2 ด้าน 2. อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ความร้อน160 องศาด้านละ 5 นาที 3. ทากรีกโยเกิร์ตให้ทั่วแผ่น 4. วางกล้วยหั่นตามชอบ 5. ราดน้ำผึ้งเล็กน้อย ง่าย ๆ หอม กรอบ ฉ่ำน้ำผึ้ง อร่อยมาก 🥹🍌 #แจกสูตร #ชาวโดว์ #เมนูอาหารเช้า #เข้าคร
มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

สอนทำโรตีจาก “แป้งเวียดนาม” ง่าย ๆไส้กล้วยเนยถั่ว ทำง่าย ไม่ต้องนวดแป้ง! 🥜✨
อยากกินโรตีแต่ขี้เกียจทำแป้งเองต้องเมนูนี้เลย! วันนี้มาชวนทำเมนูของหวานทำง่าย เปลี่ยนแป้งเวียดนามธรรมดาๆ ให้กลายเป็นโรตีสุดฟิน กรอบนอก นุ่มใน ไส้เยิ้มมมม วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง มาทำไปพร้อมกันเลยค่า 👇 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม • แป้งเวียดนาม • ไข่ไก่ 2 ฟอง • กล้วย 1 ลูก • เนยถั่ว • เนยสด (สำหร
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 163 ครั้ง

บอลมันม่วงไส้กล้วยที่ทำเสร็จแล้ว วางซ้อนกันบนจานสีขาว มีลูกหนึ่งผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้กล้วยสีเหลืองอ่อนด้านใน โรยด้วยมะพร้าวขูดสีขาว และตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สีเขียว
มันม่วงนึ่งสุกบดละเอียดสีม่วงสดใสอยู่ในชามสีขาวลายดอกไม้ กำลังถูกบดด้วยที่บดมันฝรั่งเพื่อเตรียมทำขนม
มือที่สวมถุงมือพลาสติกกำลังแผ่มันม่วงบดเป็นแผ่นกลม และวางกล้วยหอมหั่นแว่นไว้ตรงกลาง เตรียมห่อให้เป็นลูกบอล
Purple Sweet Potato Banana Balls (บอลมันม่วงไส้กล้วย)🍌
ขนมบอลมันม่วงไส้กล้วยเป็นขนมหวานสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดีย มีลักษณะเป็นลูกบอลกลมๆ เคลือบมะพร้าวขูดสีขาว ภายในเป็นมันม่วงนุ่มละมุน หอมหวานจากนม และมีไส้กล้วยหอมอยู่ตรงกลาง รสชาติกลมกล่อม หวานน้อย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและเด็กๆ ☘️วัตถุดิบ ส่วนหลัก: • มันม่วง 500 ก
Alissa

Alissa

ถูกใจ 353 ครั้ง

คัศตาร์ดกล้วยเด้งๆ🍌ทำง่ายๆใช้หร้อทอดไร้น้ำมัน!
ทำคัศตาร์ดเนื้อเนียนอร่อยๆกันจ้า มือใหม่ทำเองได้เลยย 🍌วัตถุดิบ; •ไข่ไก่ 4 ฟอง •กล้วย 2-3 ลูก •นมสด 180 ml •น้ำผึ้ง (ความหวานแล้วแต่ชอบ) 🥧วิธีทำ; 1.หั่นกล้วยเตรียมไว้ 2-3 ลูก 2.ตอกไข่ใส่ถ้วย 4 ฟอง 3.ใส่นมสดลงไป 180 ml 4.ใส่น้ำผึ้งลงไป (ความหวานตามที่ชอบเลย ส่วนตัวเราใส่หมดถ้วยน้ำจิ้มที่เ
ขายทุกอย่างที่อยากขายและใช้เอง

ขายทุกอย่างที่อยากขายและใช้เอง

ถูกใจ 21 ครั้ง

🍌🍫 กล้วยนูเทลล่าทอด กรอบนอก นุ่มใน ทำง่ายมาก!
อยากกินของหวานง่ายๆ เลยลองทำเมนูนี้ 👉 บอกเลยว่า อร่อยเกินคาด! กินเพลินมาก 🤤 🧂 วัตถุดิบ • แผ่นปอเปี๊ยะ • กล้วย 🍌 • Nutella 🍫 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. ผ่ากล้วยครึ่ง 2. วางบนแผ่นปอเปี๊ยะ 3. ทา Nutella ลงไป 4. ม้วนให้แน่น 5.
กอ.นอ.รีวิ้ว

