年末詣からの天国
2025/12/26 に編集しました
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年末までに7kgヤセるトレ
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは！たいし先生です！ ダイエットのサポートやってます！ —————————————— 痩せたい人任せてね！ —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています！ 相談DM・コメントでお待ちしてます！ 全員返します！☺️ #産後ママ #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
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年末コンロ周り掃除🧼
コンロや換気扇の掃除ってめんどう… でも、このやり方ならカンタンに終わらせれる❣️ ほんまにカンタンやからやってみて💪🏻 #年末大掃除 #大掃除 #換気扇そうじ #そうじ @@
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年末太り、下腹だけは阻止✊
下腹、年越しさせない 忘年会・クリスマス・正月準備… 気づいたら食べてるこの時期🍰🍗 でも👇 ✔ 食事制限したくない ✔ 運動する時間ない ✔ 下腹だけどうにかしたい そんな人はこのトレーニング✨ 1日5分、下腹にギュッと効かせるだけ。 体重より見た目が先に変わるから 年末年始も焦らなくてOK◎ 「今やっとく」がいちばんラク❗️ 保存して一緒にやろ🤍 #下腹痩せ #下腹ポッコリ解消 #下腹部痩せ #下腹 #産後ダイエット
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【年末大掃除】忙しい人向け‼️チェックリスト
大掃除 優先度決めたい人 コレ見て #コメントチャレンジ #我が家の暮らし革命 #大掃除リスト #みんなに聞きたい
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年末までに床ピカピカにしよう✨
こんにちは！たまです🌸 家中ピカになる✨床掃除を7選まとめ！ これかれ大掃除の時期だから、参考にしてみてね😍 【商品紹介】 プロフィールへ @tama_kurashi_ リンクから楽天roomをチェック 🔍トイレ で検索してね！ ① リビング 水1リットルにウタマロ3プッシュ。薄めてるから2度拭き不要だよ✨ただ、無垢床だけは洗剤や水気が残るとよくないので、最後に硬く絞った雑巾で水拭きしてね。 ② ダイニング 同じくウタマロ水で拭き掃除するよ。頑固なベトベト汚れには、アルカリ電解水がおすすめ🌸無垢床には使えないから注意してね。 ③玄関 基本はウタマロ
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【年末版】知ってる人だけ得する“出費を消す”18のコツ
「節約って、頑張ること」だと思っていました。 でも、本当にお金が貯まる人って “無理しない仕組み” をコツコツ 積んでいました。 貯金ゼロの私でもできた 【生活の負担を増やさずにお金が残る習慣18選】置いておきます👇 1｜外食は“ご褒美の日だけ”にする 2｜飲み物は買わず水筒生活 3｜買い物はリスト以外は買わない 4｜カフェはドリンクだけ 5｜自由時間は「学び」に投資 6｜服は“買う場所・買う基準”を決める 7｜捨てる前にまず売ってみる 8｜欲しい物はまず中古で探す 9｜“食べすぎない日”をつくる 10｜トイレは帰宅前に済ませて光熱費節約 11｜自炊は“品
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[保存版]年末前にやってきたいサッシ掃除
窓のサッシ掃除、 つい後回しにしがちじゃない？🪟 気づいたら ホコリと砂でザラザラ…。 実は、特別な道具がなくても ラ クに掃除できる方法があるんです。 🧽 スポンジに切り込み → 溝にフィットして一気にキレイ 🪥 歯ブラシ＋掃除機 → ホコリが舞わなくて快適 🥢 割り箸＋布 → 細すぎる隙間にも届く …… 中でもスポンジの方法は 「もっと早く知りたかった…」って思ったやつ😳 私は①スポンジ切り込み法から始めました! 本当に楽で感動レベル! コメントで教えて👇 📌 保存して年末掃除から試してみてね! #窓サッシ掃除
