กล้าม
2025/9/24 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🔥เคะกล้าม X เมะสวย🔥
นายเอก Xomin (ผมขาว) อายุ 23 ปี ส่วนสูง 185 เป็นเด็กขาดความอบอุ่น หัวอ่อนแต่ดื้อ พระเอก Alex (หัวทอง) อายุ 22 ปี ส่วนสูง 191 นอกจากหน้าที่หวาน จุ๊ก็หวานไม่แพ้หน้า 📍เรื่อง : Be my toxic tonight #พี่คนนี้เป็นของผม 📍นามปากกา : ShoeFlower_ไรท์โบ #แนะนำนิยายวาย #นุงบีมพารีวิวนิยายว
ถูกใจ 537 ครั้ง
ทำแค่ 3 อย่างนี้…ก็มีกล้ามแล้ว!✨🍋
ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 🧘🏻♀️ แค่ป รับนิด ฝึกหน่อย แล้ว “ทำต่อเนื่อง” ก็เห็นผลได้จริงค่ะ 🌷 3 ข้อนี้ที่เอ้ทำประจำ 1️⃣ เปิดกล้ามท้องทุกเช้า 5 นาที ตื่นมาก็ เปิดคลิปนี้เลย Yoga with Kruna ท่าสร้างกล้ามท้อง ทำ4 ท่า ท่าละ 3 เซตค่ะ ใช้เวลาประมาณ
ถูกใจ 774 ครั้ง
ท่าฝึกสร้าง “กล้ามอก” 💪🏻✅
ถูกใจ 1230 ครั้ง
เมนูเพิ่มกล้าม โปรตีน 1000000%
📌ตอนต้มโจ๊กไข่ขาวอัตราส่วน 1:1 นะคะ #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โจ๊กไข่ขาว #โปรตีน
ถูกใจ 1406 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม