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タラニー・タラニ、チェンライ。

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/ホワイトソースで失敗しない​🐟タラのクリーム煮🥛
自炊のときの魚の食べ方って、焼き魚一択になってない? どの魚も焼いときゃ、まぁまぁどれも美味しいし 何より一番楽だよね?🤣 自分はお魚大好きだからよく食べたくなるんだけど、 焼き魚か〜…気分じゃないけど調理もダルいな〜ってなる笑 そんな時にこれがあれば、ただ焼くだけなのに お店顔負けのクリーム煮になっちゃうヨ😳 面倒だし失敗しやすいクリームソースも 冷凍庫で冷やしておくことで、焦がさずに 超簡単に綺麗なwhiteクリームソースにナルヨ〜✌ みんなもお店級の味とビジュ、お家で楽しんじゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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\週1冷凍ストック/タラのアクアパッツァ🐟
レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は一瞬でオシャレ料理が完成! 海鮮の旨みたっぷりでスープまで飲み干しちゃう?! タラのアクアパッツァだよ😋 【材料🧂】 ・タラ 3切れ ・お好みの具材(今回はミニトマト、パプリカ、しめじ、冷凍ブロッコリー、ミックスシーフード) ・酒 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ2 ・コンソメ 小さじ2 ・塩麹 小さじ2 【手順👨‍🍳】 ❶クッキングシートの上に水気をとったタラを並べ、その上に
ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

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タラのバター蒸し
【食費月3万節約時短レシピ】 ▶︎一食210円 包丁もフライパンも使わない! クッキングシートとハサミがあれば、 秒で仕込み完了しちゃいます☺️ ラクして節約できるって最高すぎん?? 自炊ってやっぱりコスパ最強です😭👏 これで外食1回我慢して、平日ラクしよーーっ!👌✨ ————————— 【材料】(3食分) • タラ…3切れ • ブロッコリー…1/2株 • しめじ…1/2株 • 玉ねぎ…小1つ • にんじん…1/3本 • えのき…1/3袋 ★ 酒…大さじ1(1切れにつき) ★ バター…10g(1切れにつき) 【作り方】 ① クッキング
あか|食費月3.5万の節約冷凍ストック術

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チータラスティック
@oto_otsumami ◀︎他の投稿はこちら🌷 今日もおつかれさま☺️ これ、3分でできるのに しっかりおつまみになるやつ。 レンジでチンするだけで カリカリ食感に✨ 気づいたら 手が止まらないやつです🤭 \3分で完成/ チータラスティック🧀 【材料】 ・チータラ…好きなだけ 【作り方】 ① クッキングシートを敷き、チータラを間隔をあけて並べる ② レンジで約2分30秒加熱する (焦げないように様子を見ながら加熱してね) ③ カリッとしたら完成 あとで作れるように保存してね📌
おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

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レンジで簡単 タラのアクアパッツァ
他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— \ レンジでいける! / 【 タラのアクアパッツァ】 ◎材料◎ (※1切れあたりの分量です) ・タラ 1切れ ・ブロッコリー ・プチトマト ・パプリカ ●オリーブオイル 大1 ●酒 大1 ●コンソメ 小1/2 ●レモン汁 小1/2 ●にんにく 小1/2 ●塩コショウ 少々 乾燥バジルやパセリあれば入れても👍 ◎下準備◎ ①くしゃくしゃにしたクッキングシートを
ゆきえ

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\冷凍ストック/タラの甘酢あん
🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 魚料理って面倒臭いイメージしか無くない? これは本当に簡単❣️ 臭みナッシングだし、ぜひ作ってほしい🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ タラの甘酢あん ・タラ 2切 ・玉ねぎ 1/2個 ・ぶなしめじ 1/2株 ・ピーマン 2個 ○しょうゆ 大さじ1 ○酢 大さじ1 ○砂糖 大さじ1 〈調理時〉 *片栗粉 小さじ2 〔作り方〕 ❶タラの水気を取って袋に入れる ❷カットし
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

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タラのこくうま味噌マヨ
他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— \ お魚食べたい時に🐟/ 【 タラのこく旨味噌マヨ 】 ◎材料◎ ・タラ 4切れ ・きのこ類 ●マヨネーズ 大3 ●酒 小1 ●にんにく ●味噌 小2 お好みでチーズ ◎下準備◎ ①●を混ぜておく。 ②クッキングシートを広げ、タラ、きのこを  のせ、①をかける。 ③キャンディ包みにしたら保存袋にいれ  冷凍する。 ◎食べる時◎ ①フライパンにいれ水
ゆきえ

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\冷凍ストック/ タラの西京焼き🐟
超絶カンタン! たんぱくなお魚も冷凍下味で味シミシミに! 作り方はInstagramのキャプションを見てね🧡 平日ラクする冷凍ストックを発信しています🌷 #冷凍作り置き #簡単調理 #魚料理
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

