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Nan Ratchar
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起きてチェンダオを見てください ✨🌳

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... もっと見るเชียงดาวเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่หลายคนมองข้ามไป แต่สำหรับฉัน นี่คือจุดพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบในช่วงหน้าฝน ด้วยอากาศเย็นสบายและหมอกบางๆ ที่ลอยอยู่บนยอดเขา ทำให้บรรยากาศดูเหมือนในฝัน ช่วงเช้าเมื่อตื่นขึ้นมาและมองออกไปนอกหน้าต่างจะเห็นวิวภูเขาที่กว้างใหญ่และเขียวขจี เป็นความเงียบสงบที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจได้ดีมาก ถ้าคุณกำลังมองหาที่พักใจหรืออยากจะหนีความวุ่นวายในเมืองสัก 2 วัน 1 คืน ฉันแนะนำให้ลองมาเชียงดาวดู ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่า ชมวิว หรือแค่นั่งจิบกาแฟในบรรยากาศธรรมชาติก็เพลินแล้ว ที่นี่เหมาะกับการมาเพื่อพักกายพักใจจริงๆ โดยเฉพาะในหน้าฝนที่ธรรมชาติจะอุดมสมบูรณ์ สีเขียวของต้นไม้และหมอกปกคลุมภูเขาจะเพิ่มความสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ อีกสิ่งที่อยากจะแนะนำคือการเก็บบรรยากาศผ่าน Mini Vlog ซึ่งจะช่วยให้คุณบันทึกความทรงจำและแชร์เรื่องราวความสงบนี้ให้กับคนอื่นได้อย่างมีชีวิตชีวา การมาเชียงดาวครั้งนี้จึงไม่เพียงแค่การเที่ยวเท่านั้น แต่ยังเป็นการเติมพลังใจและสร้างความทรงจำที่น่าประทับใจมากมาย

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もう起きてる？😉9時までに「青い鳥」を見たら今日良いことが起きます✨
#開運 #ラッキー #金運アップ #幸福 #幸せ
巫女あずさ ⛩ 龍神様の救い【タロット＆星座占い】

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53件の「いいね」

今あなたに起きていることの意味
#占い #タロット #オラクルカード #カードリーディング #メッセージ
雪@Yukiのカードリーディング

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17件の「いいね」

【看護師漫画】アニメを見ていた息子に起きた異変
実際にあった出来事を元に描いた作品です 続きはKindleで一気に読めるよ。是非読んでみてね。 https://amzn.to/4b09eGQ #光過敏性発作 #看護師
ぱれちに

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11件の「いいね」

夜ダラダラ起きてしまう本当の理由。
【夜ダラダラ 起きてしまう本当の理由。】 「早く寝なきゃ…」 って思ってるのに、 気付いたら0時🤣 でもこれ、 意志が弱いだけじゃない。 人間って、 1日2〜5時間ぐらいの “自分の時間” が無いと幸福感が激減する。 っていうデータがある😎 よく考えてみて👇 朝バタバタ起きる ↓ 仕事 ↓ ヘロヘロで帰宅 ↓ ご飯 ↓ 片付け ↓ 風呂 気付いたら21時〜22時。 そこからようやく、 「自分の時間」 を取り戻そうとする🤣 だから、 ダラダラ夜更かし
💰生活コスパ研究｜MAU

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49件の「いいね」

これ起きてたら注意！
最近なんかうまくいかない…。 人間関係もタイミングもズレる。 でもそれ、“人生が変わる前兆”かもしれません。 今しんどい人ほど、 この先大きく流れが変わることもあるんです。 当てはまったらコメントで教えてね✨ 後で見返せるように保存もおすすめです🌿 #人生が変わる前兆 #運気の流れ 人生が変わる前兆 #運気の流れ #人生を変える #自分を変えたい
まりぃ∣夢を叶える在宅ワーク

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38件の「いいね」

動けない人の脳で起きている真実
「変わりたいのに動けない…」 そんな自分を責め続けていませんか？ 実はそれ、意志が弱いからではありません。 人間の脳には、急な変化から自分を守る 「安全ブレーキ」があります。 だから、新しい挑戦を前に不安になったり、 動けなくなるのは自然な反応。 だからこそ必要なのは、 気合いではなく「小さな一歩」。 ✔ 今日は5分だけやる ✔ 本を1ページだけ読む ✔ メモを1行だけ書く その積み重ねが、未来を大きく変えていきます。 #人生再起動 #脳
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

