How to make this relationship "trustworthy"

เคยรู้สึกไหมว่าความสัมพันธ์ที่เราอยากให้ไว้วางใจกลับเต็มไปด้วยความกังวลและไม่แน่ใจ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญคือการหันมาให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้น เช่น การพัฒนาตัวเอง การออกกำลังกาย และการเสริมความรู้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง เมื่อเรารักและมีคุณค่าในตัวเองมากขึ้น เราจะเป็นคนที่น่าสนใจและคู่รักของเราก็จะรู้สึกอยากครอบครองและรักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคงด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ การไม่ตั้งความหวังและไม่คาดการณ์เกินไปกับคู่รัก จะช่วยลดความกังวลและความไม่แน่นอน ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์มากขึ้น ลองเลิกพยายามหาความรักจากคนที่ไม่เห็นค่าเรา แล้วหันมารักและใส่ใจตัวเอง ซึ่งจะช่วยตัดคนที่ไม่เหมาะสมออกไปและดึงดูดคนที่อยู่ในระดับเดียวกันเข้ามาในชีวิต การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัวแต่เป็นการสร้างฐานความมั่นคงให้กับความสัมพันธ์ที่เราต้องการจริงๆ