พริกหยวกทอด (ฉบับน้ำมันไม่กระเด็น)

1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำพริกหยวกทอดให้น้ำมันไม่กระเด็นถือเป็นเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้ทำอาหารได้ง่ายและปลอดภัยขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่า วิธีหั่นพริกหยวกเป็นแฉกประมาณ 8 แฉกช่วยให้พริกสุกเร็วและกระจายน้ำมันดีขึ้น จึงลดการกระเด็นได้อย่างเห็นผล นอกจากเทคนิคการหั่นแล้ว การใช้น้ำมันร้อนพอดีเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม การรอให้น้ำมันร้อนจนมีฟองเล็กน้อยก่อนใส่พริกหยวกลงไป จะทำให้พริกไม่อมน้ำมัน และสุกกรอบสวยน่ากิน ระหว่างผัดควรใช้ไฟกลางและหมั่นคนเบาๆ เพื่อไม่ให้พริกติดก้นกระทะ ส่วนเรื่องรสชาติ การเติมซอสเทอริยากิและซีอิ๊วขาวในขั้นตอนสุดท้ายจะช่วยเพิ่มความหอมและกลมกล่อม อีกทั้งการใส่พริกไทยสดช่วยเพิ่มความเผ็ดนิดๆ ทำให้เมนูนี้กลายเป็นของว่างหรือกับข้าวที่ครบเครื่องและเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ เพราะใช้วัตถุดิบคลีนและปรุงรสแบบไม่เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำมันมากนัก แนะนำให้เสิร์ฟพริกหยวกทอดนี้คู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดก็เข้ากันดีมาก หวังว่าความรู้และประสบการณ์ในครั้งนี้จะช่วยให้ทุกท่านสามารถทำพริกหยวกทอดแสนอร่อยโดยไม่ต้องกลัวน้ำมันกระเด็นและสนุกกับการทำอาหารที่บ้านมากยิ่งขึ้นค่ะ

ค้นหา ·
วิธีทำพริกหยวกยัดไส้ทอดกรอบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พริกหยวกทอด เมนูปังในตอนนี้
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 2580 ครั้ง

เห็ดเข็มทองปั้นก้อนทอด ฉบับอังเคิลบาร์นส์
ของว่างทำง่าย ถ่ายลงยังไงก็ดูน่ากิน 🍄✨ #เห็ดเข็มทองทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8FoodGuide #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
UncleBarns1

UncleBarns1

ถูกใจ 1733 ครั้ง

ไก่ทอดแบบ…ไม่ทอด
ไก่ทอดแบบ…ไม่ทอด 🐓 กรอบ อร่อย กินได้เต็มคำแบบไม่รู้สึกผิด แค่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันของ haier หม้อใหญ่มาก ที่สำคัญฝาเป็นกระจก ไม่ต้องกลัวอาหารไหม้อีกต่อ 😋 #อาหารสุขภาพ #หม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #อาหารคลีนทำเอง
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 971 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มถือแก้ว พร้อมข้อความ "รวม 8 หมวด ทริคความสวย หัวจรดเท้า ฉบับปี 2026" และไอเท็มความงาม เช่น เสื่อโยคะ ลูกกลิ้งนวดหน้า และขวดบอดี้ออยล์
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "1) HAIR - ผมดูสุขภาพดี & มีวอลลุ่ม" พร้อมรายการทริคดูแลเส้นผม เช่น การเลือกแชมพู การใช้มาสก์ผม และน้ำมันบำรุงผม โดยมีผลิตภัณฑ์ดูแลผมอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "2) FACE - ใบหน้าดูสดใส คมชัด สุขภาพดี" พร้อมรายการทริคดูแลผิวหน้า เช่น สกินแคร์รูทีน การดื่มน้ำ และการนวดหน้า โดยมีลูกกลิ้งนวดหน้าสีชมพูอยู่ด้านหลัง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 1026 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูลดของมัน/ของทอดหลากหลายชนิด เช่น หมูย่าง ขนมจีนน้ำยาอกไก่ ยำไข่ต้ม เบนโตะ ข้าวผัดกุ้ง หมี่ข้าวกล้องไก่ฉีก และอกไก่แดดเดียว จัดเตรียมในกล่องอาหารพร้อมทาน
จานอาหารแบ่งช่องประกอบด้วยข้าวสามสี ไก่ย่างเกลือ ไข่ลวกที่ดูเหมือนไข่ดาวแตกๆ บลูเบอร์รี่ และน้ำจิ้มแจ่ว จัดวางอย่างเป็น�ระเบียบ
จานอาหารแบ่งช่องประกอบด้วยข้าวสวย สันในไก่ย่าง ไข่ดาว สับปะรด และบลูเบอร์รี่ จัดวางอย่างเรียบง่ายและน่ารับประทาน
แชร์เมนูลดของมัน / ของทอดฉบับกินผักไม่เก่ง
มาแชร์เมนูที่เราทำมากินที่ทำงานฉบับลดมัน/ลดทอด ✨ ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนติดกินของทอดมากกกก หมูทอด ไก่ทอดคือของโปรด 🥹 แต่การกินของทอดบ่อย ๆ นี่แหละ ทำให้เรามีเซลล์ลูไลท์ ที่ต้นขาซึ่งมันลดยากมากกกก เราเลยแพลนทำอาหารกินเอง (แต่ก็มีซื้อบ้างน้าา) เพราะจะช่วยให้คุมอาหารได้ ทำสิ่งที่อยากกิน ทำรส
มุกพุช 🦦

