กิจกรรมฮีลใจผ่อนคลายในงบ4ใบแดง✨
เป็น ice bath studio ที่พึ่งเปิดเมื่อเมษาที่ผ่านมา มีพื้นที่ให้ทำ meditation facility ครบ จะไปคนเดียว หรือจะไปกับแก๊งก้ได้หมด ใน 1 secsion ประมาน 1 ชม. (รับได้ประมาน 8 คน/ secsion) จะมี instruction แนะนำตอนเริ่ม ทุกคนสามารถลองได้ ตามความต้องการ แต่อาจจะตอบโจทย์กับคนที่มีอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ต้องการฟื้นฟู แถมPEACEFUL DAY บางรอบจะมี meditation ด้วยหล้งแช่ ตอนเราไปไม่มีเสีย ดายมาก
🍋 IG : peacefulday.th
⭕️ มีทั้งหมด 3 ถัง 1 ถังใหญ่ได้ 3-4คน
2 ถังเล็ก จะแช่ได้ทีละคน
อุณภูมิในถัง 1c แช่ 1-2นาที กี่ครั้งก้ได้ มีตัวจับเวลา
สามารถปรึกษา instructor ได้ตลอด ถ้ากังวล
💵 ราคา: 390.- ราคาเปิดตัว ราคาเต็มน่าจะ490 + ซาวน่า
✔️Facility :มีเครื่องดื่มอุ่นๆ + กล้วย+ถุงใส่ผ้าเปียก + ห้องเปลี้ยนเสื้อผ้า + ห้องอาบน้ำ +ผ้าเช็ดตัว ฟรี
🩱สิ่งที่ต้องเตรียม: ชุดว่ายน้ำ / ชุดลำลอง + ใจที่กล้า😂
⭐️เรตติ้ง:⭐️⭐️⭐️⭐️ (หักนิดนึง ไม่มีที่เก็บของส่วนตัว และ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าไม่เพียงพอต่อคนใช้งาน/รอบ) อาจจะเพราะพึ่งเปิด
🍋 peaceful day, ice bath and meditation
📍พิกัด: สุขุมวิท 62 เข้าซอยมานิดนึง
🚗 มีที่จอดรถ ข้างๆซอยจอดได้
🚅 วิธีการเดินทาง: BTS บางจาก ใกล้สุด เดิน/ต่อวินได้
✔️มี เครื่องวัดความดัน เตรียม ไว้ให้พร้อม
✔️ก่อนเข้ารับบริการจะมีแบบประเมิน+ยินยอม
✔️ ได้รูปกลับบ้านแน่นอน มุมน่ารักๆ สไตล์โฮมมี่
#Lemon8Box #ตะลุยกินเที่ยว #วันหยุดไปไหนดี #กิจกรรมกรุงเทพ #กิจกรรมฮีลใจ
เผื่อใครเสิร์ชหา Peaceful Day / Peaceful Day Ice Bath สุขุมวิท 62 แล้วลังเลว่าจะไปดีไหม เรารวมทริคเล็กๆ จากประสบการณ์ไปจริงมาให้ค่ะ (เหมาะทั้งคนไปคนเดียวและไปเป็นกลุ่ม) 1) ไปยังไงให้ชัวร์ (โซนพระโขนง-บางจาก-บางนา) ที่นี่อยู่แถวสุขุมวิท 62 เดินทางสะดวกสุดคือ BTS บางจาก แล้วต่อวิน/เดินเข้าไปนิดหน่อย ถ้าขับรถมาก็มีที่จอดแถวๆ ข้างซอย ช่วงเย็นหรือวันหยุดแนะนำเผื่อเวลา เพราะคนแวะค่อนข้างเยอะ 2) ก่อนแช่ต้องเตรียมอะไรบ้าง ของที่ควรพกจริงๆ คือ “ชุดว่ายน้ำ” (หรือชุดลำลองที่เปียกได้) กับเสื้อคลุม/เสื้อกันหนาวบางๆ ไว้ใส่หลังขึ้นจากถัง เพราะร่างกายจะเย็นเร็วมาก ถ้ามีรองเท้าแตะจะสะดวกเวลาเดินไปห้องอาบน้ำ 3) ขั้นตอนหน้างาน + ความปลอดภัย ก่อนเริ่มจะมีแบบประเมิน/ยินยอม และมี instructor คอยแนะนำตลอด จุดที่เราชอบคือมีเครื่องวัดความดันให้เช็ก และมีตัวจับเวลาให้กะนาทีเอง ใครกังวลสามารถบอก instructor ได้เลย ไม่ต้องฝืน 4) แช่อุณหภูมิประมาณ 1°C ควรลงนานแค่ไหน ของเราเริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป: ลง 30–60 วินาทีก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 1–2 นาที พอขึ้นมาให้หายใจลึกๆ ช้าๆ (โฟกัสลมหายใจช่วยมาก) ถ้าเริ่มชา/เวียนหัวให้ขึ้นทันที เป้าหมายคือ “รีเซ็ต” ไม่ใช่ทรมานตัวเอง 5) เลือกถังไหนดี: Solo vs Group ที่นี่มีหลายถัง ทั้งถังเล็กสำหรับแช่คนเดียว และถังใหญ่ที่ลงได้หลายคน ถ้าไปครั้งแรกเราแนะนำเริ่มจาก solo จะตั้งสติง่ายกว่า แต่ถ้าไปกับเพื่อนก็สนุกและช่วยฮึบได้ดี (แถมได้รูปแน่นอน เพราะมุม ICE BATH Reset Refresh Repeat กับป้าย Peaceful Day Sukhumvit 62 Bangkok ถ่ายสวยมาก) 6) Facility ที่ทำให้คุ้มงบ สิ่งที่เราว่าคุ้มคือมีผ้าเช็ดตัว ห้องอาบน้ำ เครื่องดื่มอุ่นๆ กล้วย และถุงใส่ผ้าเปียกให้ฟรี เหมาะกับคนที่อยากมาลอง ice bath แบบไม่ต้องเตรียมของเยอะ หลังแช่ถ้าได้ทำสมาธิ/นั่งพักที่โซน meditation จะรู้สึกรีแลกซ์ขึ้นมาก 7) ข้อสังเกตเล็กๆ ก่อนจองรอบ บางรอบคนเยอะ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าอาจไม่พอ และที่เก็บของส่วนตัวยังไม่เยอะมาก แนะนำพกกระเป๋าใบเล็กๆ ที่สะพายติดตัวได้ และแต่งตัวแบบเปลี่ยนง่ายๆ จะคล่องสุด โดยรวมถ้าใครกำลังหา ice bath แถวสุขุมวิท 62 หรือโซนบางนา-พระโขนง ที่บรรยากาศโฮมมี่ ราคาเริ่มต้นน่ารัก และมีคนดูแล เราว่า Peaceful Day เป็นตัวเลือกที่ลองได้แบบสบายใจค่ะ