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13件の「いいね」

タロット３択🔮今あなたに起きていることの本当の意味
🌙Aを選んだあなた 今あなたに起きていることは 「無理して続けてきたものを手放す流れ」です。 これまで頑張ってきたからこそ 簡単には手放せなかったもの。 でも今 ・余裕がなくなる ・バランスが崩れる ・続けるのがしんどくなる そんな感覚があるなら それは 終わりではなく“整理のタイミング”です。 ここで手放したものは 次の流れに進むための準備になります。 ⸻ 🌙Bを選んだあなた 今あなたに起きていることは 「不安から抜ける途中」です。 これまで ・考えすぎてしまう ・ネガティブに引っ張られる ・安心でき
人生が変わる数秘🌙ゆうな

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起きてこない旦那を見に行ってみたら…
家族を大切にするために自分の健康や睡眠も大事にして欲しいから、このブルーボックスのベッドマットにして正解だったね！ 1年使ってるけどだんだん腰とか体の調子良くなってきたよね！ 今ならブルーボックスのHPでクーポンコード【takeuma_family】と入力すれば、全商品10%OFFになるんだって！ みんなチェックしてみてね！ #PR #ブルーボックス #BLUEBOX #マットレス
たけうまファミリー

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136件の「いいね」

「毎朝5時起きする早起きのための習慣 5選」というタイトルが書かれたスライド。背景には、窓辺に置かれたマグカップがぼやけて写っており、早起きの習慣を紹介する内容であることを示唆しています。
「-01- 栄養をバランスよく摂る」という見出しのスライド。パスタ、鶏肉、野菜、果物など、バランスの取れた食材が背景に配置され、良質な睡眠と目覚めに効果的な栄養摂取について説明しています。
「-02- 寝る前はスマホをみない」という見出しのスライド。ベッドサイドに置かれたスマートフォンの画像が背景にあり、ブルーライトが睡眠に与える影響と、寝る前のスマホ使用を控えることの重要性を説明しています。
朝5時に起きて1日のスタートを切るための習慣
\みんな朝型？夜型？/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【毎朝5時に起きる僕がやってる早起きの習慣】 ①栄養をバランスよく摂る 　→ 朝は米をしっかり食べる！バナナや乳製品も効果的🍌 ②寝る前はスマホを見ない 　→ どうしてもという時は画面を夜間モードに🌃 ③寝る前にヒーリング音楽を聴く 　→ 自然の音がおすすめです！ ④寝る直前は頭を休ませる 　→ ギリギリまで勉強したいときは英単語学習してる ⑤完全に部屋を暗くしない 　→ 完全に暗くした方が寝つきが良いっていう人もいると思うから、あくまで参考程度に！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Penguin｜理系大学生の日常

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49件の「いいね」

朝5時起きして気づいた、朝にしない方がいいこと🌞✨
特に②と③は、気をつけてる⚠️ 　 朝5時に起きを始めた時は 頭がボーッとして、初動が遅かったんだけど 　 朝の時間をちょこっと整えただけで " １日のタスク処理能力がかなりあがった " と 自分で体感してる🏃‍♀️🔥🌞 　 ／ 色々、試した中で 科学的に証明された 【私自身がやって良かった5つ】 をまとめました✍️🗒️ ＼ 今日からできることばかりなので ぜひ保存してやってみてね🌞❤️‍🔥✨ 　 _______ ① 起きてすぐのコーヒー☕️ 　 ✍️朝一は、体と脳をスッキリ目覚めさせてくれる「コルチゾール」が分泌がされる大事
sarina.coaching

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106件の「いいね」

トラファルガー・ローのぬいぐるみが写っており、「優しい人ほどハマりやすい「我慢ループ」の正体」というタイトルが書かれています。
トラファルガー・ローのぬいぐるみが写っており、「嫌やな...」「本当はやりたくない...」と感じながらも我慢してしまう思考パターンについて説明されています。
トラファルガー・ローのぬいぐるみが写っており、「我慢=大人・優しさ」と無意識に考えてしまう、我慢ループの最初の理由が書かれています。
「私さえ耐えれば」を続けた先で起きていたこと
「我慢できる自分」 「空気を読める自分」 それが大人だと思ってた。 でも今思えば、 我慢は美徳じゃなくて 身につけざるを得なかった生き方 だったのかもしれない。 小さな違和感を無視し続けると、 心は静かにすり減っていく。 だからまず必要なのは、 変わることじゃなくて 気づいてあげること。 我慢を手放す前に、 我慢してきた自分を ちゃんと認めてあげてほしい。 この視点に切り替えてから、 私は「無理を前提にしない選択」を 少しずつ増やせるようになりました。 #コメントチャレンジ #推しは二次元 #メンタルケア #我慢しすぎない
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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8件の「いいね」