มุกพุช 🦦

ถูกใจ 268 ครั้ง

ลดน้ำหนักฉบับตัวเอง✌🏻
1 วันเมย์กินข้าว 2 มื้อ เพราะทำงานเข้ากะไม่เป็นเวลา ❌สิ่งที่ต้องงดระหว่างลดน้ำหนัก❌ 1.งดมัน 2.งดหวาน 3.งดทอด เลิก3 อย่างที่เคยกินประจำ น้ำหนักลงไว อย่าลืมกินโปรตีน+ออกกำลังกายคู่ ไปด้วย #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน
iam_mayie🐰🛁

iam_mayie🐰🛁

ถูกใจ 1246 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเด็ก 1 ปีขึ้นไป 36 เมนู สำหรับเด็กเบื่อข้าว ประกอบด้วย มะกะโรนีครีมข้าวโพดชีส, ปังคัสตาร์ดบลูเบอร์รี่, Milk Cheese Toast, เพนเน่ซอสครีมกุ้งกระเทียม, เกี๊ยวน้ำหมูดอกไม้ และเกี๊ยวทอดไส้หมู
สี่เมนูอาหารเด็ก: หมี่คลุกหมูสับผัดตับ, มินิเกี๊ยวกุ้งทอดน้ำ, ฟาสต้าผักซอสครีมทูน่า & บัตเตอร์นัท และปั�งชีสไข่ต้มพร้อมโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี
สี่เมนูอาหารเด็ก: ปังคัสตาร์ดบลูเบอร์รี่, Milk Cheese Toast, ปังกล้วยแพนเค้กพร้อมบลูเบอร์รี่และครีม และเบอร์เกอร์หมูพร้อมผัก
แบ่งปันเมนูลูกรักฉบับเด็กเบื่อข้าว !
ช่วงเวลาที่ลูกเบื่อข้าว แล้วเชฟแม่อย่างเราจะทำเมนูอะไรให้ลูกทานดีน้าา ~ แม่เลยขอมาแบ่งปันเมนูลูก ฉบับเด็กเบื่อข้าวของบ้านเมษาค่ะ เป็นเมนูที่ทำวนๆ หรือเวลาแม่คิดเมนูไม่ออก ถ้าเป็นเมนูแบบนี้เขาจะเอนจอยดีมากค่ะ เผื่อเป็นไอเดียให้นะคะ 💕 #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูง่ายๆ #เมนู
เมษา ไดอารี่

