🗓️Planner organized by Seen
When we're too distracted with social media, it's time to focus on ourselves again. 💖
Who is looking for a Planner to focus on doing the best of each day, present the Planner by Seeing of Mother Tuk, which is not just a planner book.
Just write two pages a day and understand yourself more.
Morning ☀️: Write down what we're going to focus on today, aim to do it today. Even if you can't do it according to the plan, it's okay. At least we know what we're going to do.
🌜: Summary of the day before going to bed. Are we smiling a lot today? Have you had any water? Have you exercised? Have you found anything today? Want to thank you for something? How are the overall mood today?
📍 Coordinates: Orange and Tok Apps
Planner by Seen ไม่ได้เป็นแค่สมุดแพลนเนอร์ธรรมดา แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เรารู้จักและดูแลใจตัวเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้น การบันทึกในแต่ละวันแบ่งเป็นสองช่วงคือ ตอนเช้าเขียนสิ่งที่เราจะโฟกัสและตั้งเป้าหมายสำหรับวันนั้น เพื่อเตือนใจถึงสิ่งสำคัญที่ต้องทำ แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้ครบตามแผนก็ไม่เป็นปัญหา เพราะอย่างน้อยก็เป็นการกำหนดทิศทางที่ชัดเจน ส่วนตอนเย็นเป็นการสรุปและทบทวนวันที่ผ่านมา ด้วยการตั้งคำถามให้เราได้สะท้อนความรู้สึก เช่น วันนี้ยิ้มเยอะหรือไม่ ดื่มน้ำครบไหม ออกกำลังกายหรือเปล่า ถึงจะเป็นคำถามง่ายๆ เหล่านี้ แต่ช่วยให้เราใส่ใจตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีพื้นที่ให้เราระบายความรู้สึกหรือขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น ช่วยสร้างนิสัยเชิงบวกและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดย Planner ฉบับนี้มาพร้อมกับคู่มือการใช้และตัวอย่างขั้นตอนการเขียนแบบ Step-by-step เพื่อให้ผู้ใช้ทุกคนสามารถเริ่มต้นและใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ เหมาะกับการตั้งเป้าหมายระยะสั้น การประเมินตนเองภายในสิ้นเดือน เพื่อไม่ให้เราหลงทางหรือรู้สึกกระจัดกระจายกับกิจกรรมที่ต้องทำ เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เราจัดระเบียบจิตใจได้อย่างแท้จริง สำหรับใครที่ยุ่งกับสังคมออนไลน์และรู้สึกว้าวุ่นใจเกินไป Planner by Seen ช่วยให้เราโฟกัสกับตัวเองและพัฒนาตนเองได้ดีขึ้น อีกทั้งยังเป็นเครื่องมือที่สนับสนุนการดูแลสุขภาพใจที่ดี โดยสามารถหาซื้อได้จากแอปส้มและต้อกต้อก สะดวกสำหรับผู้ที่ชอบจัดการชีวิตด้วยสมุดบันทึกที่เน้นการพัฒนาตัวเองควบคู่กันไป
