จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลผิวหน้า ผมพบว่าการรักษาคอลลาเจนในผิวเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างหลักของร่างกายที่ช่วยให้ผิวดูเด็กและกระชับ แต่เมื่ออายุเกิน 25 ปี คอลลาเจนจะค่อย ๆ ลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเริ่มหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ในชีวิตประจำวัน สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราตั้งใจทำโดยไม่รู้ตัวอย่างเช่น การออกแดดจัดโดยไม่ปกป้องผิว หรือการกินน้ำตาลมากเกินไป ยิ่งทำให้กระบวนการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนในผิวเร่งขึ้น อีกทั้งการนอนดึกยังทำให้ร่างกายไม่มีเวลาฟื้นฟูผิวอย่างเพียงพอ ส่งผลให้หน้าโทรมและเหี่ยวย่นเร็วขึ้น ผมแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนควบคู่กับการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และไม่ลืมปรับพฤติกรรมเช่น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงโดยการทาครีมกันแดด ใช้หมวกหรือร่มเมื่อต้องออกนอกบ้าน และลดการบริโภคน้ำตาล นอกจากนี้การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอยังช่วยให้ผิวฟื้นฟูและคงความสดใสได้นานขึ้น การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องยากหากเราเข้าใจและใส่ใจในสิ่งที่ทำวันแล้ววันเล่า ก็จะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของผิวและช่วยให้หน้าใส ดูอ่อนเยาว์ได้นานขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์ราคาแพงอย่างเดียว