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冷凍食品で簡単!タラのアクアパッツァ
詳しいレシピはこちら👇🏻 ストウブで体が喜ぶ絶品ごはんを発信している @humi_staubです🌼 \簡単ごちそう タラのアクアパッツァ𓆡/ 【材料(2人分)】 A(下味用) ・タラ…2切れ ・料理酒 …大さじ1 ・にんにく(薄切り)…1かけ ・塩 …ひとつまみ ・粗びきこしょう …少々 ・冷凍あさり…100g ・冷凍ブロッコリー…10個くらい ・ミニトマト…8~10個 ・料理酒…40ml ・ローリエ…あれば ・オリーブオイル…適量 ・塩こしょう…少々 ・レモン…あれば 【作り方】 ① タラにAをもみ込み、5分おく。 ② ストウ
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チータラ大好物🤤
普段のご飯とは別に、手乗りになったときだけ大好物のチータラ(小動物用)をあげてます☝️ 「ママの手に乗るといいことある‪🐹」 って覚えさせました(❁´ω`❁) #ハムスターの日常 #ハムスターの育てかた
璃理 Lily

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値引き品のタラ🐟
#Lemon8ひとくち速報 作り置きはする派ですか?🍳🥣 #節約 #貯金 #作り置き #夫婦ごはん
29歳セコケチ女

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混ぜるだけ5分【タラの美肌リエット】✨
「あと一品ほしい…」「おしゃれなおつまみが作りたい!」 そんな時に役立つ、レンチンして混ぜるだけ超簡単 タラは高たんぱく低カロリーでダイエットサポートにも💪 リエットに粕漬けを使うと酒粕の大人の味わい🙌 ‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です 銀ダラの粕漬け 1尾 たまねぎ みじん切り 20g オイコス(砂糖不使用)大さじ2 粒マスタード 小さじ1 塩こしょう 少々 👉 お好みでミックスナッツや クリームチーズを足すと、背徳的な美味しさに ‹‹ 作り方 ››  ① 銀ダラ粕漬けをレンジで加熱(冷凍なら600Wで4分、解凍済みは3分が目安) ②
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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タラリゾット2種
★レシピ、ポイントはここ↓↓ ◼️タラリゾット2種 〜お魚食べない子集合!〜 ◼️材料 ・米 1/2合 ・水 400ml ・タラ 2切れ ・白菜 2枚 ・しめじ 1/4株 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2個 ・たまねぎ麹 小さじ1 (なくても🙆‍♀️) (ベビーコンソメ 小さじ1/2) ★トマトリゾット ・トマトペースト 1/2本 ★味噌クリームリゾット ・豆乳(牛乳)100ml ・味噌 ひとつまみ ◼️作り方 1. タラを耐熱容器に入れて、軽くラップをして、600Wレンジで1分加熱 2. 皮と骨を取り除く(水分は捨てる)
なお🌼時短!ゆるっと離乳食ハック

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ムシリタラ
むしりたら(むしり鱈)は、乾燥して味付けしたスケトウダラ(またはタラ)を手で一口大に裂いて作る日本の伝統的な珍味、チンミです。 一般的な用途 むしりたらは、おつまみ(お酒のおつまみ)として最もよく食べられます。特に相性が良いのは以下のお酒です。 日本酒(前述の松竹梅など) ビール 焼酎 手順: 作り方:パックを開けて1日置いておくと柔らかくふわふわになって食べやすくなります。 Mushiritara (むしり鱈) is a traditional Japanese delicacy, or chinmi, made from dried, seas
@藤田あざみ🧿🐷🐽🐷

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こういうのでいいんだよ、タラの芽編
素材を活かしたおかずは、 しみじみ美味しい。 こういうのが1番好き。 天ぷら最高じゃないか。 【タラの芽の天ぷら】 タラの芽 食べたい分だけ 天ぷら粉 100g 炭酸水 160~180cc タラの芽の根元の袴を取り除き、水洗い。 キッチンペーパーで水気をとる。 小麦粉を薄くまぶして、衣をつけて揚げる。 衣はもったりしてると厚くなって山菜の良さが出ない。 少しサラッとした衣にするといい。 炭酸水を使うとカリッとあがる。 浮かんで来て、泡が細かくなればOK。 30秒~1分弱。 春しか手に入らないけど、 まあ、いっぺん作ってみてよ。 #ゆるレシ
くみこ。❀✿.*・✴︎🍳🍽

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晩酌おつまみ|タラとポテトのリエット
こころを満たすおつまみレシピを発信中🥂 フォロー、いいね、コメントもらえると励みになります🔥 今日もおつかれさまです☺️ 鱈とジャガイモって、間違いのない組み合わせですよね! 今回はレンジだけでで出来る、南フランスの郷土料理『ブランダード(タラとジャガイモのミルク煮)』をつまみながらご自愛晩酌🥂 シンプルで、ほっこりする味わいです😌 ぜひ作ってみてください✨ 【材料】 ・鱈の切り身 2枚 ・ジャガイモ 1個(小さければ2〜3個) ・牛乳 120ml前後 ・ニンニク スライス2〜3切れ  ・コンソメ 小さじ1/3 以下お好みで香り付に ・オリーブオイル
とと|毎晩晩酌するワーママおつまみ

