タラニー・タラニ、チェンライ。

自炊のときの魚の食べ方って、焼き魚一択になってない？ どの魚も焼いときゃ、まぁまぁどれも美味しいし 何より一番楽だよね？🤣 自分はお魚大好きだからよく食べたくなるんだけど、 焼き魚か〜…気分じゃないけど調理もダルいな〜ってなる笑 そんな時にこれがあれば、ただ焼くだけなのに お店顔負けのクリーム煮になっちゃうヨ😳 面倒だし失敗しやすいクリームソースも 冷凍庫で冷やしておくことで、焦がさずに 超簡単に綺麗なwhiteクリームソースにナルヨ〜✌ みんなもお店級の味とビジュ、お家で楽しんじゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は一瞬でオシャレ料理が完成！ 海鮮の旨みたっぷりでスープまで飲み干しちゃう？！ タラのアクアパッツァだよ😋 【材料🧂】 ・タラ 3切れ ・お好みの具材(今回はミニトマト、パプリカ、しめじ、冷凍ブロッコリー、ミックスシーフード) ・酒 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ2 ・コンソメ 小さじ2 ・塩麹 小さじ2 【手順👨‍🍳】 ❶クッキングシートの上に水気をとったタラを並べ、その上に

【食費月3万節約時短レシピ】 ▶︎一食210円 包丁もフライパンも使わない！ クッキングシートとハサミがあれば、 秒で仕込み完了しちゃいます☺️ ラクして節約できるって最高すぎん？？ 自炊ってやっぱりコスパ最強です😭👏 これで外食1回我慢して、平日ラクしよーーっ！👌✨ ————————— 【材料】（3食分） • タラ…3切れ • ブロッコリー…1/2株 • しめじ…1/2株 • 玉ねぎ…小1つ • にんじん…1/3本 • えのき…1/3袋 ★ 酒…大さじ1（1切れにつき） ★ バター…10g（1切れにつき） 【作り方】 ① クッキング

@oto_otsumami ◀︎他の投稿はこちら🌷 今日もおつかれさま☺️ これ、3分でできるのに しっかりおつまみになるやつ。 レンジでチンするだけで カリカリ食感に✨ 気づいたら 手が止まらないやつです🤭 \3分で完成/ チータラスティック🧀 【材料】 ・チータラ…好きなだけ 【作り方】 ① クッキングシートを敷き、チータラを間隔をあけて並べる ② レンジで約2分30秒加熱する （焦げないように様子を見ながら加熱してね） ③ カリッとしたら完成 あとで作れるように保存してね📌

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ レンジでいける！ ／ 【 タラのアクアパッツァ】 ◎材料◎ (※1切れあたりの分量です) ・タラ　1切れ ・ブロッコリー ・プチトマト ・パプリカ ●オリーブオイル　大1 ●酒　大1 ●コンソメ　小1/2 ●レモン汁　小1/2 ●にんにく　小1/2 ●塩コショウ　少々 乾燥バジルやパセリあれば入れても👍 ◎下準備◎ ①くしゃくしゃにしたクッキングシートを

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 魚料理って面倒臭いイメージしか無くない？ これは本当に簡単❣️ 臭みナッシングだし、ぜひ作ってほしい🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ タラの甘酢あん ・タラ　2切 ・玉ねぎ　1/2個 ・ぶなしめじ　1/2株 ・ピーマン　2個 ○しょうゆ　大さじ1 ○酢　大さじ1 ○砂糖　大さじ1 〈調理時〉 ＊片栗粉　小さじ2 〔作り方〕 ❶タラの水気を取って袋に入れる ❷カットし

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ お魚食べたい時に🐟／ 【 タラのこく旨味噌マヨ 】 ◎材料◎ ・タラ　4切れ ・きのこ類 ●マヨネーズ　大3 ●酒　小1 ●にんにく ●味噌　小2 お好みでチーズ ◎下準備◎ ①●を混ぜておく。 ②クッキングシートを広げ、タラ、きのこを 　のせ、①をかける。 ③キャンディ包みにしたら保存袋にいれ 　冷凍する。 ◎食べる時◎ ①フライパンにいれ水

