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セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

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←これで配当金生活へ✨
私たちの推し銘柄たちを大公開したよ! 一緒に賢くお金を増やして、豊かな人生を送ろう〜😊🙌🏻 _________ このアカウントは… 手取り17万円でお金に縛られていた過去から 1500万円の資産を作ったアラサー夫婦が、 やりたいことを我慢しない毎日を叶える✨ ためのお金の知識を発信しています🙋🏻‍♀️🙋🏻 ▶️︎初心者さんでもできるお金の増やし方 ▶️︎夢だった世界一周を叶えたお金の知識 ▶️︎NISA×高配当株で”今”を楽しむ☺️🤍 ストーリー限定で、 最近買った株やお得情報を配信中💌 #配当金 #投資 #投資初心者 #高配当株
Lemon8er

Lemon8er

33件の「いいね」

内臓と感情の関連性を示す図で、各臓器(右肺、心臓、胃など)が希望、喜び、感謝といった特定の感情や心理状態と結びつけられています。
臓器にたまる感情、内臓とつながる感情、身体にたまる感情、デキモノとつながる症状をまとめた4つの図。臓器や身体の部位が感情や身体症状と関連付けられています。
全身のツボの位置とその効能を示す図。頭痛、目の疲れ、肩こり、生理痛、胃痛など、様々な症状に対応するツボが示されています。
内臓と感情は一心同体ですよ🙌🔆
#秋の健康警報 #レッツ秋満喫 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #健康 感情とはすなわち心と脳の連動性と言う認識は☝️皆さん周知の事と思いますが🙌その心と脳を司る存在として内臓が関与していると言う事はあまり認識されていません。内臓が日頃からあらゆる事象に絡み合っている事に気づくだけで心や脳は安心するのかもですね🔆
こぶら

こぶら

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メイクが苦手な人のよくある失敗と解決テクニックを示す画像。上半分はファンデーションのムラが見える肌、下半分は滑らかで自然な仕上がりの肌が写っています。
メイク崩れを解決する方法を説明する画像。上半分は乾燥によるファンデーションのムラがある肌、下半分は保湿ケアでしっとり整えられた肌が示されています。
メイク崩れを防ぐための保湿ケア製品を紹介する画像。保湿クリームと化粧水のボトルが写っており、それぞれの製品が肌荒れを防ぎ、潤いを与え、ベースメイクを整える効果が説明されています。
もうメイクで迷子にならない!🎯
「眉濃すぎ…」「アイメイクやりすぎ…」「チーク浮きすぎ…」⁠⁠⁠⁠⁠ そんな“メイク苦手さんあるある”を全部まとめて解決したよ🪄✨ 📝今回のチェックポイント 1️⃣ 眉は“ふんわりスクリューブラシ仕上げ”で自然な抜け感 2️⃣ アイシャドウは濃色グラデでキワだけ!アイラインは目尻+3〜5mmでOK 3️⃣ チークは“小鼻×耳中央”を結んだラインより下に“血色グラデ” これだけ覚えれば一気に垢抜けフェイスに♡ 「え、これだけでいいの!?」を感じたらぜひ試してみてね🙌 みんながやってみてよかったコツもコメントで共有してくれると嬉しい💬 保存してメイク前に見返して
LOLO

LOLO

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忙しい人ほど効く🌱心が軽くなる習慣21選
「毎日忙しい…気持ちが追いつかない…」 そんなときこそ、大きく変えなくていいんです。 曜日ごとのちょっとした行動が、 気分の波を整えてくれて、1週間が すごくラクになります✨ ぜんぶじゃなくてOK! 気になったところだけ、ゆるく取り入れてみてね☺️🧡 #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #メンタル安定 #メンタルケア #習慣
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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黒いノースリーブを着てメガネをかけたショートヘアの女性が、屋外でリュックを背負ってカメラを見ている。画像には「こんなメイク!かける人は メガネ」というテキストが重ねられている。
屋外の黄色いベンチに座り、メガネをかけた女性が写っている。画像には、メガネをかける人のメイクに関する悩みと、「メガネをかけてもオシャレなメイクはできます」という解決策のテキストが重ねられている。
メガネをかけたショートヘアの女性が携帯電話を持っている。画像には、メイクでメガネをよりおしゃれなアイテムにする方法や、「知的でオシャレな大人女子」になるためのポイントを説明するテキストが重ねられている。
メガネ かける人は こんなメイク!
#2200 #肌荒れをくり返す #メガネメイク #メガネ女子 #メガネでも可愛い
江藤

江藤

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たった300円で年14回配当金!?
実は、たったの300円で年に14回配当金もらえるって知ってた? 誰でも簡単に始めることができるのに 9割の人はやってない😭 やり方は簡単! ①3つの投資先に100円ずつ投資する ②あとは完全放置 たったこれだけで、年14回も 配当金がもらえちゃいます✨ 気になる投資先は👇 ①Tracers 日経平均高配当株50インデックス(奇数月分配型)  特徴:日本の配当利回りが高い50社で構成  配当月:1,3,5,7,9,11月の年6回 ②SBI・V・米国高配当株式インデックスファンド  特徴:アメリカの配当金が高く      成長性を重視した約40
kumi_setsuyaku_life

kumi_setsuyaku_life

287件の「いいね」

青と水色の背景に「暴落中 だけど 実は 今買うべき TOP15」という文字と、ウインクするドラえもんが描かれた画像です。
青と水色の背景に「第5位 神戸製鋼所 (5406) 配当利回り:約4.70%」と、アメリカ市場での人気とEV化の波に乗っている旨が書かれています。下部にはドラえもんがいます。
青と水色の背景に「第4位 積水ハウス (1928) 配当利回り:約4.38%」と、安定した業績と高いブランド力で長期保有に最適である旨が書かれています。下部にはドラえもんがいます。
絶対に見逃せない5銘柄
#株式投资 #日本株 #株式投資初心者 #株式市場
Vdjvjsjdb