男性が冷たくなる3つの心理的真相というタイトルと、考え込む男性のイラスト。思考の泡の中に壊れたハートと女性のシルエットが見える。
昨日まで優しかった彼が急に冷たくなった経験について問いかけ、その変化の裏には3つの心理的な理由があることを説明するテキスト。
男��性が冷たくなる原因の1つ目「距離調節反応」について説明するテキスト。関係が近づきすぎると、男性が本能的に距離を取ろうとすることが書かれている。
男性が冷たくなるとき、心の中で起きている3つのこと
昨日まで優しかった彼が、なぜか急に冷たくなる。 それには、ちゃんとした理由があります。 感情の変化の裏には、心理的なメカニズムがあるのです。 今日はその3つの真相を一緒に見ていきましょう。 #恋愛心理学 #恋愛相談 #マッチングアプリ #恋愛の悩み #恋活
Mina|恋愛心理学

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15件の「いいね」

須佐神社の御神木を背景に、「あの待ち受けで本当に奇跡が起きた件」というタイトルと、「体調が回復した」「繁盛した」といったユーザーからの感謝のコメントが書かれています。
須佐神社の御神木を背景に、「あの待ち受けが欲しい方はキャプションへ」という案内と、「涙が出た」「熱いパワーを感じた」「鳥肌が立った」といったユーザーからの体験談が書かれています。
須佐神社の御神木を背景に、「重要告知」として「3/20(金)の夜、さらに強力な『浄化の待ち受け』第2弾を公開予定！フォローして待っててね！」と告知されています。
【ご報告】あの待ち受けで、本当に奇跡が起きた✨✨✨
先日投稿した「須佐神社」の動画と待ち受け画像ですが…… なんと、皆さんから「体調が回復した！」「ずっと悩んでた事が解決した！」など、驚くような『奇跡の報告』が止まりません😭✨ 須佐神社の待ち受けはこちら 本当に作ってよかったです。皆さんの小さな変化を知れて、私自身が一番癒やされています🌿 ＼ そして、重大発表です🤫 ／ 今週の金曜日の夜。 新生活や春の疲れに向けて、さらに強力なエネルギーを放つ…… 『神様に呼ばれないと辿り着けない、日本最強の浄化スポット』 の第2弾動画＆待ち受け画像を公開します！！🌲⛩️ 今、一生懸命編集しています💻💦 前回の待ち受
garapagos絶景旅行提案

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50件の「いいね」

🎬 45-19｜前に進めていない気がする時に起きていること
──────────────────── 【保存して、あとでゆっくり読んでください】 ──────────────────── 何も起きない時期に入ると、 多くの人は不安になります🫧 「このままで大丈夫かな」と。 でも、この時期は 止まっているのではありません。 整え直している時間です。 外側に変化がないと、 人は「失敗した」と感じがちです。 でも、内側は別です。 潜在意識は 静かな時間に 前提を書き換えます。 焦りながら動いている時より、 何も起きていない時の方が 深い切り替えが進みます。 ナポレオン・ヒルは、 目に見えない準備
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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1件の「いいね」

女性の体幹を守る骨盤底筋、タオルで簡単ケア
今日は、特に女性にとって大事な骨盤底筋についてお話ししたいと思います。この筋肉が緩んでくると、体幹が弱くなって体がぐらぐらしたり、ちょっとしたことで尿漏れが起きたりすることもあります。日常生活の中では、意外と地味に不便を感じる場面が増えてくるんですよね。 もちろん、骨盤底筋のトレーニングをするのも良いのですが、正直に言うと、あれって地味なんです。 やり方がどうであれ、コツコツやるしかないですし、イメージしにくいので続けにくいんですよね。やらない人も多いし、やってもすぐ挫折してしまうことも少なくありません。 そこで、まずは簡単に骨盤底筋を刺激するところから始めてほしいんです。
セルフ整体　爽凛操

