フライヤーで揚げたチキン。

การใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน (Airfryer) ในการทำไก่ทอดเป็นทางเลือกที่สะดวกและดีต่อสุขภาพ เพราะสามารถลดการใช้น้ำมันที่มากเกินไป ลดความมันและแคลอรี แต่ยังคงความกรอบอร่อยของไก่ไว้ได้อย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อผมลองทำไก่ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันที่ตั้งไฟที่ 180 องศา ใช้เวลาทอดประมาณ 15 นาที จากนั้นก็กลับด้านไก่และทอดต่ออีก 15 นาที ไก่ที่ได้กรอบนอกนุ่มใน น้ำมันที่หลุดออกมาก็น้อย จึงทำให้ไม่เลี่ยนและเหมาะกับคนที่กำลังควบคุมอาหาร เทคนิคเล็กๆ ที่อยากแนะนำคือการไม่ควรวางชิ้นไก่แน่นเกินไปในตะกร้าหม้อทอด เพราะอากาศร้อนจะหมุนเวียนไม่ทั่วถึง ทำให้ไก่บางชิ้นสุกไม่เท่ากัน นอกจากนี้ การหมักไก่ล่วงหน้าด้วยเครื่องเทศหรือซอสที่ชอบ จะช่วยเพิ่มรสชาติและทำให้ผิวไก่กรอบขึ้นโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมาก หม้อทอดไร้น้ำมันยังสามารถปรับอุณหภูมิและเวลาทอดได้ตามชนิดของอาหารและขนาดของชิ้นไก่ ส่วนใหญ่ตั้งไว้ที่ 180-200 องศาเซลเซียสเป็นช่วงที่เหมาะสมสำหรับไก่ทอดทั่วไป และไม่เกิน 30 นาที ต่อรอบ เพื่อไม่ให้เกิดความแห้งหรือไหม้ สรุปคือ การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันกับสูตรทอดไก่ตามคำแนะนำนี้ เป็นวิธีที่ง่าย สะดวก และดีต่อสุขภาพ เหมาะกับชีวิตยุคใหม่ที่ต้องการลดการใช้น้ำมันแต่ยังคงความอร่อยของอาหารอยู่