Vdjvjsjdb

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非常用と比べて安い分賞味期限が短いから ローリングストックを意識しよ
■賞味期限 ハーベスト:2026.7.1 アスパラ:2026.9.23 カルシウム:2026.12.10 たべっこ動物:2026.5.10 芋けんぴ:2026.4.11 ビスケット:2026.11 撮影日(2026/02/07) #防災革命 #非常食 #百均
防災革命⛑

防災革命⛑

14件の「いいね」

1万円以内で买える高配当株10选⇣ さらにこの组み合わせなら 毎月回配当金が受け取れます🌱 ........................................................................ 【100円からの株の买い方ガイド配布中✨】 コメント栏に「コイン」とコメントで受け取れます🎁 ........................................................................ 「投资を始めたいけど买何えばいいのかわからない」 私も株を始める时感じたから
りこ|ゆる投資でセミリタイアした元銀行員

りこ|ゆる投資でセミリタイアした元銀行員

14件の「いいね」

年金が6万円増える方法知ってる??
年金だけだと生活が苦しい…」 そんな人のために作られた 国の“本当に大事な制度知っていますか?? それが 年金生活者支援給付金。 年金に 毎月5,450円(令和7年度) が上乗せされ、 年間で 65,400円、 長く受け取れば 100万円以上の支援 になることも! 【どんな制度?】(厚労省より) ✔ 老齢基礎年金だけでは生活が厳しい人のための支援 ✔ 消費税率引き上げ分を財源にした恒久的な制度 ✔ 生活の安定を目的に、年金に上乗せして支給される 【対象者】 ① 老齢基礎年金を受給していること  (障害・遺族年金の方の枠もあり) ② 前年の所得が一定以
juno_moneylife

juno_moneylife

154件の「いいね」

【知らなきゃ損】 もうすぐスタート❗️月額❷万円
💸3年前までお金にど素人だった💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 【養育費の支払いが強制的になる!】 今までは請求しないといけない、いつ支払い開始されるか分からないなど、様々な問題があり、 養育費を貰っている母子家庭は約28%と非常に少ない💦 今回は見直しが入り、子どもが満18歳になる日まで毎月2万円で検討中になっています。 該当する方は、ニュースをぜひチェックしておいてください👍 2026年5月までにスタート予定ですが、内容は変更が あるかもしれません❌ コメントもお待ちしています😊 株でお金を増やすなら、、銀行預金じゃなくて 銀行株を買ってみて! 過去
せり|お金に詳しいママ美容師✄

せり|お金に詳しいママ美容師✄

145件の「いいね」

#肌荒れケア #2200 #福よ来い2026 #貯金 #貯金術
浜沙耶

浜沙耶

87件の「いいね」

「垢抜け教科書」という文字が重ねられた、イヤホンをつけた女性のポートレート。背景は街並みで、女性はグレーのキャップと白いトップスを着用している。
ピンク色の泡立つ液体を背景に、「Part3 髪の毛をサラツヤにするには?」というタイトルと、髪に良い食べ物、お風呂の順番、主が使っているものが箇条書きで示されている。
髪に良い食べ物として、髪をきれいに伸ばす乳製品、切れ毛のダメージケアに鶏肉や卵、髪のツヤを出す人参、抜け毛を防ぐ油の多い魚がイラストと共に紹介されている。
垢抜け教科書😻💗
垢抜けたい人見てみて😈🫶 垢抜け教科書Part3💜‪ #垢抜け教科書 #垢抜け方法 #垢抜け #髪の毛 #髪の毛サラサラ
✩𝕄𝕚𝕠☆

✩𝕄𝕚𝕠☆

212件の「いいね」

10年以上銀行員やってきた私が
ホンネの投資情報を発信していきます

初めましてあきです🍂 10年以上銀行員やってきた私が ホンネの投資情報を発信していきます 投資は怖いと思ってる人は 私の投稿でその不安が消えるように 頑張っていきます! 何か聞きたいことがあれば お気軽にコメントで聞いてください! ※免責事項 本投稿で言及している内容は一個人の意見になります。 投資の結果を保証するような意図はございません。 #日本株 #株式投資初心者 #新nisa #新nisa初心者
あき姉|元銀行員FPの投資のホンネ

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ブラジャーの選び方として、フルカップ、ハーフカップ、3/4カップ、トライアングルカップの4種類のカップ形状とそれぞれの特徴が、線画イラストと共に説明されています。
ブラジャーの生地成分として、ナイロン、綿、シルク、モダール、ポリエステルの特徴が解説されています。下部には、ナイロンとポリウレタンの組成が示されたブラジャーの洗濯表示タグの一部が写っています。
ブラジャーの胸パッドの素材(普通スポンジ、ラテックス、シリコーン)とその特徴、および胸パッドが取り外し可能かどうかの利点と欠点が、パッドの画像と共に説明されています。
胸型に合わせてブラを選ぶ秘訣👙 生地・カップ型・ワイヤー有無まで徹底解説!
モダールと絹(きぬ)はブラジャーをより通気性が良く柔らかくしてくれますが、この二つの生地は型崩れしやすい特徴があります。そのため、他の繊維と混紡(こんぼう)することで形状を保持できるので、この二つの生地の混紡タイプのブラジャーを優先的に選ぶと良いですよ😊 #ブラジャー #胸型を美しく #生活ハック #女性のためのTips #女性内衣
Fw pajamas

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