超絶カンタン！ たんぱくなお魚も冷凍下味で味シミシミに！ 作り方はInstagramのキャプションを見てね🧡 平日ラクする冷凍ストックを発信しています🌷 #冷凍作り置き #簡単調理 #魚料理

詳しいレシピはこちら👇🏻 ストウブで体が喜ぶ絶品ごはんを発信している @humi_staubです🌼 ＼簡単ごちそう　タラのアクアパッツァ𓆡／ 【材料（2人分）】 A（下味用） ・タラ…2切れ ・料理酒 …大さじ1 ・にんにく（薄切り）…1かけ ・塩 …ひとつまみ ・粗びきこしょう …少々 ・冷凍あさり…100g ・冷凍ブロッコリー…10個くらい ・ミニトマト…8~10個 ・料理酒…40ml ・ローリエ…あれば ・オリーブオイル…適量 ・塩こしょう…少々 ・レモン…あれば 【作り方】 ① タラにAをもみ込み、5分おく。 ② ストウ

普段のご飯とは別に、手乗りになったときだけ大好物のチータラ(小動物用)をあげてます☝️ 「ママの手に乗るといいことある‪🐹」 って覚えさせました(❁´ω`❁) #ハムスターの日常 #ハムスターの育てかた

#Lemon8ひとくち速報 作り置きはする派ですか？🍳🥣 #節約 #貯金 #作り置き #夫婦ごはん

「あと一品ほしい…」「おしゃれなおつまみが作りたい！」 そんな時に役立つ、レンチンして混ぜるだけ超簡単 タラは高たんぱく低カロリーでダイエットサポートにも💪 リエットに粕漬けを使うと酒粕の大人の味わい🙌 ‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です 銀ダラの粕漬け　1尾 たまねぎ　みじん切り　20g オイコス（砂糖不使用）大さじ2 粒マスタード　小さじ１ 塩こしょう　少々 👉 お好みでミックスナッツや クリームチーズを足すと、背徳的な美味しさに ‹‹ 作り方 ››  ① 銀ダラ粕漬けをレンジで加熱（冷凍なら600Wで4分、解凍済みは3分が目安） ②

★レシピ、ポイントはここ↓↓ ◼️タラリゾット２種 〜お魚食べない子集合！〜 ◼️材料 ・米　1/2合 ・水　400ml ・タラ　2切れ ・白菜　２枚 ・しめじ　1/4株 ・玉ねぎ　1/2個 ・にんじん　1/2個 ・たまねぎ麹 小さじ1 （なくても🙆‍♀️） （ベビーコンソメ　小さじ1/2） ★トマトリゾット ・トマトペースト　1/2本 ★味噌クリームリゾット ・豆乳（牛乳）100ml ・味噌　ひとつまみ ◼️作り方 1. タラを耐熱容器に入れて、軽くラップをして、600Wレンジで1分加熱 2. 皮と骨を取り除く（水分は捨てる）

むしりたら（むしり鱈）は、乾燥して味付けしたスケトウダラ（またはタラ）を手で一口大に裂いて作る日本の伝統的な珍味、チンミです。 一般的な用途 むしりたらは、おつまみ（お酒のおつまみ）として最もよく食べられます。特に相性が良いのは以下のお酒です。 日本酒（前述の松竹梅など） ビール 焼酎 手順： 作り方：パックを開けて1日置いておくと柔らかくふわふわになって食べやすくなります。 Mushiritara (むしり鱈) is a traditional Japanese delicacy, or chinmi, made from dried, seas

