What is 3-step cupping?🤔
A cupping is a glass placed using a vacuum to suck the skin up.
There are 3 steps
1. Quick pull is a cup holder and pull out will help remove the moisture and heat in the body, can cure the pain.
2. A glass walk is a cup holder and swipe the glass along the muscles or breath lines behind it (like a massage) to relieve the muscles and remove toxins from the body.
3. A cup paste is a cup paste for less than 8 minutes. If this can cause the skin to blister. It helps the muscles to relax and blood flow.
Hurt: ⭐
Comfort: ⭐
The pain is in each person. Some people have a lot of pain. There are nodules in their shoulders and shoulders.
Anyone who wants to try cupping a glass or has shoulder pain or symptoms can consult at
📍 Coordinates: My name, a Chinese medicine clinic, is on Buddha 5.
จากประสบการณ์การลองครอบแก้วด้วยตนเอง เทคนิคทั้ง 3 ขั้นตอนที่อธิบายไว้มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างชัดเจน ในขั้นตอนแรก ดึงแก้วแบบไว ผมพบว่าสามารถช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อและนำความร้อนจากร่างกายออกไปได้จริง ๆ ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นและลดอาการเมื่อยล้าได้ดี ขั้นตอนที่สอง การเดินแก้ว เป็นวิธีการที่ชอบมาก เพราะเหมือนได้รับการนวดเคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อไปด้วย ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวอย่างลึก และยังช่วยขจัดสารพิษที่สะสมตามเส้นลมปราณด้วย รู้สึกว่าผิวหนังบริเวณที่ครอบแก้วมีการกระตุ้นและเลือดไหลเวียนดีขึ้นด้วย ส่วนขั้นตอนที่สาม การวางแก้ว ต้องระวังไม่ให้เกิน 8 นาทีจริง ๆ เพราะหากวางนานเกินไป อาจเกิดตุ่มน้ำหรือรอยแดงที่ผิวหนังได้ ที่สำคัญควรเลือกใช้แก้วและเทคนิคให้เหมาะสมกับสภาพผิวและความรู้สึกของแต่ละคน ผมขอแนะนำให้คนที่มีอาการปวดบ่า ไหล่ หรือกล้ามเนื้อเกร็งลองนำวิธีครอบแก้วนี้ไปใช้ดู หรือติดต่อขอคำปรึกษาจากคลินิกแพทย์แผนจีนมืออาชีพ เช่น มายเนมคลินิกแพทย์แผนจีน ที่พุทธมณฑลสาย 5 เพื่อความปลอดภัยและคำแนะนำเฉพาะบุคคล โดยรวมแล้ว ครอบแก้วไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด แต่ยังช่วยฟื้นฟูระบบไหลเวียนเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ราวกับนวดด้วยมือ ซึ่งเป็นวิธีเสริมสุขภาพที่น่าสนใจและอยากให้หลายคนได้ลอง