It seems to be very busy.☺️😊

ช่วงที่รู้สึกเหมือนจะว่างมากๆ เบื่อๆ เป็นสิ่งที่หลายคนเคยประสบกัน และสิ่งสำคัญคือเราจะจัดการกับความรู้สึกนี้อย่างไรให้กลับมามีพลังอีกครั้ง จากที่ได้ลองศึกษาทฤษฎีช่างเม่ง LET THEM THEORY และ SON LET THEM THEORY ซึ่งเป็นแนวคิดที่เน้นให้เราเชื่อในกระบวนการทิ้งวุ่นวายใจลง ปล่อยวาง และเปิดใจรับสิ่งใหม่ ทำให้จิตใจเราได้ผ่อนคลายและสร้างพลังใหม่ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังลองปรับเปลี่ยนวิธีดูแลตัวเองด้วยการเลือกกินสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น 5 สิ่งต้องกินที่เวียดนามซึ่งรวมอาหารที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและบำรุงร่างกายอย่างผัก ผลไม้ และสมุนไพร ทำให้เวลาว่างที่คิดว่าว่างไร้จุดหมายกลับกลายเป็นเวลาที่เติมความสุขและพลังชีวิตได้อย่างเต็มที่ ในมุมมองส่วนตัว การถ่ายภาพสไตล์ 4:3 ที่เคยใช้ถ่ายรูปเล่นช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น โดยใช้เวลาว่างแทนที่จะปล่อยให้ว่างเปล่า ก็กลายเป็นโอกาสในการลองของใหม่ๆ และเติมเต็มความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต สุดท้าย การปล่อยใจให้สว่างไสว เงินไหลมา และให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่ทำได้น้อยแต่มีคุณภาพอย่างตั้งใจช่วยให้รู้สึกดีและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น สุขภาพก็ดีตามไปด้วย เป็นทางเลือกที่เหมาะกับทุกคนที่รู้สึกเหมือนว่างเกินไปและกำลังมองหาแนวทางสร้างสุขภาพใจและกายแบบง่าย ๆ