プラーンブリビーチの300のピーク

การวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าที่หาดสามร้อยยอด ปราณบุรี นับเป็นประสบการณ์ที่สดชื่นและเติมพลังได้ดีมาก วิวทะเลสดชื่นแสนสวยช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและตื่นตัวตลอดเส้นทาง นอกจากบรรยากาศที่ดีแล้ว น้องหมาเจ้าถิ่นที่นี่ก็น่ารักมาก ไม่ไล่หรือรบกวนผู้วิ่งเลย กลับกลายเป็นเพื่อนร่วมทางที่เพิ่มความสนุกและอบอุ่นใจให้กับกิจกรรมวิ่งนี้ เที่ยววิ่งครั้งนี้แบ่งเป็นสองรอบ รวมระยะทางประมาณ 4 กิโลเมตร โดยเพซขาไปอยู่ที่ประมาณ 6 นาทีต่อกิโลเมตร ส่วนขากลับซึ่งอากาศร้อนขึ้น ทำให้เพซช้าลงเป็นประมาณ 8 นาทีต่อกิโลเมตร ถึงจะรู้สึกเหนื่อยบ้างแต่ก็ถือว่าได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ทั้งยังเพิ่มพลังใจจากบรรยากาศและสิ่งรอบข้างที่งดงาม นอกจากเรื่องสุขภาพ การได้ออกวิ่งริมทะเลในช่วงเช้ายังช่วยให้จิตใจสงบ และได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติอย่างแท้จริง หาดสามร้อยยอดแม้จะไม่ได้มีชื่อเสียงเท่าหาดอื่นๆ แต่ก็เหมาะสำหรับคนที่มองหาสถานที่เงียบสงบและวิวทะเลสวยๆ สำหรับการวิ่งหรือเดินเล่น นอกจากนี้บริเวณใกล้เคียงยังมีร้านอาหารและที่พักให้เลือกหลากหลาย เหมาะสำหรับการเดินทางท่องเที่ยวแบบพักผ่อนควบคู่กับการออกกำลังกายด้วย การเลือกใส่รองเท้าวิ่งที่เหมาะสมและเตรียมน้ำดื่มให้เพียงพอจะช่วยให้วิ่งได้อย่างสบายและปลอดภัยมากขึ้น อีกทั้งการมีจังหวะการวิ่งที่เหมาะสม เช่นการชะลอความเร็วขากลับเมื่ออากาศร้อน ก็เป็นเทคนิคที่ดีในการรักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรงและไม่บาดเจ็บง่ายๆ ถือว่าเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่อยากแนะนำสำหรับคนที่รักการวิ่งและอยากลองวิ่งริมทะเลพร้อมบรรยากาศน่ารักใกล้กรุงเทพฯ