新生児との夜勤は想像以上に大変ですが、二児のママとしての経験から、少しでも楽に乗り切るためのコツを共有したいと思います。 まず、夫にミルクの担当を任せることで自分は次の授乳まで仮眠を取る時間を確保できます。その間も長男が泣くこともありますが、夫が対応してくれるため精神的な負担が軽減されました。特に完全母乳の育児は搾乳の手間も少なく、夜中の授乳が楽になったと感じます。授乳後の水分補給や哺乳瓶の洗浄・消毒は地味に手間ですが、衛生面で重要なので怠らないようにしています。 また、夜間は和室の障子越しに明るくなる朝の光や、そばで寝ている猫の存在が癒しとなり、心の支えになりました。長男の頃とは違って夜中に4時までよく寝てくれるので、短時間でも質の良い仮眠がとれています。 私の経験から言うと、パートナーの協力は本当に大切ですし、母乳育児のメリットを活かすことで夜勤も少しずつ楽になっていきます。夜の家事や授乳は負担ですが、家族の助けと工夫で乗り切れば、育児の喜びをより感じられるはずです。共感できるママたちの参考になれば幸いです。