หมูไม้ชีวิต

「明るい未来が見えません」って検索してしまう日、ありますよね。私も気持ちが沈んで、先のことを考えるほど不安が増えて、何をしても手応えがなくて…そんな時期がありました。そこでふと目に入ったのが、アントニオ猪木さんの「今の世の中はみんな光をなくして、夢をなくして縮こまってしまった。」という言葉。派手な励ましじゃないのに、「自分だけじゃない」と思えて、少し肩の力が抜けたのを覚えています。 私がこの言葉から受け取ったのは、“明るい未来”をいきなり見ようとしなくていい、ということでした。未来が暗く見えるときって、実は「情報が多すぎる」「比べすぎる」「休めてない」のどれかが重なっていることが多い気がします。だから私は、未来を見ようとする前に“今日を小さく整える”方向に切り替えました。 具体的にやってよかったのは3つです。 1つ目は、見る情報を減らすこと。ニュースやSNSをだらだら見ていると、気づかないうちに心が削られます。私は「朝起きて30分はスマホを触らない」「寝る前は通知オフ」だけでも、焦りがかなり減りました。 2つ目は、“夢”を大きく設定し直さないこと。夢って、立派な目標じゃなくてもいいと思います。「今週はよく寝る」「好きな店のコーヒーを飲む」「散歩で5分だけ外に出る」みたいな小さな予定でも、達成できると心に光が戻ります。縮こまってしまうときほど、成功体験を小さく刻むのが効きました。 3つ目は、言葉を借りること。元気がないとき、自分の中から前向きな言葉を作るのって難しいです。私は猪木さんの言葉みたいに、強さがあるけど押しつけないフレーズをメモして、しんどい日に読み返しました。「光をなくして、夢をなくして」という表現が、まさに今の自分だと認められたのが第一歩でした。 未来が見えないのは、あなたの努力不足じゃないです。見えない日があるのは普通だし、そんなときは“未来を照らす”より先に、“今日の負担を減らす”のが近道でした。猪木命…って言葉の熱さにあやかって、私もまずは一歩。明日を少しだけ軽くする行動から始めてみませんか。