こころを満たすおつまみレシピを発信中🥂 フォロー、いいね、コメントもらえると励みになります🔥 今日もおつかれさまです☺️ 鱈とジャガイモって、間違いのない組み合わせですよね！ 今回はレンジだけでで出来る、南フランスの郷土料理『ブランダード(タラとジャガイモのミルク煮)』をつまみながらご自愛晩酌🥂 シンプルで、ほっこりする味わいです😌 ぜひ作ってみてください✨ 【材料】 ・鱈の切り身　2枚 ・ジャガイモ　1個(小さければ2〜3個) ・牛乳　120ml前後 ・ニンニク　スライス2〜3切れ　 ・コンソメ 小さじ1/3 以下お好みで香り付に ・オリーブオイル

◎困ったら鱈にはうまなる液だ‼︎ 材料 ①お値引きタラ400g ②5%うまなる液 水200g 塩10g(小さじ2) 佐藤10g (小さじ3) ※塩分気になる方は4%or 3%に下げても吉⤴︎ ③お好きな鍋る 手順 1.値引タラをうまなる液に30分漬ける 　（漬け時間目安"最短30分"最長３日"） ※今回ガラムラ家は１日漬け⤴︎ 2.鍋るダケェー⤴︎ 鱈臭さがブッ飛び！ 食感ブリンブリン⤴︎⤴︎ 寒いうちに絶対ヤルベーシ♡ #ブライン液 #うまなる液 #簡単レシピ #節約レシピ #ダイエット

昨夜は、たらをムニエル風に焼き3種類の（しいたけ4枚、エノキ1袋の半分、しめじ2分の1p）で炒めソースをたっぷり作りました、たらは塩、胡椒で10分置く、小麦粉を軽くまぶし、小さじ2の油で両面焼き一旦別皿に移す　生姜1片を微塵切り、椎茸は5mmの厚さ、エノキは半分に切ってさばき、シメジは小房に分けます、フライパン中火で生姜（みじん切り）キノコ、水2分の1C、麺つゆ大1〜2を加え軽く混ぜながら煮ます、片栗粉と水は1：2でトロミが付いたらごま油小1と共に刻みネギも散らし美味しく出来上がり〜🙌✨🤗 #わたしの愛する日常 #あったか温活記録 #うちのお金事情 : 安くて美味し

手洗いうがい、日々のケア。 気をつけていても、 うつる時はうつってしまうこと、ありますよね。 感染した人もしんどいし、 看病する側も、正直いっぱいいっぱいになる日がある。 どちらも、無理のない一日でありますように。 支える側も、ちゃんと休めますように。 そんな日に、 せめて胃腸を休められるごはんを、と思って作ったお粥です。 今日は「整える」より、 休むためのごはん。 胃腸を休める 回復期のお粥 （だし不要／発酵ちょい足し） 材料（2〜3人分） • 米 …… 1/2合 • 水 …… 600〜700ml

#フォートナイト #バグ #NintendoSwitch

今回のメニューは『30歳会社員が158円で作れるタラのバター醤油パスタ』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パスタ・・・・・・90g　35円 タラ切り身・・・・1枚　100円 オリーブオイル・・小さじ1 3円 バター・・・・・・10g 6円 醤油・・・・・・・大さじ1 2円 水・・・・・・・ ・300ml 牛乳・・・・・ ・・50ml 10円 コンソメ・・・・・小さじ1 2円 こしょう・・・・・ 少々 ⭐︎作り方⭐︎ フライパンにオリーブオイルを引いてタラを火が通るまで焼きます。 タ

「あと一品ほしい…」「おしゃれなおつまみが作りたい！」 そんな時に役立つ、レンチンして混ぜるだけ超簡単 タラは高たんぱく低カロリーでダイエットサポートにも💪 リエットに粕漬けを使うと酒粕の大人の味わい🙌 ‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です 銀ダラの粕漬け　1尾 たまねぎ　みじん切り　20g オイコス（砂糖不使用）大さじ2 粒マスタード　小さじ１ 塩こしょう　少々 👉 お好みでミックスナッツや クリームチーズを足すと、背徳的な美味しさに ‹‹ 作り方 ››  ① 銀ダラ粕漬けをレンジで加熱（冷凍なら600Wで4分、解凍済みは3分が目安） ②