การดูแลตัวเองในฐานะคนอ้วนนั้นมีมากกว่าการลดน้ำหนักหรือตามเทรนด์แฟชั่น แต่เป็นเรื่องของการยอมรับตัวเองและดูแลสุขภาพอย่างจริงจังและต่อเนื่อง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการรักและยอมรับร่างกายของตัวเองก่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะมันส่งผลต่อความมั่นใจและจิตใจ เปลี่ยนคำว่า 'อ้วน' จากคำดูถูกให้กลายเป็นแรงบันดาลใจที่จะดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เช่น การออกกำลังกายที่เหมาะสม งดอาหารที่ทำร้ายสุขภาพ และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ที่สำคัญคือ บางพลีสมุทรปราการเป็นพื้นที่ที่มีแหล่งอาหารเพื่อสุขภาพและสถานที่ออกกำลังกายหลายแห่ง ส่งเสริมให้คนในชุมชนนั้นมีความสุขกับการใช้ชีวิตแบบไม่กดดันตัวเองมากเกินไป นอกจากนี้ การพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในกลุ่มหรือชุมชน เช่น แฮชแท็ก #อ้วนแล้วรักไหม ช่วยสร้างแรงใจและทำให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ช่วยเติมเต็มพลังบวกและสร้างเครือข่ายของคนที่แบ่งปันประสบการณ์และกำลังใจ สุดท้ายนี้ การยิ้มและหัวเราะกับตัวเองในทุกสภาพแวดล้อมเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีความสุข ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบไหนก็สามารถชื่นชมตัวเองได้อย่างเต็มที่