3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมตัวสอบเข้าทหารเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและกดดันสำหรับเด็กๆ ที่อยู่ในค่ายติวต่างๆ จากประสบการณ์ที่ได้พูดคุยกับน้องๆ หลายคนในค่าย #เปรมปริณณ์cadet และค่ายอื่นๆ อย่าง #มุ่งสู่เตรียมทหาร69 หรือ #เบญคอน พบว่าเมื่อเวลาการสอบเหลือไม่ถึง 10 วัน อาการที่แสดงออกมาบ่อยที่สุดคือความตื่นเต้นจนเรียกว่า "หัวขึ้นควัน" ซึ่งหมายถึงความเครียดและแรงกดดันที่สะสมจนหลายคนต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่สบายใจ บางคนถึงขั้นต้องนั่งทบทวนเนื้อหาอย่างเข้มข้นเพื่อตอบคำถามให้ไม่พลาด ขณะที่บางทีมีกิจกรรมคลายเครียดร่วมกับเพื่อนๆ เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดและรักษาสมดุลทางอารมณ์ การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันระหว่างค่าย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างแรงฮึดและความมั่นใจในวันสอบ จนถึงตอนนี้ คำแนะนำจากครูและพี่ๆ ในค่ายส่วนใหญ่คือการวางแผนการอ่านหนังสือแบบแบ่งเวลาอย่างเหมาะสม ไม่โหมอ่านจนเกินไป พร้อมทั้งพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการรักษาร่างกายและจิตใจให้สดชื่นนั้นส่งผลต่อสมาธิและการจดจำความรู้ สำหรับน้องๆ ที่กำลังเตรียมสอบ แนะนำให้ลองแบ่งเวลาฝึกทำข้อสอบเก่าๆ สลับกับการพักผ่อน และหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบบ้างเพื่อช่วยลดความเครียด พร้อมกันนี้อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายพร้อมเต็มที่ในวันสำคัญครับ