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486件の「いいね」

今日、相場を見て「何も起きていない」と思った人ほど危ない
今日、相場を見て「何も起きていない」と思った人ほど危ない #日本株 #投資 #日本株投資 #高配当株 #株式投資
佐田志歩

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もう，起きてられません🐶今日は，9時に寝ます💤😴
もも🍑は，週末疲れすぎて、夜9時まで起きていられないようで、グーグー😴 もも🍑の投稿を見てくださる皆様　明日も宜しくお願いします。 おやすみなさい💤🌙 #黒柴のいる暮らし #黒豆柴犬 #愛犬ももちゃん🐶 #レモポテチーム #柴犬好きな人とつながりたい
トワコ

トワコ

52件の「いいね」

「睡眠中に起きる赤ちゃんの呼吸状態について（健康な赤ちゃん）」というタイトルと、眠っている赤ちゃんキャラクターに「SOS 起きてー」と呼びかけるキャラクターが描かれたイラストです。
赤ちゃんの睡眠周期について説明しており、レム睡眠とノンレム睡眠のグラフ、呼吸をコントロールする脳の仕組みが鈍くなること、特に未熟児で無呼吸が起きやすいことが示されています。
赤ちゃんが苦しい時に脳がSOSを感知し、もがいたり泣いたりして空気の流れを取り戻し、呼吸が再開するという自己防衛メカニズムがフローチャートで説明されています。
睡眠中に起きている赤ちゃんの呼吸事情について
①睡眠周期 赤ちゃんも大人と同じように レム睡眠（浅い眠り） と ノンレム睡眠（深い眠り） を周期的に繰り返しています。 　ただし、乳児期はそのリズムがまだ未成熟で、 深いノンレム睡眠に入ると 呼吸を自動で調節する脳幹の働きが鈍くなりやすい のです。 　そのため、特に未熟児や生後まもない時期は 一時的な「無呼吸（呼吸が止まる）」が起きやすい状態になります。 ②防御メカニズム 【通常の赤ちゃんなら】 苦しくなる ↓ 脳が感知 ↓ もがく・泣く・頭を動かす・顔を横に向ける ↓ 空気の流れが戻る ↓ 呼吸が再開する という自己防衛反応が起こります。 #
ととのう育児Lab

ととのう育児Lab

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「ゼロから生み出してる」ように見える人の頭の中で起きていること
「ゼロから生み出してる」ように見える人の頭の中で起きていること どうもチエロです！ 今日は、最近自分の中ですごく大きな気づきがあったので、それを書きたいと思います。 ちょっと抽象的なテーマですが、できるだけ噛み砕いて書きますね。 最近、ふと気づいたことがあります。 それは—— 「自分がやっていることは、周りから見たら”ゼロから全部を生み出している”ように見えるらしい」 ということ。 これに気づいたとき、ちょっと衝撃でした。 なぜなら、自分の感覚としては、まったくそんな感じじゃないんです。 正直に言いますね。 僕は、ゼロから何かを生み出していると思ったことがほ
チエロ

チエロ

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【️兵庫】寝る寸前まで、起きて即遊べる💗💗
子連れ全振りのおこもり宿が 本気でやばすぎた🥹 ーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎▶︎遊TAKA（ゆたか） 📍兵庫県多可郡多可町中区中安田655−1 アクセス🚗：大阪から車で約1時間ちょっと 営業時間⏰：チェックイン15:00〜18:00／ チェックアウト〜10:00 🅿️：あり ーーーーーーーーーーーーーーー ☑︎リビングがそのままアスレチック 吹き抜けリビングにネットトンネルや クライミング！ 大人もコーヒー飲みながら見守れる 神空間🫶🏻🥹 2階にはポッピンアラジンもある プレイルームが！おもちゃもプラレールに レゴと人気のものが揃って
はぴまま☺︎大阪発⌇親子でちょっと特別なお出かけ・旅

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44件の「いいね」

【起きて1分！身体が目覚める朝トレ3選✨】
肩甲骨周りを動かすと 肩凝りや巻き肩の改善はもちろん 血行がよくなり代謝が向上したり 冷えやむくみも軽減できるよ😃　 各20秒がしんどい場合は、 10秒など少ない時間からやってみてね！ 朝起きて身体を温める意味でも 今の季節にぴったり✨ 座ったまま出来るから、 朝起きてやってみてね🥰 保存して一緒に頑張ろう〜♪ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*＋.｡.:*･.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない？
asana_diet