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【タラ100倍うまなる術】
ブライン液に漬けて鍋るだけ極楽レシピ⤴︎
◎困ったら鱈にはうまなる液だ‼︎ 材料 ①お値引きタラ400g ②5%うまなる液 水200g 塩10g(小さじ2) 佐藤10g (小さじ3) ※塩分気になる方は4%or 3%に下げても吉⤴︎ ③お好きな鍋る 手順 1.値引タラをうまなる液に30分漬ける  (漬け時間目安"最短30分"最長3日") ※今回ガラムラ家は1日漬け⤴︎ 2.鍋るダケェー⤴︎ 鱈臭さがブッ飛び! 食感ブリンブリン⤴︎⤴︎ 寒いうちに絶対ヤルベーシ♡ #ブライン液 #うまなる液 #簡単レシピ #節約レシピ #ダイエット
garamura_daidokoro

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白い皿に盛られたタラのムニエル風料理。しいたけ、エノキ、しめじのキノコソースと刻みネギが添えられている。背景は緑と白のチェック柄の布。「Dinner」の文字と絵文字、Lemon8のユーザー名が見える。
タラのキノコソース 💗
昨夜は、たらをムニエル風に焼き3種類の(しいたけ4枚、エノキ1袋の半分、しめじ2分の1p)で炒めソースをたっぷり作りました、たらは塩、胡椒で10分置く、小麦粉を軽くまぶし、小さじ2の油で両面焼き一旦別皿に移す 生姜1片を微塵切り、椎茸は5mmの厚さ、エノキは半分に切ってさばき、シメジは小房に分けます、フライパン中火で生姜(みじん切り)キノコ、水2分の1C、麺つゆ大1〜2を加え軽く混ぜながら煮ます、片栗粉と水は1:2でトロミが付いたらごま油小1と共に刻みネギも散らし美味しく出来上がり〜🙌✨🤗 #わたしの愛する日常 #あったか温活記録 #うちのお金事情 : 安くて美味し
K&N

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胃腸を休める タラのお粥
手洗いうがい、日々のケア。 気をつけていても、 うつる時はうつってしまうこと、ありますよね。 感染した人もしんどいし、 看病する側も、正直いっぱいいっぱいになる日がある。 どちらも、無理のない一日でありますように。 支える側も、ちゃんと休めますように。 そんな日に、 せめて胃腸を休められるごはんを、と思って作ったお粥です。 今日は「整える」より、 休むためのごはん。 胃腸を休める 回復期のお粥 (だし不要/発酵ちょい足し) 材料(2〜3人分) • 米 …… 1/2合 • 水 …… 600〜700ml
ダダ子食堂

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走りながらインタラクトw
#フォートナイト #バグ #NintendoSwitch
Ucchan_Nacchan

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トップランカー9体目 タラ達成!
#トップランカー #ブロスタ #ブロスタ最高 #1000トロ #タラ
まっつー💚👾

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158円で作れる節約レシピ!タラのバター醤油パスタ
今回のメニューは『30歳会社員が158円で作れるタラのバター醤油パスタ』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パスタ・・・・・・90g 35円 タラ切り身・・・・1枚 100円 オリーブオイル・・小さじ1 3円 バター・・・・・・10g 6円 醤油・・・・・・・大さじ1 2円 水・・・・・・・ ・300ml 牛乳・・・・・ ・・50ml 10円 コンソメ・・・・・小さじ1 2円 こしょう・・・・・ 少々 ⭐︎作り方⭐︎ フライパンにオリーブオイルを引いてタラを火が通るまで焼きます。 タ
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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健康|タンパク質|混ぜるだけ5分【タラの美肌リエット】✨
「あと一品ほしい…」「おしゃれなおつまみが作りたい!」 そんな時に役立つ、レンチンして混ぜるだけ超簡単 タラは高たんぱく低カロリーでダイエットサポートにも💪 リエットに粕漬けを使うと酒粕の大人の味わい🙌 ‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です 銀ダラの粕漬け 1尾 たまねぎ みじん切り 20g オイコス(砂糖不使用)大さじ2 粒マスタード 小さじ1 塩こしょう 少々 👉 お好みでミックスナッツや クリームチーズを足すと、背徳的な美味しさに ‹‹ 作り方 ››  ① 銀ダラ粕漬けをレンジで加熱(冷凍なら600Wで4分、解凍済みは3分が目安) ②
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チータラ竹輪で巻いてみましたレシピ🤭おかずにもお酒のアテにも🙆‍♀️
【材料】 ちくわ チータラ 焼肉のタレ 【作り方】 ちくわにチータラ詰める。 太めのちくわなので3本入った!! 油を引いたフライパンで焼いて、 焼肉のタレ絡め焼きにしたら完成👏 簡単おかず 、お酒のアテにも🙆‍♀️ #たべもの記録 #ゆるレシピ日記 #巻き巻きレシピ #おいしい発見 #材料3つだけレシピ
sayaka♡

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