Is it so optimistic that it's Toxic positivity?
True "optimism," True.
Not sit, smile at the sky and "hope" that it won't rain. ☔️
But to "realistically optimistic," Stoic philosophical style, it is to "screen, plan" something controllable.
And "let go, drop" something out of control.
It's to carry an umbrella. Prepare a raincoat.
And ready to walk in the rain gracefully.
Or dare to change course...If necessary
Because of positive thinking like sleeping with eyes closed
Or Toxic Positivity. 🧪
It's more deadly poison than real distress!
Because it's an Emotional Suppression and a denial of the problem.
Until everything is not fixed...And when one day is hit in the face by the truth, we tend to fall and hurt harder than we should.
So don't let "positive"
Become a mask that hides the problem until the prom.
Let's get the umbrella ready and walk on strong together.
Leave it to Kiss. Follow this.
Xoxo Aunt Ping 💋
# Trending # Toxic society # lemon 8 diary # Lemon 8 Howtoo # msdarans
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดีแบบมีสติ ไม่ได้หมายความว่าต้องปิดบังหรือเพิกเฉยต่อปัญหา แต่คือการยอมรับความจริงและพร้อมรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นจริง Toxic positivity เป็นเหมือนกับการใส่หน้ากากยิ้มทั้งที่ภายในรู้สึกเจ็บปวด ซึ่งจะทำให้อารมณ์เราถูกกดทับและปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขจริง ๆ และท้ายที่สุดอาจนำไปสู่ความเครียดสะสมและสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ เคล็ดลับสำคัญคือการแยกแยะสิ่งที่ควบคุมได้กับสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เหมือนการพกร่มหรือเตรียมเสื้อกันฝนไว้ล่วงหน้า เราจะเลือกเตรียมตัวเดินฝนหรือเปลี่ยนเส้นทางได้ตามสถานการณ์ ซึ่งแนวคิดนี้สอดคล้องกับหลักปรัชญา Stoic ที่เน้นความสงบ และการปล่อยวางในสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม นอกจากนี้ การเปิดใจรับฟังความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการยอมรับความเจ็บปวดและความทุกข์ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการเติบโตทางจิตใจที่แท้จริง เมื่อเราเข้าใจตนเองมากขึ้น ก็จะพร้อมเผชิญความท้าทายด้วยความมั่นคงและเข้มแข็งมากขึ้น ท้ายที่สุด อย่าหลงเชื่อกับคำพูดที่ว่า “เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น” โดยไม่ลงมือจัดการกับปัญหา เพราะ Toxic positivity สามารถเป็นกับดักที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงความจริงได้ แต่ถ้าเรามองโลกในแง่ดีอย่างมีความรู้และสติ เราจะเป็นคนที่เดินหน้าต่อไปได้อย่างเข้มแข็งและยั่งยืนจริง ๆ