หลังจากอ่าน/ฟังสรุป The Top Five Regrets of the Dying ของ Bronnie Ware แล้ว ฉันรู้สึกเหมือนได้ “กระจก” ส่องชีวิตตัวเองชัดขึ้นมาก เพราะคำว่า “เสียดาย” ของคนใกล้ตายไม่ใช่เรื่องใหญ่โตแบบต้องรวยหรือประสบความสำเร็จ แต่เป็นเรื่องเล็กๆ ที่เราปล่อยผ่านทุกวัน 1) ไม่กล้าพอที่จะใช้ชีวิตอย่างที่อยากใช้จริง อันนี้กระแทกใจมาก เพราะหลายครั้งเราใช้ชีวิตเพื่อความคาดหวังของคนอื่น กลัวถูกมองว่าไม่มั่นคง ไม่เก่ง หรือ “ออกนอกเส้นทาง” ที่สังคมยอมรับ วิธีที่ฉันลองทำคือเขียน 3 อย่างที่อยากทำจริงๆ (ไม่ต้องยิ่งใหญ่) แล้วเลือกทำอย่างน้อย 1 อย่างในเดือนนี้ เช่น กลับไปเรียนคอร์สที่อยากเรียน ทำงานอดิเรก หรือเริ่มดูแลสุขภาพแบบจริงจัง 2) ทำงานหนักเกินไป คำว่า work-life balance ฟังดูคลิเช่ แต่พอเจอประโยค “เสียเวลาช่วงที่ดีไปกับลูกหรือครอบครัว” มันชัดเลยว่าเวลาไม่ย้อนกลับ ฉันตั้งกติกาง่ายๆ คือหลังเลิกงานจะปิดแจ้งเตือนงาน 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้เวลากับคนที่บ้าน หรืออย่างน้อยกินข้าวแบบไม่ไถมือถือ มันเล็กแต่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นจริง 3) ไม่กล้าแสดงความรู้สึกกับคนอื่น หลายคนเสียดายที่ไม่ได้ “บอกรัก” หรือไม่ได้พูดความจริงในสิ่งสำคัญ เช่น การยืนหยัดความยุติธรรม เพราะกลัวการเผชิญหน้า/กลัวความขัดแย้ง ฉันเริ่มจากข้อความสั้นๆ กับคนที่ห่วง: “ขอบคุณนะ” “คิดถึงนะ” หรือ “เราภูมิใจในเธอ” บางครั้งแค่ประโยคเดียวก็ทำให้ความสัมพันธ์อบอุ่นขึ้น และลดคำว่า “ถ้าวันนั้น…” ในอนาคต 4) ละเลยมิตรภาพ ประโยคที่ว่า “มิตรภาพคือพลังใจที่สำคัญในช่วงท้ายของชีวิต” ทำให้ฉันกลับไปนัดเพื่อนเก่าที่หายไปนาน ไม่ต้องนัดใหญ่ แค่ส่งไลน์ถามสารทุกข์สุขดิบหรือชวนกินกาแฟเดือนละครั้งก็พอ เคล็ดลับคืออย่ารอให้ “ว่างก่อน” เพราะความว่างมักไม่มาเอง 5) ไม่อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขมากกว่านี้ อันนี้คือการ “เลือก” ความสุขในแต่ละวัน ไม่ใช่รอให้สำเร็จแล้วค่อยมีความสุข ฉันลองทำลิสต์ความสุขเล็กๆ เช่น เดินฟังเพลง 15 นาที อ่านหนังสือก่อนนอน หรือออกแดดตอนเช้า แล้วเลือกทำทุกวันอย่างน้อย 1 อย่าง พอทำต่อเนื่องจะรู้ว่าความสุขไม่ใช่รางวัล แต่เป็นนิสัย ถ้าคุณกำลังค้นหา “5 สิ่งที่ก่อนตายคนเสียดายที่สุด” หรือ “Bronnie Ware regrets of the dying” ฉันคิดว่าหัวใจของเรื่องคือการกลับมาจัดลำดับชีวิตใหม่ตั้งแต่วันนี้: กล้าซื่อสัตย์กับตัวเอง ลดงานที่ไม่จำเป็น พูดความรู้สึกให้ทัน รักษามิตรภาพ และอนุญาตให้ตัวเองมีความสุขในแบบที่เป็นเรา