Activamos el cuerpo con una postura que ayuda a estimular el drenaje linfático.
Mantén entre 30 segundos y 1 minuto, siempre escuchando tu cuerpo. Evítala si tienes molestias cervicales, hipertensión no controlada o estás embarazada.
Al salir, realiza la postura del pez como contrapostura. “Quien mira hacia afuera sueña. Quién mira hacia adentro, despierta” -Carl Jung #yoga #fyp #nfj #salud #mindfulness
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