เมื่อฝนตกและความเหงาครอบงำจิตใจ หลายคนอาจรู้สึกอยากย้อนกลับไปหาคนเก่าที่เคยรู้ใจ แต่ประสบการณ์ตรงของหลายคนแสดงให้เห็นว่า การกลับไปหาคนที่มีคนใหม่แล้ว อาจนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์มากกว่าเดิม จากที่เคยลองให้โอกาสตัวเองเลิกพึ่งพาความสัมพันธ์เก่า ๆ ในช่วงเวลาที่เหงา พบว่าการหันมาดูแลตัวเอง และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รู้จักคนใหม่ ๆ หรือลงมือทำสิ่งที่ชอบ ช่วยเติมเต็มหัวใจได้มากกว่า การกลับไปหาคนเก่า ที่อาจยังมีเรื่องราวและบาดแผลเก่า ๆ ติดค้างอยู่ นอกจากนี้ การตั้งใจรับมือกับความเหงาในช่วงฝนตก โดยใช้เวลาทบทวนตัวเองและวางแผนอนาคต ทำให้เกิดพลังใจใหม่ ๆ ที่จะทำให้เราเติบโตและพร้อมพบเจอความรักใหม่ในวันที่เหมาะสม การจำไว้ว่า "เค้ามีคนใหม่ไปแล้ว" เป็นการย้ำเตือนให้เราไม่หลงเข้าไปในวังวนของความเศร้าและความทรงจำที่เจ็บปวด สุดท้ายการจัดการความรู้สึกช่วงเวลาที่เหงาอย่างมีสติ จะช่วยเราหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเองซ้ำ ๆ และเปิดโอกาสให้ชีวิตเดินหน้าได้อย่างมั่นคงและมีความสุขมากขึ้น