การวิ่งกลางวันที่อากาศร้อนจัดอย่างที่บึงสีไฟ จังหวัดพิจิตร ต้องอาศัยเทคนิคและการเตรียมตัวที่ดี เพื่อให้สามารถทำระยะวิ่ง 5 กิโลเมตรได้อย่างปลอดภัยและสนุกสนาน นอกจากการเลือกเส้นทางที่มีทิวทัศน์สวยงามอย่างบึงสีไฟแล้ว ยังควรเตรียมตัวเรื่องการดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังวิ่ง เพื่อทดแทนเหงื่อที่เสียไป เมื่อวิ่งควรรักษาความเร็วในจังหวะที่เหมาะสม เช่น ช่วงบน 7 นาทีต่อกิโลเมตรตามที่มีการบันทึกข้อมูลแอปพลิเคชัน STRAVA ที่แนะนำว่าควรสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการเกิดอาการเหนื่อยล้าหรือบาดเจ็บ และหลังวิ่งควรมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ส่วนตัวแล้วพบว่าเมื่อได้ออกกำลังกายวิ่งที่บึงสีไฟ รู้สึกว่าการได้เห็นธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ช่วยให้จิตใจสงบและมีแรงจูงใจในการวิ่งมากขึ้น อีกทั้งชุมชนท้องถิ่นก็ให้การต้อนรับอบอุ่น ทำให้บรรยากาศวิ่งคลายความร้อนและเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี ดังนั้นจึงแนะนำให้เพื่อน ๆ ลองมาสัมผัสบรรยากาศและวิ่งเล่นที่นี่ รับรองว่าจะประทับใจไม่รู้ลืม