ทะเลเป็นสถานที่ที่ทำให้ผมรู้สึกผ่อนคลายและได้รับพลังบวกมากที่สุด ทุกครั้งที่ไปเยือนทะเล ผมมักจะได้เห็นภาพของท้องฟ้ากว้างใหญ่และน้ำทะเลสีฟ้าใส ซึ่งช่วยให้ผมได้ตั้งใจหยุดนิ่งและเพียงแต่โฟกัสกับความสวยงามจากธรรมชาติ การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าการมีสุขภาพกายที่ดี ผมพบว่าการได้อยู่ใกล้ทะเลช่วยเปิดใจให้ผมรักตัวเองมากขึ้น เพราะที่นี่คือที่ที่ทำให้ผมรู้สึกได้รับการยอมรับตัวตนโดยไม่ต้องพิสูจน์อะไร ใครที่เคยรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยล้าจากชีวิตประจำวัน แนะนำให้มาเงียบสงบกับทะเลสักครั้ง จะรู้ว่าการฮีลใจนั้นสามารถเริ่มได้ง่าย ๆ จากการปล่อยวาง วางโทรศัพท์และปล่อยใจให้ล่องลอยไปกับเสียงคลื่น นอกจากความสงบที่ได้รับแล้ว ผมยังเคยพบเพื่อนใหม่จากการเดินเล่นริมหาด ที่ทำให้รู้สึกว่าสังคมรอบตัวเต็มไปด้วยความอบอุ่นและแรงบันดาลใจ ทั้งหมดนี้กลายเป็นแง่คิดว่าการรักตัวเองและเติมเต็มใจนั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย แค่เลือกเวลาว่างให้กับตัวเองและธรรมชาติรอบตัวก็เพียงพอแล้ว