🍫🥜 Batido Energético de Chocolate & Café

📋 Ingredientes

* 1 scoop de whey protein sabor chocolate

* 1 cucharada de peanut butter natural (vital que sea casera o de calidad, evita las de frasco aunque digan “orgánicas”)

* Cómo hacerlo en casa: licúa 500 g de maní tostado sin sal hasta que se convierta en crema.

* O busca opciones frescas en supermercados como Fresh Market o Whole Foods.

* 1 shot de espresso fuerte (media tacita) ☕

* 1 puñito de avellanas (hazelnuts) 🌰

* Hielo al gusto ❄️

👩‍🍳 Preparación

1. Agrega a la licuadora la proteína, el peanut butter, el shot de café y las avellanas.

2. Añade bastante hielo (será tu único líquido, lo que le da cremosidad).

3. Licúa a velocidad alta hasta obtener textura de smoothie.

4. Sirve en tu vaso o copa favorita y disfruta… ¡ÑOMI, energía pura! ⚡