กอ.นอ.รีวิ้ว

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรไอติมกล้วย 2 ส่วนผสม มีกล้วยสุกและนมหรือนมอัลมอนด์เป็นวัตถุดิบ ขั้นตอนคือหั่นกล้วยแช่แข็ง 2-3 ชั่วโมง แล้วนำไปปั่นกับนมจนเนียนละเอียด สามารถทานได้ทันทีหรือแช่แข็งเพิ่มให้เป็นไอติม
แจกสูตร “ไอติมนมกล้วย” 🍌
เอาใจสายหวานแต่รักสุขภาพ! 🍌🥛 วันนี้มาแจกสูตร "ไอติมนมกล้วย" ที่ทำง่ายแบบตะโกน ใช้ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง แถมไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีมด้วยนะ 🛒 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. กล้วยหอมสุก: 2-3 ลูก (ยิ่งสุกงอมยิ่งหวานอร่อย!) 2. นมรสที่ชอบ: 1 กล่อง (นมจืด, นมแอลมอนด์ หรือนมถั่วเหลืองได้หมดเลย)
THicha🪻🐍

THicha🪻🐍

ถูกใจ 78 ครั้ง

มาดูใจผ่านวิธีทำกล้วยหนึบ
#วิธีทำกล้วยหนึบ #ข้อคิดชีวิต #ข้อคิดพัฒนาตัวเอง #mindset #จิตวิญญาณอาหาร
อ้อยฮาวทู - ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

อ้อยฮาวทู - ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

#กล้วยต้มประโยชน์ครบเครื่อง 🍌🍌
#กล้วยต้มประโยชน์ครบเครื่อง 🍌🍌 ทานกล้วยต้มกันค่าา ทำตามนี้เปลือกกล้วยเหลืองสวย ไม่ดำ เนื้อกล้วยไม่ฝาด ยางกล้วยไม่ติดหม้อ ล้างง่าย วิธีทำ 1. เลือกกล้วยน้ำว้าที่เริ่มสุกเหลืองมีปนเขียวเล็กน้อย 2. ตัดหัวท้าย แช่ในน้ำผสมเกลือกับน้ำมะนาว 10 นาที เพื่อกำจัดยางกล้วยบางส่วนออก 3. ต้มน้ำให้เดือด
Suginan tongsuk

Suginan tongsuk

ถูกใจ 288 ครั้ง

หั่นหมึกเฉยๆ
#พนักงานพาร์ทไทม์ ❌ #พนักงานฟูลไทม์ ✅
แมวกล้วย

แมวกล้วย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรื่องของกล้วย
#กล้วยแปลก #กล้วยกล้วย #ศิลปะ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
po59282

po59282

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงการตักน้ำกล้วยหมักจากโหลแก้วที่บรรจุกล้วยหั่นชิ้นและน้ำหมักสีน้ำตาลอ่อน โดยใช้ทัพพีตักน้ำหมักลงในแก้วใสสำหรับดื่ม ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งของการเตรียมสูตรหน้าเด็กจากกล้วย
สูตรหน้าเด็กจากกล้วย
สูตรน้ำกล้วยหมักพื้นฐาน (แบบโบราณ) วัตถุดิบ 1.กล้วยน้ำว้าสุกงอม 1 กก. (เลือกที่เปลือกเริ่มมีจุดดำ จะให้ความหวานดี) 2.น้ำผึ้งแท้ 500 กรัม (ถ้าไม่มีใช้น้ำตาลทรายแดง/น้ำตาลมะพร้าวแทนได้) 3.น้ำสะอาดต้มสุกทิ้งไว้ให้เย็น 500 มล. วิธีทำ 1. ปอกกล้วย หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ (ยิ่งเล็กยิ่งหมักง่าย) 2. ใ
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 75 ครั้ง

กล้วยบวชชี สูตรกล้วยไม่เละ
#กล้วยบวชชี สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม :กล้วยน้ำว้า 1หวี :กะทิกล่อง 750 มล. :น้ำตาล 150 กรัม :ใบเตย2ใบ(ถ้ามี) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อ ทัพพี 🍌ขั้นตอนการทำ : ปอกเปลือกกล้วย กรีดเนื้อกล้วยตามยาว กรีดเป็นเส้นคู่ ควักเนื้อกล้วยออก ทำรอบๆกล้วย4ด้าน แล้วหั่นตามขวางขนาดพอดีคำ นำไปนึ่ง20นาที ต
เมย์คัดมาให้ของกินของใช้ในบ้าน

