Match the 100 baht budget of the Seven Eats 💸✨ Tower Children's Edition. It's worth every meal!

จากประสบการณ์ตรงของคนที่ใช้ชีวิตเป็นเด็กหอ การเข้าร้านเซเว่นเพื่อหาของกินแบบคุ้มค่าและอิ่มท้องจริงๆ ถือเป็นศิลปะอย่างหนึ่งเลยครับ เพราะต้องคำนึงทั้งเรื่องงบประมาณและความอร่อยไปพร้อมกัน หนึ่งในไอเดียดีๆ คือการจับคู่เมนูง่ายๆ ที่มีขายในเซเว่นซึ่งผมมักเลือกมาเสริมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตให้ครบถ้วน เช่น ข้าวกระเพราไก่กับไข่ต้ม หรือนมกล่องกับขนมปังแฮมหรือไส้กรอกที่ราคาประมาณ 35-50 บาท ต่อหนึ่งชุด เมื่อรวมกันแล้วพอดีกับงบ 100 บาท แถมยังอิ่มท้องนานกว่าแค่ขนมหรือเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ ผมแนะนำให้ลองสลับเมนูที่เน้นโปรตีนอย่างอกไก่นุ่ม และพวกของว่างกรอบๆ อย่างหนังไก่กรอบ ซึ่งทำให้รู้สึกอิ่มแบบเต็มที่และช่วยเพิ่มพลังงานสำหรับเรียนหรือทำงานในหอพักได้ดี เคล็ดลับอีกอย่างคือให้มองหาราคาของกินแต่ละชิ้นอย่างละเอียดและรวมเป็นคู่ที่มีราคาพอดีไม่เกิน 100 บาท เช่น Dutch Mill กับไดฟุกุสตรอว์เบอร์รี่ หรือซามะนาวพร้อมไข่ต้ม ซึ่งให้ความสดชื่นและครบสารอาหารไปในตัว สิ่งที่ผมอยากฝากไว้คือการเลือกซื้อของกินในเซเว่นที่เป็นมื้อหลักนอกจากอิ่มแล้ว ยังควรใส่ใจเรื่องความหลากหลายทางโภชนาการและสุขภาพด้วย เพื่อให้ไม่รู้สึกอิ่มแบบเร็วและหลังจากนั้นไม่มีแรงทำกิจกรรมต่อ การกินคู่ที่มีโปรตีนและผักนิดหน่อย หรือดื่มน้ำเต้าหู้ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและพลังงานคงที่ตลอดวัน สุดท้ายนี้ ใครที่เป็นเด็กหอหรือสายประหยัด ลองจับคู่เมนูตามความชอบแล้วแชร์กันได้นะครับ ผมเชื่อว่าไอเดียของกินในงบจำกัดเหล่านี้ จะช่วยเติมเต็มมื้ออาหารและทำให้การอยู่หอไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อหรือกินอะไรซ้ำซากแน่นอน