คอลเลคเตอรอลสูง..ที่ทุกคนดูแลได้
สุขภาพที่ดี ไม่ควรเป็นเรื่องไกลตัว
ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีดูแลคอเลสเตอรอล
ที่ไม่ต้องเริ่มจากความทรมาน
แต่เริ่มจากความรู้สึกว่า “ฉันทำไหว”
บางที feelgreat
อาจเป็นก้าวแรกที่ง่ายที่สุดของคุณก็ได้ 🌱
2025/12/29 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
“ใครคอเลสเตอรอล/ไขมันในเลือดสูง ต้องลอง 3 ผักนี้เลย🥬❤️🔥 กินง่าย แถมช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง 🤏🏻 ใครอยากสุขภาพดี กดเซฟเก็บไว้แล้วไปหาซื้อกันน้า 🛒” #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
ถูกใจ 11.4K ครั้ง
คอเลสเตอรอลสูง ลดได้ด้วยการกินไฟเบอร์และการขยับตัว
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และชาวคลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิตทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยเรื่องผลตรวจสุขภาพยอดฮิตที่มักจะทำให้หลายคนใจตุ๊มๆ ต่อมๆ ในทุกปี นั่นก็คือเรื่องของ "คอเลสเตอรอลสูง" ครับ เวลาที่คุณหมอบอกว่าไขมันในเลือดสูง หลายท่านมักจะกังวลและนึก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไขมันในเลือดสูง กินอะไรดี
#ไขมันในเลือดสูง #สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #HealthyLifestyle #Lemon8Thailand #ดูแลสุขภาพ #ลดไขมัน #โรคหัวใจ
ถูกใจ 0 ครั้ง
9 อาหารที่เหมาะสำหรับผู้มีไขมันในเลือดสูง
9 อาหารที่เหมาะสำหรับผู้มีไขมันในเลือดสูง 1. ปลาไขมันดี เช่น แซลมอน ซาร์ดีน แมคเคอเรล ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มไขมันดี 2. น้ำมันพืชไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันมะกอก น้ำมันงาขี้ม้อน น้ำมันอะโวคาโด 3. ถั่วและเมล็ดพืช เช่น อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย
ถูกใจ 57 ครั้ง
สาธิตเลซิตินอี แอมเวย์
สาธิตเลซิตินอี นิวทริไลท์ เลซิติน อี ประกอบด้วยเลซิตินที่สกัดได้จากน้ำมันถั่วเหลือง และวิตามินอีที่สกัดได้จากน้ำมันพืช นิวทริไลท์ เลซิติน อี มีรสหวาน และแต่งกลิ่นด้วยน้ำผึ้ง คาร็อบและเมเปิ้ล วอลนัท เลซิตินเป็นไขมันชนิดฟอสโฟไลปิด ซึ่งมีฟอสฟาติดิลโคลีนเป็นส่วนประกอบหลัก #นาเดียร์เคลียร์แฟต #เลซิติ
ถูกใจ 23 ครั้ง
กินคลีน คลอเรสเตอรอลขึ้น เพราะไม่รู้เรื่องนี้
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ถอดรหัสโรคเรื้อรัง #คอเลสเตอรอล
ถูกใจ 9 ครั้ง
9 อาหาร คอลเลสเตอรอลสูง
1. ไข่แดง ไข่ประกอบด้วยไข่ขาวที่มีโปรตีนสูงและไข่แดงที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย การทานไข่ทุกวันช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการทำงานของสมอง อย่างไรก็ตามไข่แดงมีคอเลสเตอรอลสูงกว่า 200 มิลลิกรัมต่อ 1 ฟอง (ไม่รวมไข่ขาว) ซึ่งเกือบเท่ากับที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน สำหรับ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม