Workshop พัฒนาตัวเอง ใกล้สวนจตุจักร 🌳

นอกจากเนื้อหาที่ได้จาก Workshop เรื่องทักษะการฟังอย่างจริงใจแล้ว ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับประโยชน์ของการฝึกฟังอย่างลึกซึ้งในชีวิตประจำวัน เช่น เมื่อเราเรียนรู้ที่จะฟังโดยไม่รีบตัดสินหรือแก้ไขคำพูดของอีกฝ่าย เราจะสามารถเข้าใจความรู้สึกและมุมมองของคนรอบตัวได้ลึกซึ้งขึ้นจริง ๆ ซึ่งช่วยให้ความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อน และที่ทำงานดีขึ้นมาก ในกิจกรรมนี้นอกจากฝึกฟังอย่างมีสมาธิแล้ว ยังมีช่วงเวลาที่เราได้ปลูกต้นไม้และทำกิจกรรมดูแลใจ ผ่านการจัดกิจกรรมสำหรับช่วยปรับสมาธิและเพิ่มพลังใจ โดยได้แรงบันดาลใจจากการเปรียบเทียบต้นไทรที่เติบโตอย่างมั่นคง ผ่านรากฐานของ "ความซื่อตรง" กับตัวเอง ซึ่งตรงกับคำสอนในหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญที่จัดงานนี้ อีกหนึ่งกิจกรรมที่ประทับใจคือการวาดภาพตามคำบรีฟ ซึ่งไม่ใช่เพื่อการประเมินผลงานเป๊ะ ๆ แต่เป็นการฝึกรับฟังและถ่ายทอดความรู้สึกที่ได้ยินทั้งหมดแบบมีสติและเมตตา ความรู้สึกนี้ทำให้ผมตระหนักได้ว่า "การฟังที่แท้จริง" คือการเปิดใจอย่างเต็มที่และสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กับคนที่อยู่ตรงหน้า ไม่แทรกแซงหรือรีบให้คำแนะนำซึ่งอาจทำให้คนพูดรู้สึกไม่ถูกฟัง สำหรับใครที่รู้สึกเครียดเหนื่อยล้า ผมแนะนำให้มาลองพักผ่อนในมุมสีเขียวของสวนโมกข์ กรุงเทพฯ ซึ่งมีทั้งคาเฟ่และพื้นที่ออกกำลังกาย ให้คุณได้ใช้เวลาฮีลใจไปพร้อมกับคนที่มีพลังบวกเหมือนกัน ทำให้หลังจากวันนั้นที่เข้าร่วม Workshop ผมรู้สึกมีพลังและพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเดินทางก็สะดวกสบาย ใช้ BTS ลงสถานีห้าแยกลาดพร้าว หรือ MRT สถานีพหลโยธิน เดิน Skywalk แค่ 200-300 เมตรก็ถึงแล้ว ใครสนใจอยากพัฒนาการสื่อสารและการฟังอย่างลึกซึ้ง แนะนำให้ลองเข้าร่วมดูสักครั้ง รับรองได้ทั้งความรู้ แรงบันดาลใจ และเวลาคุณภาพกับตัวเองอย่างแท้จริง