5 things I learned at 35.. คนวัย 35 อยากบอก 😌

✨ นี่คือ 5 ข้อที่คนวัย 35 อย่างเราอยากมาแชร์ให้ฟังค่ะ 💕

1. สุขภาพโคตรจะสำคัญเลยค่ะ!!! 💪

สมัยเรียนมหาลัยเราเคยใช้ร่างกายสุดมากทั้งกินไม่ดี ดื่มหนัก และไม่ค่อยออกกำลังกาย ตอนนั้นไม่รู้สึกอะไรเลยค่ะ แต่พอเข้าวัยนี้ มันเริ่มกลับมาทวงคืนแล้วจริงๆ 😅 เพราะฉะนั้นดูแลตัวเองตั้งแต่ยังสาวๆจะดีกว่าน้าาา ✨

2. การนอนสำคัญไม่แพ้กัน 😴

เมื่อก่อนเราเป็นคนนอนดึก ทำงานหนักทุ่มเทกับงานเหมือนเป็นหนี้บริษัทเลยค่ะ เคยไม่นอน 2–3 คืนติดกันสุดท้ายน็อคค่ะ 😂

พอเราปรับวิถีการนอนใหม่นอนเร็ว ตื่นเช้า ปรากฏว่าประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้นมากเลยค่ะ 🌿

3. สกิล “ช่างแม่ง” งัดมาใช้ซะ! 😂

ต้องบอกว่าสกิลนี้ทำให้เราปล่อยวางกับหลายเรื่องได้ง่ายจริงๆ

แต่ไม่ได้แปลว่าเราไม่แคร์ใครนะคะเรายังเป็นคนที่ caring และมี empathy กับเพื่อนมนุษย์เหมือนเดิม 🤍

เราแค่ “ช่างแม่ง” กับเรื่องที่มากระทบความสงบในใจเราเท่านั้นค่ะ

4. ครอบครัวและมิตรภาพ อย่าหลงลืม 🏡

บางทีเรามัวแต่สร้างตัวจนเผลอละเลยคนที่อยู่ข้างๆเรา

อยากให้ลองหันกลับไปมองพวกเขานิดนึงค่ะ เพราะจริงๆแล้วคนเหล่านี้คือแรงใจที่ทำให้เราเดินมาถึงทุกวันนี้ ✨

เราให้ความสำคัญกับพ่อแม่และเพื่อนคุณภาพที่เรามีอยู่ แม้จะมีไม่มากแต่อบอุ่นเหมือนบ้านเลยค่ะ 🤍

หรือถ้าใครมีแฟน / คู่ชีวิตแล้วอย่าลืมให้ความสำคัญกันด้วยนะคะ

เพราะนอกจากเป็นคู่ชีวิตเขาก็เป็นทีมเดียวกับเราด้วยค่ะ

5. สุขภาพจิตต้องมาก่อนใครเพื่อน 🧠✨

เดี๋ยวนี้โลกน่ากลัวขึ้นทุกวันจริงๆ มีทั้งสงคราม เศรษฐกิจแย่ การเมืองน่าท้อแท้ แถมยังมีมิจฉาชีพมาในคราบคนดีอีก 😅

ใจเราจะไปรับทุกอย่างไหวได้ยังไง?!? เพราะงั้นลองให้สุขภาพจิตของตัวเองเป็น first priority ดูนะคะ โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

(ตราบใดที่เราไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน) แล้วชีวิตจะเบาขึ้นมากเลยค่ะ 🌿

จริงๆ ยังมีอีกหลายข้อเลยค่ะ

วันนี้เอาเท่านี้ก่อนนะ

ถ้าใครอยากฟังเพิ่ม

คอมเมนต์มาบอกกันได้น้าาา 💕

#อายุ35 #ติดเทรนด์ #คนวัย30 #พี่สาวคนสวย #บทเรียนชีวืต