เมษา ไดอารี่

ถูกใจ 314 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหญิงสาวผมสีชมพู สวมแว่นตา มีข้อความว่า "7 เคล็ดลับเพิ่มออร่า ฉบับสาวเกาหลี" พร้อมธงชาติเกาหลีใต้
ภาพแสดงผู้หญิงที่มีผิวฉ่ำวาวแบบ Glass Skin และข้อความเคล็ดลับการดูแลผิวให้ใสเหมือนกระจก พร้อมภาพอาหารสุขภาพ
ภาพแสดงผู้หญิงสองคนแต่งหน้าธรรมชาติเน้นความโกลว์ และข้อความเคล็ดลับการแต่งหน้าให้ดูเป็นธรรมชาติแต่มีเลเยอร์
✨รวม 7 เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีเพิ่มออร่าให้ตัวเองฉบับสาวเกาหลี🇰🇷
🎀ไม่ต้องขาว ไม่ต้องหุ่นเป๊ะ แต่แค่ออร่าจับ ใครก็อยากอยู่ใกล้ ✨ใครอยาก Glow แบบสาวเกาหลีต้องไม่พลาดโพสต์นี้! รวมมาให้แล้ว 7 วิธีเพิ่มออร่าแบบที่ทำได้จริง เห็นผลได้จริง 💅🏻ใช้เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง ลองทำตามได้แบบไม่ต้องพึ่งคลินิก ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองจนเหนื่อย 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 2643 ครั้ง

ขนมปังหน้ากุ้ง 🦐กรอบแบบไม่ทอด
ขนมปังหน้ากุ้ง 🦐กรอบแบบไม่ทอด จับคู่กับซอสโยเกิร์ตสไปซี่ อร่อยจนหยุดไม่ได้ ลืมไปเลยว่าไดเอทอยู่ กดเซฟไปทำตามกันดู 🥰 #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารคลีนทําเอง #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 1635 ครั้ง

ภาพพริกหยวกยัดไส้หมูสับราดซอสหม่าล่าฉ่ำๆ โรยงาขาว พร้อมเสิร์ฟบนจานสีขาว มีข้อความระบุชื่อเมนูและช่องผู้ทำ
ภาพขั้นตอนการเตรียมพริกหยวก โดยใช้มีดผ่าครึ่งและคว้านไส้พริกออกอย่างระมัดระวัง เพื่อเตรียมสำหรับยัดไส้
ภาพการหมักหมูสับ โดยเติมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และผงปรุงรสลงไปบนหมูสับดิบ เพื่อปรุงรส
พริกหยวกยัดไส้หมูสับ ซอสหม่าล่า 🔥✨
ชอบมากพริกหยวกยัดไส้หมูสับ แต่อยากกินแบบซอสฉ่ำๆ ทำเองเลยแล้วกัน 🌸วัตถุดิบสำหรับหมักหมู ▪️หมูสับ 200 กรัม ▪️ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนชา ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️พริกหยวก 🌸วัตถุดิบทำซอสหม่าล่า (ผสมให้ออกรสเค็มหวาน และเผ็ดจากพริกหม่าล่า) ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 746 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
7 วิธีหลอกร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ x2 ✘ ไม่กินคลีนจ๋า ✘ ไม่ออกหนัก ✘ ไม่พึ่งยาลด ⸻ ① #หลอกร่างกายให้คิดว่ากินพอดี 🍚 ꚰ ลดพลังงานเล็กน้อย แต่ไม่ให้ร่างกายรู้ว่าลด ⊛ หลอกโดย: ↳ ลดข้าวจาก ½ ทัพพี → 1/3 ทัพพี แบบเนียน ↳ ลดน้ำมันลงครึ่ง แต่รสชาติยังเหมือนเดิม ↳ เปลี่ยนของหวานเป็นแคลต่ำ = ร
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2865 ครั้ง

แจกเมนู หมูก้อนทอด ฉบับเฮลตี้
#อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #หมูก้อนทอด #adellaproteinshake
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 332 ครั้ง

