หลังจากที่ได้มีโอกาสนวดเปิดท่อน้ำนมให้กับคุณแม่ที่คลอดบุตรได้เพียง 8 วัน พบว่าวิธีนี้ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่คิด การนวดช่วยให้ท่อน้ำนมที่อาจอุดตันจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เปิดออก ทำให้น้ำนมหลั่งสะดวกและช่วยลดอาการเจ็บหรือบวมบริเวณเต้านมได้ด้วย ในระหว่างการนวด ควรใช้มือเบา ๆ กดและนวดในทิศทางที่ถูกต้อง พร้อมทั้งสังเกตความรู้สึกของคุณแม่ว่าปวดหรือตึงมากน้อยแค่ไหน เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม เช่น ใบแมงลัก น้ำใบกระเพรา เพื่อส่งเสริมสุขภาพของแม่และเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ดีขึ้น นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการให้นมลูกอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยป้องกันการอุดตันของท่อน้ำนม และสร้างความผูกพันระหว่างแม่ลูก สุดท้าย ขอแนะนำให้คุณแม่ที่พบปัญหาหรือต้องการคำแนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดบำบัดหรือสูติแพทย์เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