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51件の「いいね」

バラエティ番組『笑ってコラえて！』で共演を続けてきた所ジョージと佐藤栞
その関係性は、タレントと司会者を超えた"師弟”のような絆で結ばれていました。そんな2人に起きたある感動のエピソードが、今なお視聴者の心を打ち続けています。 かってモデル出身でバラエティ慣れしていなかった佐藤里は、自分の笑いやコメントに自信が持てず、「自分はバラエティに向いてないんじゃないか...」と悩んでいた時期があったといいます。 その姿を見た所ジョージは、*＊「手応えがなくても、ここにいること自体がチャンスを掴んでいる証拠。自信を持っていい」**と、優しくも核心を突いた言葉で佐藤の背中を押しました。 そして、ある番組収録後、佐藤が「笑ってコラえてのおかげで今の自分がある」と
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音信不通から連絡が来た理由｜宇宙元旦前に起きていること💗🌸✨
何もしてないのに好かれる子、いませんか？ 頑張ってるわけでもないのに なぜか距離が近い なぜか連絡が来る 正直、ちょっとズルいって思ったこともありました。 でもそれ、偶然じゃなくて “流れ”ができてるだけなんです。 ⸻ そして今日、3/20は宇宙元旦。 1年の中でも 「運命の流れが切り替わる日」と言われています。 この日は特に “恋の流れ”が動きやすいタイミング。 しかもラッキーカラーはピンク🩷 ・片思い → 距離が一気に縮まりやすい ・復縁 → 過去をリセットして再スタート ・出会い → 必要な人と自然に繋がる ⸻
Twinangie|恋が叶うアクセSHOP

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夜景と花火を背景に、不安な夜に心が揺れるのは「静かなアップデート」であると語る女性のイラスト。タイトルは「寝る前に読む話 心が不安でいっぱいになる夜に起きていること」。
夜の街を背景に立つ女性のイラスト。自信が揺らぐ日は心が重く感じるが、それは脳が安心材料を探しているサインだと説明するテキストが重ねられている。
夜の街を背景に立つ女性のイラスト。「信念は感情から育つ」というナポレオン・ヒルの言葉と、小さな行動を認めることで心が落ち着くというメッセージが書かれている。
第70話｜心が不安でいっぱいになる夜に起きていること｜揺れた心の奥で起きている“静かなアップデート”
【保存しておくと見返すことが出来ます】 自信がぐらつく日は、心まで折れそうになります。 でも、その揺れは“止まった証拠”ではありません。 いつもなら流せる言葉が、その日だけ胸に刺さる。 SNSの誰かの幸せそうな投稿を見て、なぜか落ち込む。 スタバで並んでいるだけなのに、急に 「私って大丈夫なのかな…」と不安が押し寄せる。 普段なら気にならないのに、 なぜ“今日だけ”自信が揺れるのか——。 その背景には脳の確かな働きがあります。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 自信が揺れる日は、 脳が“信念を更新している途中”です。 ━━━━━━━━━━━━━━━
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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青空と白い雲を背景に、窓の外にいるカマキリが写っています。カマキリは黄色い円で囲まれ、手前には茶色い三角形の構造物が見えます。遠くには山々や街並みが広がっており、5階の窓から見た景色であることが伺えます。
ベット上外を見たら何かがいる？　起きてよく見たら　カマキリ😱5階の窓から「こんにちは☺」びっくり💦
８ちゃん

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🎬MR30-12 何もしてないのに心が疲れる本当の理由とは ｜無意識で起きている心の反応内側
【保存しておくと見返すことができます】 「今日は特に何もしていないのに、 なぜかもう限界みたいに疲れている」 そんな感覚に覚えがある方は、 とても多いです。 でもこの疲れ、 体の問題ではないことがほとんどです。 実は、 心が“無意識で働き続けている”状態が 長く続いているだけなのです。 たとえば、 ソファに座ってぼーっとしている時。 スマホを見ながら休んでいる時。 その間も心の中では、 ・ちゃんとしなきゃ ・このままで大丈夫かな ・何か忘れていないかな こんな確認作業が 自動で回り続けています。 これが「心の反応グセ」です
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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ここ押して痛い人、ストレス溜まってて頭痛が起きやすい状態です🥹
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい！ 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #日常集めた #セルフケア #東洋医学 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう
西田鍼灸整体院

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