ภาพพริกหยวกทอดสีเขียวอ่อนสี่ลูกวางบนจานสีขาว มีรอยไหม้เล็กน้อยและซอสสีน้ำตาลราดอยู่ พร้อมข้อความว่า "กินตามแม่ตุ๊ก" และ "พริกหยวกทอด!" แสดงถึงเมนูไวรัลที่พร้อมรับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำพริกหยวกทอด เริ่มจากพริกหยวกดิบที่ถูกจิ้มด้วยส้อม การนำลงทอดในกระทะพร้อมฝาปิดเพื่อป��้องกันการระเบิด และพริกหยวกที่ทอดจนเหลืองพร้อมปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และเกลือ
ภาพพริกหยวกทอดสีเขียวอ่อนสี่ลูกบนจานสีขาว มีรอยไหม้และซอสสีน้ำตาลราดอยู่ พร้อมข้อความแสดงความอร่อยอย่างมาก โดยเฉพาะซอสที่ผัดกับน้ำมัน และเป็นเมนูที่ไม่คาดหวังว่าจะอร่อย
พริกหยวกทอดตามแม่ตุ๊ก🍳🌶️
🍳:เมนูไวรัลลจากติ้กตอก พริกหยวกทอดด ทำง่ายมากกก ⚠️แต่น้องระเบิดรุนแรงม๊ากก 🥘อุปกรณ์: 1. พริกหยวก (เอาส้อมเจาะๆรูด้วยนะ ป้องกันการระเบิด) 2.ฝาหมอ** ควรมีเพราะมันระเบิดจ้า 3.น้ำมัน 4.ซีอิ้วขาว 5.น้ำมันหอย 6.เกลือ 📍ขั้นตอนการทำ 1.ตั้งกระทะ เทน้ำมันให้เริ่มร้อน 2.นำพริกหยวกลงไปทอดในน
chanya。

chanya。

ถูกใจ 18 ครั้ง

พริกหยวกทอด
#เชฟกระทะยักษ์ #พริกหยวกทอด #กินกับlamon8 #เข้าครัวกับLemon8
เชฟกระทะยักษ์

เชฟกระทะยักษ์

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพเฟรนช์ฟรายส์มันหวานในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความ 'กินเฟรนฟรายส์แบบคลีนๆทำง่ายๆ' แสดงถึงอาหารคลีนที่ทำง่าย
ภาพมันหวานเนื้อส้มหั่นเป็นชิ้นยาวกำลังต้มในน้ำเดือดใส่เกลือเล็กน้อยในหม้อไฟฟ้า เพื่อเตรียมทำเฟรนช์ฟรายส์
ภาพมันหวานเนื้อส้มที่ต้มแล้ว หั่นเป็นชิ้นยาววางอยู่ในภาชนะใส เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงรสต่อไป
เฟรนฟรายส์ฉบับคลีนๆไม่ทอด
สูตรนี้ลองทำหลายรอบแล้วอร่อย ติดใจ จะทานเป็นขนม ของรองท้องก่อนออกกำลังกายหรือทานกับสเต็ก ได้หมดเลย 🤤🧡 #darlingiseating #กินกับtiktok #วิธีทําอาหาร #สูตรอาหาร #เฟรนฟราย
ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 310 ครั้ง

รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 611 ครั้ง

อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเคี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 59 ครั้ง

สตูร ซอฟคุกกี้ ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน เริ่มมม!!
“ซอฟต์คุกกี้” ขนมอบชิ้นโปรดของหลายคน ที่กรอบนอกนิด ๆ แต่ด้านในยังนุ่มหนึบ หอมเนยและช็อกโกแลตแบบเต็มคำ วันนี้ไม่ต้องง้อเตาอบใหญ่ ๆ ก็ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพราะเราจะชวนมาทำซอฟต์คุกกี้ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน มือใหม่ก็ทำตามได้ แถมอบออกมาแล้วกลิ่นหอมฟุ้งจนต้องหยิบชิมตั้ง
ป๋มอยากสวย

ป๋มอยากสวย

ถูกใจ 98 ครั้ง

พริกหยวกทอดตามกระแสกันหน่อยค่า
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: พริกหยวก , น้ำมันหอย , น้ำตาล , ผงวิเศษ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: ใช้ส้อมจิ้มพริกหยวก เติมน้ำมันจากนั้นย่างให้สุกและเติมเครื่องปรุงได้เลยค่า 👍🏻คำแนะนำ: ปรุงรสตามชอบได้เลยนะคะ นุ่นใส่ประมาณนี้ค่า #พริกหยวกทอด #กระทะ #กระทะไม่ติดกระทะ #กระทะเซราม
นุ่นมาแชร์

