ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทุกคนต้องเจอ แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่าคือการปล่อยให้ความกลัวนั้นหยุดเราไม่ให้ก้าวเดินต่อไป จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผชิญหน้ากับความกลัวไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อลองรับรู้และยอมรับความกลัวนั้น จะพบว่าความกลัวมักจะลดลง หรือแม้ในบางครั้งที่ความกลัวเพิ่มขึ้น ก็เป็นเพียงสัญญาณเตือนถึงความสำคัญของสิ่งที่เรากำลังเผชิญ สิ่งที่ช่วยได้คือ การไม่หยุดอยู่กับความกลัวโดยการไม่ทำอะไรเลย เพราะการหยุดจะทำให้ความกลัวนั้นยิ่งใหญ่ขึ้น แต่ถ้าเลือกที่จะทำต่อไป แม้จะกลัว ก็จะช่วยให้ความกลัวนั้นลดน้อยลงและเราจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับมันมากขึ้น สิ่งที่ควรจำไว้คือ "จะทางไหนก็หนีมันไม่พ้นอยู่ดี" เพราะความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ การยอมรับและเข้าใจมันจะช่วยให้เรามีความเข้มแข็งทางจิตใจ และสามารถใช้ความกลัวนั้นเป็นแรงผลักดันให้ก้าวหน้าไปในทางที่ดี ในช่วงเวลาที่รู้สึกกลัว ลองพูดกับตัวเองว่า "กลัวแล้วทำต่อ" เพราะการทำต่อแม้กลัว เป็นก้าวสำคัญที่จะทำให้เราสามารถเอาชนะความกลัวและเติบโตไปพร้อมกับมันอย่างแท้จริง