บางครั้งการออกไปวิ่งตอนเช้าอาจไม่ได้ตามแผนที่คิดไว้เหมือนกัน อย่างครั้งนี้ที่ตั้งใจจะออกไปวิ่งที่สวนเบญจกิติแต่สุดท้ายก็ง่าย ๆ แค่ขับรถไปถึงสวน ตื่นแต่เช้าตั้งแต่ตีหก ลงจากรถแล้วใส่รองเท้า Air Force แต่ก็ไม่กล้าวิ่งจริงจัง แทนที่จะวิ่งก็เต็มที่กับการถ่ายรูปเล่น ชมนกชมไม้ และยังมีโอกาสได้จิบกาแฟชิลล์ ๆ ด้วย สวนเบญจกิติถือเป็นพื้นที่สีเขียวใจกลางเมืองที่เหมาะกับกิจกรรมหลากหลายไม่ว่าจะเป็นวิ่ง เดินเล่น หรือปั่นจักรยาน การได้มาเดินเล่นและเพลิดเพลินกับธรรมชาติตอนเช้าทำให้จิตใจผ่อนคลายและเติมพลังบวกให้กับวันใหม่ ถึงแม้จะไม่ได้วิ่งอย่างตั้งใจแต่ก็ถือว่าคุ้มค่ากับเวลาที่ใช้ เพราะได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์และบรรยากาศรอบ ๆ ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น สำหรับใครที่อยากเริ่มวิ่ง แนะนำให้ลองใช้วิธีนี้ดู คือเริ่มต้นจากการเดินเล่นชมบรรยากาศเพื่อเตรียมความพร้อมให้ร่างกายและจิตใจ ก่อนจะค่อย ๆ เพิ่มเวลาวิ่งขึ้นทีละนิด การตั้งใจไปแต่ไม่ได้วิ่งแบบนี้ก็ช่วยลดความกดดันและทำให้กิจกรรมสนุกยิ่งขึ้น นอกจากนี้ก็ควรเตรียมเสื้อผ้าและรองเท้าอย่างเหมาะสม เช่น รองเท้า Air Force ที่ใส่แล้วรู้สึกสบายและเหมาะกับเดินเล่นหรือวิ่งเบาๆ สุดท้ายแล้วไม่ว่าจะวิ่งหรือเดินเล่น การได้ออกกำลังกายในสวนสาธารณะอย่างสวนเบญจกิติถือเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพและความสดชื่นในทุกเช้า แล้ววันไหนที่คุณมีเวลาว่างหรือรู้สึกเครียด ลองออกไปเดินเล่นหรือหาเวลาชิลล์ที่สวนนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะรู้สึกดีขึ้นมากกว่าเดิมแน่นอน!