นุ่นมาแชร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพริกหยวกทอดซีอิ๊วสไตล์จีน '虎皮青椒' ที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีขาว มีพริกหยวกสีเขียวเหี่ยวเล็กน้อยเคลือบด้วยซอสสีเข้มเงางามและกระเทียมสับ ตะเกียบกำลังคีบพริกขึ้นมา มีควันลอยขึ้นเล็กน้อย แสดงถึงความร้อนของอาหาร
ภาพพริกหยวกทอดซีอิ๊วสไตล์จีน '虎皮青椒' ที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีขาวขนาดใหญ่ ��พริกหยวกสีเขียวหลายชิ้นเคลือบด้วยซอสสีเข้มเงางามและกระเทียมสับ ดูน่ารับประทานและพร้อมเสิร์ฟ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำพริกหยวกทอดซีอิ๊ว เริ่มจากพริกสด การทอดพริกในกระทะจนผิวเหี่ยว การใส่กระเทียมสับและซอสลงไปผัด และการเคี่ยวจนซอสข้น เป็นภาพประกอบวิธีทำอย่างละเอียด
虎皮青椒🫑พริกหยวกทอดซีอิ้ว
🍲ชื่อเมนู:สูตรพริกหยวกทอดซีอิ้วสไตล์จีน 虎皮青椒 #อาหารจีน เมนูนี้น่าหน้าตาแปลก ๆ พริกทอดดูเหี่ยว ๆ แต่จะขอบอกว่าอร่อยเลยแหละ ว่าแล้วไปดูวิธีทำกันเลยจ๊ะ ส่วนผสม : พริกเขียวหรือพริกหยวกจีน , กระเทียม วิธีทำ :🍳ขั้นตอนการทำ🫑🫑🥦วัตถุดิบ:🥘อุปกรณ์: 1. เตรียมซอส: ซีอิ๊วขาว 2 ช้อน, ซีอิ๊วดำครึ่งช้อน, จิ๊
Thitichaya

Thitichaya

ถูกใจ 362 ครั้ง

🥓หมูทอดกระเทียมนุ่ม ฉบับเด็กหอทำได้ | อร่อย นุ่มใน✨
เมนูนี้เป็น หมูทอดกระเทียมสไตล์โฮมเมดที่ดูธรรมดา แต่กินแล้วเกินคาดมาก!💖 ตัวหมูผ่านการหมักด้วยซีอิ๊ว ซอสหอยนางรม กระเทียม และเติมน้ำระหว่างหมัก ทำให้เนื้อหมูนุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง พอเคลือบแป้งข้าวโพดบาง ๆ แล้วนำไปทอดในกระทะ เนื้อด้านนอกจะมีความเกรียมหอมเล็กน้อย แต่ด้านในยังคงความชุ่มฉ่ำอยู่🥓🍚🥢
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 130 ครั้ง

ลด 15 กิโล…พริกหยวกยัดไส้หมูสับ
จาก 65 เหลือ 50 เริ่มจากเมนูง่าย ๆ พริกหยวกยัดไส้หมูสับ กินเล่นกินจริงก็ดีไปหมด 🌶️🐷 #อาหารสุขภาพ #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารคลีนทําเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #หม้อทอดไร้น้ํามัน
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 1747 ครั้ง

นมสดทอดฉบับลุงบาร์นส์
🥛✨ “นมสดทอด กรอบนอก นุ่มละลายในปาก หวานละมุนทุกคำ” #นมสด #อังเคิลบาร์นส์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
UncleBarns1

UncleBarns1

ถูกใจ 16 ครั้ง

พริกหยวกทอด
เป็นเมนูที่ดูเหมือนไม่มีอะไร เลยไม่ได้ทำสักที แต่มันโคตรจะอร่อย กินเพลินเลย #ไอเดียอาหาร #พริกหยวกทอด #เมนูง่ายๆ #รีวิวอาหาร #ป้ายยากับlemon8
ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ถูกใจ 325 ครั้ง

แชร์เมนู 1 วัน ฉบับคนชอบกินขนม ✨
วันนี้โมขอมาแชร์เมนู 1 วันที่ยังสามารถกินขนมได้โดยที่ไม่รู้สึกผิด กินอิ่ม กินขนมได้ และยังคุมหุ่น เมื่อก่อนคิดว่าลดน้ำหนัก = ห้ามกินขนม สุดท้ายคือเครียด แล้วหลุดหนักกว่าเดิม 😭 ตอนนี้เลยเปลี่ยน mindset ใหม่ คือ “กินได้ แต่เลือกดีขึ้น” โมขอป้ายยา ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโปรตีนล
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1012 ครั้ง

ลองทำ..พริกหยวกทอด 🥰 👍
Nong

Nong

ถูกใจ 54 ครั้ง

5 เทคนิคอาหารจะช่วยคุมไขมัน ฉบับสายเฮลตี้ 🥗✨
อยากพุงยุบ สุขภาพปัง เริ่มได้ง่ายๆ แค่ปรับการกิน! 💪 • เลี่ยงทอด เน้นนึ่ง/อบ/ย่าง 🍲: ตัดแคลอรี่ส่วนเกินจากน้ำมัน เปลี่ยนมาสุกด้วยความร้อนสะอาด • โปรตีนดีจากปลา 🐟: เลือกปลาทะเลที่มี Omega-3 ช่วยลดไขมันเลว (LDL) ได้เริ่ดมาก • ผักใบเขียวต้องครึ่งจาน 🥬: ไฟเบอร์สูง ช่วยดักจับไขมันและทำให้อิ่มนาน •
ผอมสักทีชาตินี้

ผอมสักทีชาตินี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

แฮมเบิร์ก สูตรแม่เนเน่จากชินจังจอมแก่น ฉบับเด็กหอ👩🏻‍🍳👀
วันนี้มาทำอาหารตามการ์ตูนวัยเด็กกัน จากเรื่องชินจังจอมแก่น 👧🏻🫀 แฮมเบิร์กฝีมือเชฟฝึกหัด ทำตามได้ง่าย ๆ วัตถุดิบไม่เยอะ✨ 🛒วัตถุดิบ: - แฮมเบิร์ก 👉🏻 หมูสับ, ไข่ไก่, เกล็ดขนมปัง, นมจืด, หอมใหญ่, กระเทียม - ผักเคียง 👉🏻 แครอท, บร็อคโคลี่ - ซอส 👉🏻 เนยจืด, ซอสมะเขือเทศ, วูสเตอร์ซอส (วัตถุดิบทั้งหมดห
ไอจังคุกกิ้ง

ไอจังคุกกิ้ง

ถูกใจ 111 ครั้ง

หมูทอดนุ่มๆ สูตรบ้านๆฉบับป้าปาน
เคล็ดลับ ทอดหมูง่ายๆ ไม่ต้องรอให้น้ำมันเดือดพล่านใส่หมูลงไป พอหมูเหลืองได้ที่ให้เร่งไฟกรอบนอกนุ่มใน ตอนตักขึ้นอย่าเพิ่งปิดไฟ #หมูทอด #เคล็ดลับ #สูตรบ้านๆ #ป้าปาน
ป้าปาน

ป้าปาน

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมูกรอบฉบับเร่งด่วนจี๋ ใช้น้ำมันน้อย
หมูกรอบฉบับเร่งด่วนจี๋ ใช้น้ำมันน้อย #หมูกรอบง่ายๆ #หมูกรอบทำเอง #หมูกรอบ 🐷
อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

ถูกใจ 7 ครั้ง

พริกหยวกยัดไส้หมูสับ ทำด้วยเครื่องอบลมร้อน ฉบับทำกินเองง่ายๆ🌶️🫑
🍲ชื่อเมนู: พริกหยวกยัดไส้หมูสับ 🥦วัตถุดิบ: พริกหยวก/หมูสับ/ซอสมักสำเร็จรูป 👍🏻คำแนะนำ: ลองทำกินด้วย อร่อย ทำเองง่ายๆ🫑🌶️🫑🌶️
Namfon-007

Namfon-007

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
วันที่19-12-2025 ตื่นนอนดื่มนำ้ 1 แก้วใหญ่ๆ🫙ควรมากๆดีมากๆช่วยเรื่องขับถ่ายและเลือดหมุนเวียนดีค่ะ 07-12:00น. 🥤☕️กาแฟดำไม่นำ้ตาล 1 ยันเที่ยงจิบๆไปกับนำ้เปล่าเยอะๆ 12:00น วันนี้ไข่ต้ม 3 ฟอง อกไก่เซเว่น ข้าว1 ทัพพี นำ้พริกป้าแว่น ผักสด แตงกวา ถั่วพู ถั่วฝักยาว🫛🥒🥬🥚🥚🥚🍚🍗 13:00-17:00น. มื้อระหว่างวันเด
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 1405 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม