จากประสบการณ์ส่วนตัวกับการเลี้ยงดูเด็กในช่วงวัย 6 เดือนถึง 4 ปี พบว่าอาหารที่เหมาะสมและถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก โดยเฉพาะกลุ่มน้ำหนักไม่เกิน 18 กิโลกรัม ซึ่งควรเลือกอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือถั่ว ไขมันดีจากน้ำมันพืช และวิตามินจากผักและผลไม้ ในช่วงวัยนี้ ควรเน้นอาหารที่ย่อยง่ายและปลอดภัย เช่น ข้าวบด โจ๊กผัก หรืออาหารบดละเอียด นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเค็มหรือหวานจัด เพราะอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและไตของเด็ก อีกประเด็นที่สำคัญคือการให้ความสนใจน้ำหนักและความสูงของเด็กอย่างสม่ำเสมอ เพื่อตรวจเช็กว่าการเจริญเติบโตเป็นไปอย่างเหมาะสมหรือไม่ และสามารถปรับเปลี่ยนอาหารหรือรูปแบบการเลี้ยงดูได้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก สุดท้าย ประสบการณ์ส่วนตัวแนะนำให้ผู้ปกครองอดทนและให้ความรักใส่ใจในทุกขั้นตอนของการรับประทานอาหารเด็ก เพราะจะช่วยสร้างความคุ้นเคยและพัฒนาการที่ดีของเด็กในระยะยาว