He said if he was heartbroken, go hiking.

หลายครั้งที่เมื่ออกหัก เราจะรู้สึกเจ็บปวดและหมกมุ่นอยู่กับความทรงจำ จนยากที่จะปล่อยวาง การได้ออกไปเดินป่าอย่างโกรกอีดก จ.สระบุรี เป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ ระหว่างทางเดินป่า เราไม่มีเวลาคิดถึงใครเลย เพราะความเหนื่อยที่ได้เจอทำให้สมองได้พักจากเรื่องราวเดิม ๆ โลกที่เคยมีแต่เขาก็ค่อย ๆ กว้างขึ้น เห็นว่าชีวิตยังมีสิ่งอื่นที่สวยงามและน่ารักอีกมากมาย การได้พักจากความคิดเรื่องความรัก ทำให้เราได้มองเห็นคุณค่าในตัวเอง และเริ่มรักตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้ การเดินป่าทำให้เราเรียนรู้ที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างตั้งใจ เหมือนกับการรักษาหัวใจ คือไม่ต้องรีบร้อนที่จะลืมหรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง แค่ทำวันหนึ่งให้ดีกว่าวันที่แล้ว แล้วปล่อยให้เวลาเป็นตัวช่วยในการเยียวยา ประสบการณ์นี้ทำให้เข้าใจว่าการรักตัวเองหลังการอกหัก ไม่ใช่การลืมเขาทันที แต่คือการให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองได้หยุดพักและฟื้นฟูหัวใจอย่างแท้จริง