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【年末大掃除】断捨離して☝️身も心も住まいも浄化させましょう🔆
#断捨離 #年末大掃除 #コメント大歓迎 #毎日開運コツ #こころ健康チャレンジ 【⭐️断捨離や大掃除と運気の関係】 「断捨離や掃除をすると運気が上がる」ってよく聞きますよね🙋♂️これは☝️空間がきれいになることで🙌気の流れが良くなるからなんです🔆汚れた場所や💦不必要なモノが多く💦散らかった空間は💦気の滞りを生み出し😱運気の停滞を招くと言われています😭是非とも参考にされて下さいね😊
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絶対やるべき年末大掃除 24選🧹
今回は年末にやっておきたい掃除を紹介しました🙋♂️ あっという間に年末！ これだけ掃除できたら間違いなし👍 掃除して家も心もすっきりして新年迎えましょう！ まだ掃除できてない人はぜひ参考にしてください😉 . —————————————————— @kr_simple_life ▷30秒でわかるかんたん掃除 ▷暮らしが楽になる便利グッズ紹介 ▷すぐマネできる収納アイデア ▷買ってよかったもの —————————————————— . #掃除 #掃除テクニック #掃除術 #掃除方法 #年末大掃除
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年末やっておきたい！トイレ大掃除
@hikari_.kurashi ◁他の投稿はこちら 見てくれてありがとう°•✦ 年末こそ絶対やるべき… トイレの大掃除まとめたよ🚽✨ 普段やらないところもきれいにしちゃお！ 注意点もあるから最後まで見てね✍️ ●① 換気扇 カバーは水洗い→乾かして戻すだけ フィルター貼ると次がラク✨ ●② 蛇口の化石（水垢） クエン酸ペースト→ラップして2時間放置 カードでこするとポロポロ取れるよ😳 クエン酸大さじ3と水小さじ2を混ぜるだけ！ ●③ 手洗いボウル ガンコな汚れが一瞬で消える🪄 魔法のクリームはダイソーの多目 的クレンザー！
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年末家電そうじ３選
👈他の投稿はこちら 年末家電そうじ３選 ①ケトル 水を満水量いれて、クエン酸大さじ1入れたら沸騰させる。 1時間放置すれば、水アカスッキリ！ ②炊飯器 水を7分目まで入れたら、クエン酸大さじ2入れて炊飯スイッチオン！ クエン酸パワーで消臭できる！ ③電子レンジ 水100ml、重曹小さじ1入れる 500wで5分加熱した後に、10分放置。 重曹水にペーパーを浸して拭けば、汚れが落ちる！ ここまで読んでいただきありがとうございます😊 こちらのアカウントでは @tomo_kurasshi10 2児のズボラパパでもできた、ズボラ掃除テクを発信し
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年末にやっておきたいお金のこと9選
今年ものこりわずか🎄💭 12月は慌ただしいけど、お金のことを一度チェックしておくと安心✨ 今回は年末にやっておきたいお金のこと9選をまとめたよ💡 知らなかったら損すること、 知ってても後回しにしがちなこと、 まとめて見返せるようにしてます📖✨ 年明けてから後悔しないように 今のうちにチェックしてね👀 保存して、 あとでゆっくり見返してみてね♩
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年末のお風呂大掃除、これで1発で終わる。
他の投稿は→@yuka_yurukaji ＼ズボラの神降臨！！／ 【レシピ】 お湯300ml オキシ30g 中性洗剤30ml シャワーで一気に“モコモコ生成”したら、 床 → 壁 にぬりぬり。 余った泡にフタも椅子も洗面器もドボン。 30分放置で、触ってないのにピカピカに✨ なんと言ってもつけ置きできるのがいい🤩 塩素系じゃないから、匂いも気にならないよ！ ブラシは“長さ調節できるやつ”だと 手袋しないでもいけるから圧倒的に楽。 忙しい年末こそ、 これ、保存して自分を助けてあげてね🫧 ズボラな私は… 分量も適当です🤣
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【年末にしたい洗濯槽そうじ】
⇦ フォローして他の投稿も見る🤍ˊ˗ あとで見返せるように右下の…から保存してね😊 【年末の大掃除にしたい洗濯槽そうじ🫧】 今まで洗濯槽の掃除をする時 大量に浮き出るカビをネットですくって捨てて… をひたすら繰り返すあの作業が 大変すぎて洗濯槽掃除は避けてて💦 だから洗濯した洋服にカビがびっちり付いてた時は悲鳴…😱 でもこの【洗濯槽のカビ丸洗浄Professional】は 大手コインランドリーでも使われてるプロ仕様の洗剤で カビを溶かすタイプやねん💡 てことはさぁ？カビをネットですくうあの作業 しやんでもいい やん🤝 つけ置き浸透することでしっかり
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年末までに叶えたい人必読‼️
お香を使った願い事の叶え方、おまじない
（スピリチュアルリチュアル）
今年中に叶えたい願い 大なり小なり、皆さんお持ちではないで しょうか 大作りをしていかなければなりません そこで、香りのパワーを使って開運・幸運体質になりましょう お香は“煙の祈り”とも言われ、古代から神仏や自然への願いを届ける媒介として使われてきました。 香りの波動があなたの意図（願い）を天へと運び、宇宙と共鳴させることで、願いが叶う流れが生まれます💫 どんどん開運していき、願いを叶える体質になりましょう ① 【準備】空間と心を整える まずは浄化から始めましょう。 お香を使う前に、軽く換気して、空気の流れを作ります🍃 次に、深呼吸をして心を落ち着けます。 🕊️「不要
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【年末やりたい！車内掃除】
年末年始、帰省で車を使う人も多いよね！ 外側だけでなく、車内のそうじはアルカリ電解水使えば 簡単に綺麗になるよ👍 我が家は 子供たちお菓子など食べるから食べこぼしがすごい😭 掃除機でごみを取って綺麗を保ちましょう！🌿 ぜひパパにもシェアしてね🙋♂️ #掃除 #大掃除 #車掃除 #車内清掃 #スッキリ新年計画
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年末掃除の味方！クエン酸ジェルの作り方
【頑固な水アカ撃退 魔法のジェル】 〜魔法のジェル〜 クエン酸 小さじ1 片栗粉 大さじ1 水 大さじ2 レンジで600W 1分加熱で完成！！ 熱いうちに汚れてる箇所へ塗り 1時間放置しましょう その後ヘラでよくジェルをとってから拭き取ってください！そのまま流すと詰まりの原因に 最後まで読んでくれて ありがとうございました！ #クリスマスに夢中 #2025年のお気に入り #私のときめきシーン #コメントチャレンジ #みんなに聞きたい
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年末は放置掃除◎
\ラクしたい人集合！/ 年末は放置掃除 こんばんは！ふゆまりです🌸 忙しくてもできる“ほったらかし掃除”を まとめたよ🫧 バタバタな年末でもラクしてスッキリ整う◎ ◻️今回使ったもの ①トイレ掃除 バブルーン トイレボウル ※フチに洗剤が残ってるから 拭き取ってから流してね◎ ②洗面台掃除 バブルーン 洗面台の排水管 （ちなみにこれいい匂いする🤭） ③お風呂掃除 モコモコ泡排水口 除菌洗浄剤 (浴室用・台所用) ④洗面台掃除 👆🏻同じやつだよ◎ ⑤洗濯槽掃除 洗濯槽カビキラー ぜひ、試してみてね🤍 ▧ ▦
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年末に大掃除初めてはダメ❌
👆大掃除、いつから始める？ 「大掃除は、部屋をサッと撫でるだけ」 そんな家で育った私は、 “本当に大切なこと”を知りませんでした。 いちばん大事なのは モノの整理。 ここから始めないと、何も変わらない。 整理が終わっていないと… ■ モノの数だけホコリが溜まりやすい ■ 余計な掃除がどんどん追加される ■ まずモノをどかす作業から始まる もう悪循環ですよね。 今年もあと少し。 スッキリ暮らして、気持ちよく来年を迎えましょう✨ #大掃除 #片付け #ミニマリスト #実家汚部屋
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年末の大掃除に✨カビたイス
魔法のカビスプレー🪄 楽天ROOM 「カビ」で検索してね🤳🤎 こないだ久しぶりにキャンプに行ったとき イス使ったらカビーーーー！！ お気に入りだったからショック😭 と、思い出したこのスプレーの存在🪄 試しにかけてみたら あ〜ら不思議！！薄くなってる🥹 これは落ちるんでないか？とキッチンペーパーでパックしてカビスプレーしたらしっかり落ちました✨ もちろん色落ちもなし✨ ほんっとこのカビスプレーすごすぎ👏 年末の大掃除にもおすすめです🫶 すっかり素手で触ってますが笑、手袋忘れずに⚠️ 換気もしっかりお願いします…！🌪️ 参考になれ
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年末までに絶対知っておきたい！ 知らなきゃ損するお金を増やす最強ルール：日付を変えるだけで節約
ぶっちゃけこれ知らないとオワコン... 年末までに必ず覚えて！ 2025年、 お金を増やす最強ルール（節約版）💸🔥 テーマは…「日付を変えるだけで節約」 ✔︎ 固定費の支払い日を“給料日直後”に寄せる → 使いすぎ防止＆口座残高の管理がラクに！ ✔︎ 電気・ガスの契約更新日は“オフピーク時期”に変更 → 月額が下がるケース多い！ ✔︎ クレカ引き落とし日を“同じ日に統一” → 無駄遣いが一発で見える化！ ✔︎ サブスク解約日は“月末前日”にリマインド設定 → 無駄な1ヶ月延長を防げる！ ✔︎ まとめ買いの日は“特売日の前日”に固定
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【年末の大掃除】捨てるだけでわが家は1000万貯金できた！18選
借金600万円抱えてた時はむしろ ほとんど捨てられなかったものたち。 資産が1000万円に到達した今 価値観が変わり 手放す勇気と大切さを身にしみて感じている。 心やスペースの【余白】が 資産形成ではとても大事！ 年末の大掃除の機会に ぜひ参考にしてね！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 5年で−600万から＋600万ためた 30代2児のママˎˊ˗ 過去の私も悩んでた☟ ・なんかお金がたまらない… ・やりたいことを我慢せずに節約したい ・投資したいけどお金が減るのは怖い… 一緒に解決しようね𓅺 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #レモバズマネー
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🌟 年末までにやると良い浄化方法 5選
こんにちは 香りで浄化する占い師の 愛灯-あかり-です 🌟 年末までにやると良い浄化方法 5選 🌟 今日はご紹介します 年末と書きましたが、常々心がけていただきたいことでもあります 1️⃣ お塩で空間浄化 🧂 粗塩をお皿に入れて部屋の四隅に置く → 一晩置いたら感謝して捨てる ✨ 邪気や疲れた気を吸い取ってくれる 2️⃣ 断捨離 & 掃除 🧹 不要な物を手放し、部屋をスッキリ → 風通しが良くなると運気もUP！ ✨ 必要なもの、不要なものをしっかり見極めて 3️⃣ お風呂で浄化 🛁 粗塩や日本酒を少し入れて入浴 → 体と心の疲
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※保存版！年末捨てリスト🗑️
年末あるある 「よし、捨てるぞ！」って気合い入れたのに 気づいたらグータラして1時間終了。 この【年末捨てリスト保存版】は “一気に片付ける人用”じゃなくて 疲れてるママ用だから！全然いい！ ✔ 着てないのに「高かったし…」って服 ✔ いつか使う気がして3年眠ってるモノ ✔ 断れなくて続けてる予定 ✔ 「私がやらなきゃ」という謎の使命感 これ、 捨てても誰も困らない むしろあなたがラクになる ゴミ袋がいっぱいにならなくてもOK 今日は1個、明日は気が向いたらもう1個 年末は 家をピカピカにする大会じゃなくて 自分を労わる期間にしよう✨
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【風水で開運🔮】年末の大掃除で運気も綺麗に！✨
そろそろ年末✨ 風水的におすすめな大掃除のポイントをまとめました🙇 お家でできる簡単風水、 今からぜひ準備してみてください🌟🫣 #コメントチャレンジ #占い #風水
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