เมย์คัดมาให้ของกินของใช้ในบ้าน

ถูกใจ 12 ครั้ง

กล้วยทอดสูตรง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ 🍌✨กรอบนอก นุ่มใน หอมกะทิ หวานกำลังดี👩‍🍳 วิธีทำ (หั่นเป็นท่อน)1️⃣ เตรีย
กล้วยทอดสูตรง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ 🍌✨กรอบนอก นุ่มใน หอมกะทิ หวานกำลังดี 👩‍🍳 วิธีทำ (หั่นเป็นท่อน) 1️⃣ เตรียมกล้วย ปอกกล้วยน้ำว้า หั่นเป็นท่อนประมาณ 1 ลูก 5 ชิ้น 2️⃣ ผสมแป้ง ใส่แป้งทอดกรอบ + แป้งข้าวเจ้า + น้ำตาล + ผงฟู เติมน้ำเย็น + กะทิ คนให้เข้ากันจนแป้งข้นพอดี ใส่งาเพิ่มความหอม 3️⃣ ตั้งน
จันทิมา ประชารา

จันทิมา ประชารา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรแกงหยวกกล้วย พร้อมวัตถุดิบและส่วนผสม, ขั้นตอนการทำแบบย่อ 6 ขั้นตอน และภาพแกงหยวกกล้วยที่ปรุงเสร็จแล้วในชามอย่างสวยงาม
วิธีทำแกงหยวกกล้วย
#สูตรทำอาหาร #แกงหยวกกล้วย อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 26 ครั้ง

🍌✨ แจกสูตร “เค้กกล้วยหอม” เนื้อนุ่มฟู หอมกล้วยเต็ม ๆ 🍰💛
🍌✨ แจกสูตร “เค้กกล้วยหอม” เนื้อนุ่มฟู หอมกล้วยเต็ม ๆ 🍰💛 สูตรนี้ทำง่ายมากกก มือใหม่ก็อบได้! เนื้อเค้กนุ่มละมุน หวานกำลังดี ยิ่งตอนอบเสร็จใหม่ ๆ คือหอมทั้งบ้าน 🤤 ใครมีกล้วยสุกอย่าปล่อยทิ้งน้า~ จับมาทำเมนูนี้คืออร่อยคุ้มมาก 🍌✨ 📌 วัตถุดิบน้อย 📌 ใช้เวลาทำไม่นาน 📌 ทำกินก็ฟิน ทำขายก็ปัง 💸
ลูกชายอยากไปเที่ยวจีน

ลูกชายอยากไปเที่ยวจีน

ถูกใจ 81 ครั้ง

กล้วย เฟรนช์ฟรายส์ / เมนูง่ายๆ
เรื่องกล้วยๆ วันนี้มาทำเมนูง่ายๆ พอดีที่บ้านกล้วยเยอะมาก เลยเอามาทำเฟรนช์ฟรายส์สะเลย วิธีทำง่ายมากๆ 1.ปอกเปลือกกล้วยออก 2.หั่นเป็นแว่นหนาๆ 3.เอากล้วยแช่น้ำเย็น+ใส่เกลือ เพื่อไม่ให้กล้วยดำแล้วไม่ฟาด 4.ซับกล้วยให้แห้งเวลาทอดน้ำมันจะไม่กระเด็น 5.ทอดกล้วยรอบที่1 ประมาณ 7 นาที 6.ใช้แก้วมาทุบกล้
Minako_nan

Minako_nan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงแม่บุ๋มพร้อมสมูทตี้ อธิบายว่าการปั่นกล้วยกับเบอร์รี่อาจลดการดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รี่ได้เล็กน้อยจากเอนไซม์ PPO ในกล้วย แต่ PPO ไม่เป็นอันตรายและกล้วยยังคงมีประโยชน์ พร้อมแนะนำวิธีบริโภคและสูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ
ห้ามปั่นกล้วยกับเบอร์รี่เพราะ...
เมื่อเช้าบุ๋มกำลังจะปั่นสมูทตี้กล้วย กับสตรอว์เบอร์รี่เหมือนทุกวัน แต่ดันไปเจอคลิปหนึ่งบอกว่า "ห้ามปั่นกล้วยกับเบอร์รี่❗️" บุ๋มเลยลองไปหางานวิจัยอ่านดู สิ่งที่เจอคือ... กล้วยไม่ได้เป็นผู้ร้ายค่ะ 😄 เพียงแต่ในกล้วยมีเอนไซม์ PPO ที่อาจทำให้ร่างกายดูดซึม สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด จาก
PattyB

PattyB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม