อยากเล่า เราเข้าใจแกมาก

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญกับคำวิจารณ์จากคนรอบข้าง เช่น ถูกล้อเรื่องหุ่นหรือถูกทักว่าอ้วน แม้จะมีช่วงเวลาที่รู้สึกท้อและร้องไห้ ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักควรเข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีอุปสรรคระหว่างทาง จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน เริ่มต้นที่น้ำหนัก 68 กิโลกรัม ความพยายามในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แม้จะลองผิดลองถูกหลายวิธี แต่ไม่เคยยอมแพ้ จนสามารถลดน้ำหนักลงมาเหลือ 62 กิโลกรัม และเอวเล็กลงเหลือประมาณ 21.5 เซนติเมตร การวางเป้าหมายเล็กๆ และให้กำลังใจตัวเอง รวมถึงการตั้งใจทำเพื่อสุขภาพและเพื่อใส่ชุดที่ชอบ เป็นแรงผลักดันที่ดีมาก การที่เราเข้าใจตัวเอง เข้าใจความเหนื่อยและมีความตั้งใจจริง จะช่วยให้เดินทางสู่ความสำเร็จได้ครบถ้วนมากยิ่งขึ้น เรื่องราวนี้อยากเป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ การดูแลสุขภาพไม่เพียงเป็นเรื่องของรูปร่าง แต่ยังเป็นเรื่องของความมั่นใจและความสุขในชีวิตประจำวัน ลองออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ฟังคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์ตรง และอย่าลืมให้เวลากับตัวเอง พยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพของตัวเอง ถ้าเหนื่อยหรือท้อแท้ บอกตัวเองว่าเราทำได้ และสำคัญที่สุด เราเก่งมากที่ยังไม่ยอมแพ้จนถึงวันนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงกานพลูแห้งจำนวนมากในถ้วยและกานพลูที่แช่อยู่ในแก้วน้ำชาสีเหลืองอ่อน พร้อมกานพลูที่กระจายอยู่บนพื้นผิว ข้อความบนภาพระบุว่า “เล็กแต่เด็ด! แก้ปวดฟัน กลิ่นปากหอม กลิ่นตัวหาย สมุนไพรของใกล้ตัว” เน้นสรรพคุณของกานพลู.
🌿 กานพลู เล็กแต่เด็ด!เฮ้ยแก! 🤭 ขอมาเล่าเรื่องจริงท
🌿 กานพลู เล็กแต่เด็ด! เฮ้ยแก! 🤭 ขอมาเล่าเรื่องจริงที่เราเจอกับตัวเองเลยนะ คือก่อนหน้านี้เราปวดฟันหนักมาก ปวดจนกินข้าวไม่อร่อย แทบจะร้องไห้เลยอะแก 😣 ตอนนั้นก็ไม่รู้จะทำยังไงดี พอดีป้าข้างบ้านมาเห็นเข้า แกเลยบอกว่า “เอานี่…ลองกานพลูสิ ของโบราณเขาใช้กันมานาน” ตอนแรกเราก็แบบ เอาจริงดิ? ของเม็ดเล
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 922 ครั้ง

ภาพโปรโมทร้านขายสัตว์เลี้ยง แสดงชั้นวางอาหารสัตว์เลี้ยงหลากหลายชนิด และสุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียนสามตัวนั่งอยู่ด้านหน้า
ชั้นวางสินค้าในร้านขายสัตว์เลี้ยง แสดงอาหารสุนัขและแมวแบบเม็ดหลากหลายยี่ห้อและรสชาติ บรรจุในถุงขนาดต่างๆ
ชั้นวางสินค้าแสดงอาหารแมวหลากหลายชนิด ทั้งอาหารเม็ดและอาหารเปียก มีสูตรสำหรับแมวในบ้าน ลูกแมว และบำรุงขน
เล่าประสบการณ์ทุนน้อยเปิดร้านPetshop🐾
เล่าประสบการณ์ทุนน้อยเปิดร้านPetshop ประสบการณ์การเปิดร้านPetshop สำหรับคนทุนน้อย💬 เมื่อก่อนผมทำงานเป็นผจก.ฝ่ายขายและการตลาด สายอสังหาฯ พอมีเงินเก็บอยู่ ×××,××× บาท ไม่มาก ทำไปทำมาอยากมีธุรกิจของตัวเอง แรกๆ ลองคิดคำนวน หาข้อมูลทั้งร้านส่ง ร้านปลีก ออนไลน์ อ็อฟไลน์ คิดว่าคงจะพอเปิดร้านเล็กๆได้
Pawlypetshop

Pawlypetshop

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพโปรโมทเรื่องเล่าหลอน 'ห้อง 601 เมืองรอง' จาก The Ghost Radio แสดงภาพพี่กร, ห้องโรงแรมที่มีภาพวาดหญิงสาวสามคน และพิธีกร (พี่แจ็ค) กำลังจัดรายการ ข้อความระบุว่าเรื่องนี้ทำให้พี่แจ็คหลอนจนยกขา มียอดวิว 3 ล้านวิว
เรื่อง“ห้อง 601เมืองรอง“ เรื่องเล่าของ พี่กร
เล่าใน รายการ
เป็นอีกเรื่อง ที่ผมชื่นชอบ❤️ เป็นเรื่องเล่า ที่(พี่แจ็ค)ฟัง ”ในเรื่องหลอนมากจนยกขา“‼️ เรื่อง“ห้อง 601เมืองรอง“ เรื่องเล่า ของ พี่กร เล่าใน รายการ เดอะโกสเรดิโอ เป็น เรื่องเล่า ที่”พี่กร“ ต้องไป”ตรวจสอบดูสาขา“ในจังหวัดจังหวัดแห่งนี้ และ ได้เข้าไปพักใน“โรงแรม”ในเมืองนี้ เพื่อความ สะดวก ในการ
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 48 ครั้ง

อยากฟังเรื่องเล่าความสัมพันธ์ของคุณ🥰
เพราะทุกความสัมพันธ์ มีเรื่องให้เล่า👩‍❤️‍👨 🌷ชวนทุกคนมาแชร์ บ่น ระบาย คลั่งรัก อวดแฟน ขอคำปรึกษา ในแคมเปญใหม่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ ❣️8 ก.ย. 68 - 22 ก.ย. 68 แนวทางการโพสต์ 💘เม้ามอยเรื่องความสัมพันธ์ แชร์เรื่องเล่า แชร์ประสบการณ์ 💬ขอคำปรึกษา ถาม-ตอบ คำขอแนะนำ 💡แชร์ทริค แชร์เคล็ดลับ วิธ
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 209 ครั้ง

ไม่อยากเล่าใครเลยอาย
จริงนะ จุดเริ่มต้นทำคอนเทนต์นี้มาจากความฝัน พอตื่นมันก็คาใจอ่ะเนาะ นานๆเข้าก็นึกถึงเรื่องเก่าๆ ว่า เออว่ะ กูมันเป็นคนขาดสารอาหารทางความรัก (คำพูดเลี่ยนๆนี้โทษ อิ Gemini นะ) เลยลองคิดๆทำๆ ทำไปทำมา ฟิน ว่าอยากได้แบบนี้ เพราะชีวิตจริงเราได้อีกแบบนึง เอาวะเครียดๆ เชื่อไหมทำไปทำมา สนุกเฉยเลย แต่นังไม่เล
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อผู้ใช้ 'moremewz' พร้อมโลโก้ Lemon8, หญิงสาวในงาน Vaseline, จอแสดงรีวิวที่ Sephora และผลิตภัณฑ์ HERA สื่อถึงการ Manifest ผ่าน Lemon8
หญิงสาวกำลังเทผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความอธิบายการ Manifest ว่าคือการนึกถึงสิ่งที่อยากได้และลงมือทำเพื่อให้เกิดขึ้นจริง
ภาพบนแสดงการถ่ายรีวิวสินค้าในตะกร้า ส่วนภาพล่างแสดงหญิงสาวกำลังหวีผม ทาเซรั่ม และโชว์ผิว สื่อถึงการได้งานรีวิวต่อเนื่องทั้งปี
เล่าให้ฟัง..เล่น Lemon8 + Manifest แบบจริงจังแล้วได้อะไร??
เอาดี ๆ มิวก็ไม่รู้ว่าตลอดเวลาที่ผ่านมา มิวทำสิ่งที่เขาเรียกกันว่า Manifest อยู่ จนมาเล่น Lemon8 แล้วดันฝันเยอะอยากได้นั้นนี่แล้วดันได้นี่แหละ เลยเริ่มเข้าใจการมานิเฟสต์มากขึ้น 💛 💬 อธิบายง่าย ๆ ตามความเข้าใจของมิวนะ มันคือการเห็นตัวเองทำสิ่งนั้นอยู่หรือได้อะไรมาซักอย่าง นึกถึง + ลงมือทำ = เกิดข
MOREMEWZ

MOREMEWZ

ถูกใจ 69 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม