āđāļāļāļēāļāļ°āļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļ§āļąāļĒ 45 āļāļĩāđāļĒāļąāļāļāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ āļāļąāļāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļĨāļąāļ§āđāļŠāļĄāļāđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļĄāđāļāđāļĄāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļąāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļ·āļ "āļāđāļāļāļŦāļĄāļē" āļŠāļąāļāļ§āđāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāđāļāļāļŦāļĄāļēāļāļāļāļāļąāļāļāļ·āđāļ Weet āđāļāđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļŠāļĄāļēāļāļīāļāđāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļĢāļīāļāđ āļāļąāļāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļąāļāļ§āđāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļģāđāļŦāđāļāļĩāļ§āļīāļāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāđāļāđāļēāļāļē Weet āđāļāđāļāļīāļāđāļĨāđāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļāļāļ°āđāļĨāđāļāļāļąāļāļāļąāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļēāļāđāļāļĒāđ āļŦāļēāļĒāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļąāļāļĒāļąāļāđāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļāđāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāļīāļĄāđāļāđāļĄāļŦāļąāļ§āđāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļāđāļŠāļĄāļāđāļ āļŠāļąāļāļ§āđāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļļāđāļāđāļāļāļāļąāđāļāđāļāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļ§āļąāļĒ 45 āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļāļīāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļē āļāļąāļāļāļĒāļēāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĨāļāļāđāļāļīāļāđāļāļāļēāļŠāđāļŦāđāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāļąāļāļ§āđ āļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āđāļāļīāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļāđāļŦāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļāļāļāļāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļēāļāđāļāļĨāđāļē āđāļāđāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŠāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāđāđāļāļīāļĄāđāļāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļŦāļĄāļēāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļąāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļāļļāļāđ āļ§āļąāļ
Supadaðžðž
āļāļđāđāļāļīāļāļāļēāļĄ 964 āļāļ
āļāļīāļāļāļēāļĄ
āļāļīāļāļāļēāļĄ
āļāļīāļāļāļēāļĄ
0 āļāļāļāļąāļāļāļķāļāđāļĨāđāļ§
7/9 āđāļāđāđāļāđāļāđāļ
āđāļāļŠāļāđāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļ

âĪïļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļðđ
āļāļđāļāđāļ 69 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āđāļĢāļāđāļĢāļĄ āđāļāļāļ° āļāļąāļĨāđāļĨāļāļĢāđ āļĨāļīāļāļ§āļīāđāļ āļāļģāđāļ āļāđāļĄāļ·āļāļāļŠāļĄāļļāļāļĢāļāļĢāļēāļāļēāļĢ
āļāļđāļāđāļ 23 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āļāļđāļāđāļ 14 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āđāļāļĢāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļŠāļāļāļĒāļđāđāđāļāļ°āļāļģāļ§āļīāļāļĩāļĄāļđāđāļŦāđāđāļāđāļāļđāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļŦāļēāļāļāļāđāļāļāļąāđāļāļĄāļēāđāļāđāļāļąāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāđāļāļāđāļŦāļāļāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļđāđāļāļāđāļāļēāđ
āļāļđāļāđāļ 39 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āļāļđāļāđāļ 93 āļāļĢāļąāđāļ

āđāļāļāļēāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļ§āđāļĄāđāđāļŠāļ
āļāđāļēāļāļąāļāļāļĒāļēāļāļĢāļđāđ! āļāļāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāđāļāđāļĢāļđāđāļāđāļ§āļĒ āđāļāļĢāđāļāđāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāļāļĩāļāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļŠāļēāļ§āđāļĄāđāđāļŠāļāļāļ°āļāđāļ° @ āļŠāļēāļ§āđāļĄāđāđāļŠāļāđāļāļĒ āđāļāđāļāļēāļāļĄāļāļĨāļđāļāļĄāļēāđāļĨāđāļ§āđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļģāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĢāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļ° āļāļāļāļāļļāļāļĨāļđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļ° ððĨ°ðĨ° āļāļđāđāļŦāļāļīāļāđāļŠāļ / āđāļĄāđāļĄāļĩāļĨāļđāļ âĒ āļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļāđāļēāļāļĄ: āđāļŠāļĩāđāļĒāļ āļŠāļđāļāļāļ§āđāļē āđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļŠāđāļāļĢāđāļ
āļāļđāļāđāļ 235 āļāļĢāļąāđāļ

âĻ 5 āļāļĢāļīāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļ āđāļŦāđāļāļāđāļāđāļēāļŦāļēāđāļāļ âĻ
āļĢāļ§āļĄāļĄāļēāđāļĨāđāļ§ 5 āļāđāļāđāļāđāļāđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļð 1ïļâĢ āļĒāļīāđāļĄāļāđāļāļĒ āđ â āđāļāđāļĒāļīāđāļĄāļāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļŦāđāļāļāļāļĨāđāļēāđāļāđāļēāļĄāļēāļāļąāļ 2ïļâĢ āđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļēāļĒ â āđāļĄāđāļāđāļāļāļŦāļĢāļđāļŦāļĢāļēāļĄāļēāļ āđāļāđāđāļŦāđāļāļđāļŠāļ°āļāļēāļ āļŠāļāđāļŠ āļāđāļēāļāļļāļĒ 3ïļâĢ āļŠāļ āđāļāļāļāļāļ·āđāļāļāđāļāļ â āļāļ§āļāļāļļāļĒāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļĒ āđ āđāļāđāļ āļŦāļāļąāļ āđāļāļĨāļ āļāļēāđāļāđ 4ïļâĢ āđāļāđāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ â āđāļāļŠāļāđāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļĩāđāļāļĢāļīāļāđāļ
āļāļđāļāđāļ 3092 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļ§āļąāļĒ 52
#āļāļīāļāđāļāļĢāļāļāđ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļāļđ #āļāđāļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļlemon8 #āļāļļāļāļĒāļēāļĒāļŠāļēāļĒāđāļŠāļ #āđāļŠāļ
āļāļđāļāđāļ 7 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
#āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ #āđāļŠāļāđāļāļĢāļāļāļĩāļ #āļāļđāđāļŦāļāļīāļāđāļŠāļ
āļāļđāļāđāļ 9 āļāļĢāļąāđāļ

āļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļ ðĨ°â
āļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļ = āļ§āļąāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļĄ āđ ð āļāļĩāđāđāļĨāļĒ 5 āđāļāđāļāļĩāļĒāđāļāļīāļĄāļāļĨāļąāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļ: 1. ðŋ āļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāļāļāļĢāļīāļāļāļąāļ āļāļģāļŠāļāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļ āļĄāļēāļŠāđāļāļŦāļāđāļē āđāļāđāļāđāļģāļāļļāđāļ āļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļāļĩāđāļāļāļ āđāļāđāļāđāļāļ§āļāļąāļāļāļēāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāđāļēāļ Atomic Habits āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāļĄāļāļĨāļąāļāđāļ 2. â āļāļēāđāļāđāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļāđāļāļāļąāļ§āļŠāļ§āļĒ āđ āđāļāļāļąāđāļāļāļēāđāļāđ āļāđāļēāļĒāļĢāļđāļ āļāļīāļāļāļēāđāļ āļāđāļēāļāļŦāļāļą
āļāļđāļāđāļ 71 āļāļĢāļąāđāļ



ððāļ§āđāļēāļ§āđāļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļāļĒāļēāļāļāļļāļĒāļāļ°āļāđāļēāļ§āđāļŠāļ
āļāļđāļāđāļ 4 āļāļĢāļąāđāļ

ðĨ°ðĨ°āļŠāļēāļ§āđāļŠāļðð
āļāļđāļāđāļ 65 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļāđāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļĩāđððĨ°ðĨ°ðĨ°
#āļ āļēāļāļŦāļāđāļēāļāļ @ #āđāļāļĢāļāđāļŦāļĄāđāļ§āļąāļāļāļĩāđ #lemon8āđāļāļāļēāļĢāļĩāđ ðāđāļāļĢāļāļāđ:
āļāļđāļāđāļ 36 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļāļēðĨ°ðĨ°ðĨ°
āļāļđāļāđāļ 5 āļāļĢāļąāđāļ

āđāļŠāļāđāļŦāļāļēāļĄāļĩāļāļĢāļāļŦāļĄāļāđāļĒāđāļĒ@āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
#āđāļāļŠāļāđāļĢāļąāļāļāļąāļĄāđāļĄāļāļĢāđ
āļāļđāļāđāļ 3 āļāļĢāļąāđāļ

āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ āļāļąāļāđāļ!
āļāļĒāļēāļāļāļĒāļąāļāļāļēāļ 'āļāļāļāļļāļĒ' āđāļāđāļ 'āļāļāđāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī' āđāļŦāļĄāļāļ°? āļāđāļēāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĄāļēāļāļēāļāđāļĨāđāļ§āļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāļāđāļ... āļĨāļāļāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļāļĢāļąāļ 'āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļ' āļāļāļāļāļļāļāļāļđāļāđāļ°! āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļāđāļāļ°āļāļģāļ āļēāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āđāļĄāđāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļĨāđāļāļŠāļēāļĒāļāļāļŠāļļāļāđāļāļĒāđ āļŦāļāļļāđāļĄāļāļĩāđāļŠāļēāļĒāđāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļāđāļēāļŠāļēāļĒāļāļąāļāļāļāļĢāđāļ āļāļēāļāļāļĩāđ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļąāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĢ
āļāļđāļāđāļ 1 āļāļĢāļąāđāļ



āļŠāļēāļ§āđāļŠāļāļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļĒāļāļ°āđāļāļāđāļŦāļ āļāļąāļāļāļĩāļĢāļēāļāļĢāļĩāļŠāļ§āļąāļŠāļāļīāđāļāļĢāļąāļ
āļāļđāļāđāļ 1 āļāļĢāļąāđāļ

#āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ#42āđāļĨāđāļ§
āļāļđāļāđāļ 9 āļāļĢāļąāđāļ



āļ§āļąāļāļāļĩāđāļĄāļē āđāļāļāļŦāļāļļāđāļĄāđāļŠāļ āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āđāļāđāļāļāļąāļāļ āļēāļāļāđāļē āļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ āļāļģāđāļāđāļāđāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļē āļāļēāļāļāļīāļ āļāļēāļĄ āđāļĢāļēāļāđāļ§āļĒāļāļ° #aiāļŠāļ§āļĒāđbyāļāđāļēāļāļāļąāļ§āļāļīāđāļ§
āļāļđāļāđāļ 11 āļāļĢāļąāđāļ

āļāđāļāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āļāļģāđāļ āļ āļŠāļēāļĢāļ āļĩ āļāđāļāļāļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
āļāļđāļāđāļ 2 āļāļĢāļąāđāļ



āđāļāđāļāļāđ āļŠāļēāļ§āđāļŠāļ
#āļŠāļēāļ§āļāļąāļxmax300 #āđāļāļāđāļē350 #āļāļąāļāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļĒāļąāļāđāļāļāđāļŠāļāļļāļð #āļŠāļēāļ§āđāļĢāļāļāļēāļ #āļāđāļāļ§āļīāļāļŦāļ§āļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ
āļāļđāļāđāļ 1 āļāļĢāļąāđāļ
āļāļđāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