เป็นไทรอยด์ควรต้องดูแลยังไง? เพื่อให้ร่างกายฟื้น
11 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🧠 “ตับพังไม่รู้ตัว” แต่ฟื้นได้ ถ้าทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน
รูทีนดูแลตับของคนธรรมดา ที่ตับกลับมาทำงานเหมือนเดิม พูดแรงแต่จริง ตับไม่เคยบ่น แต่พังเงียบมาก อ้วนไม่อ้วนก็เป็นไขมันพอกตับได้ แค่นอนดึก กินหวาน ดื่มบ่อย = ตับแบกหมด โพสต์นี้คือทางรอดของตับแบบคนทำงาน . ☠️ ก่อนอื่น… หยุด 5 อย่างนี้ ถ้าไม่อยากให้ตับทรุด • แอลกอฮอล์บ่อย ๆ (แม้วันเว้นวันก
ถูกใจ 305 ครั้ง
🌀 ”พักยังไงให้ร่างกายและใจได้ฟื้นจริงๆ“
ช่วงนี้อาจมีหลายคนคงรู้สึกเหมือนกันว่า “เหนื่อยแต่ไม่รู้เหนื่อยจากอะไร” หรือ “นอนแล้วทำไมยังไม่สดชื่น?” คำตอบอาจไม่ใช่แค่ว่าเรานอนไม่พอ แต่เป็นเพราะ…เรายังพักไม่ถูกวิธี . วันนี้เราเจอแผนภาพนึงที่โดนใจมาก ชื่อว่า “How to Productively Rest” หรือแปลตรงๆ ว่า “การพักอย่างมีคุณภาพ” เพราะการพัก
ถูกใจ 1269 ครั้ง
ผักอะไรบ้าง ? ที่ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน
ผักอะไรบ้าง ? ที่ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #อาหาร
ถูกใจ 6 ครั้ง
ผักอะไรบ้าง ? ไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน
ผักอะไรบ้าง ? ไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #กอยโตรเจน #ไทรอยด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
3 เทคนิคดูแลตัวเองเพื่อให้ไทรอยด์ดีขึ้น
3 เทคนิคดูแลตัวเองเพื่อให้ไทรอยด์ดีขึ้น #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #เทคนิค #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 3 ครั้ง
เป็นไทรอยด์ ห้ามกินของแสลง ?
เป็นไทรอยด์ ห้ามกินของแสลง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ของแสลง
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไทรอยด์เป็นพิษดื่มน้ำมะพร้าวได้มั้ย ?
ไทรอยด์เป็นพิษดื่มน้ำมะพร้าวได้มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #น้ำมะพร้าว #ผลไม้
ถูกใจ 7 ครั้ง
ผักบ้านๆไทรอยด์ควรทาน
ผักบ้านๆไทรอยด์ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #อาหาร
ถูกใจ 7 ครั้ง
พักให้ถูก ฟื้นให้ไว! กล้ามโต แข็งแรง ไวกว่าเดิม
การฝึกหนักไม่สำคัญเท่าการ “พักให้พอ” เพราะกล้ามเนื้อจะโตขึ้นตอนพัก ไม่ใช่ตอนออกกำลัง! รู้เวลาพักแต่ละส่วนให้ถูก แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน 💪 📌 อย่าลืมพัก ฟื้น ฟิต แล้วกลับมาฝึกให้สุดอีกครั้ง! #IONActive #พักให้ถูกฟื้นให้ไว #กล้ามเนื้อฟื้นตัว #เทรนอย่างฉลาด #ติดเทรนด์
ถูกใจ 18 ครั้ง
ผลไม้ที่ไทรอยด์ควรทาน
ผลไม้ที่ไทรอยด์ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ผลไม้
ถูกใจ 2 ครั้ง
หลังกินข้าวเสร็จ คนเป็นไทรอยด์ ไม่ควรทำ !!!
หลังกินข้าวเสร็จ คนเป็นไทรอยด์ ไม่ควรทำ !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #หลังกินข้าวเสร็จ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เป็นไทรอยด์ กินนมเปรี้ยวได้มั้ย ?
เป็นไทรอยด์ กินนมเปรี้ยวได้มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #นมเปรี้ยว
ถูกใจ 5 ครั้ง
4 เช็กลิสต์ คนเป็นไทรอยด์ควรทำก่อนนอน
4 เช็กลิสต์ คนเป็นไทรอยด์ควรทำก่อนนอน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยเป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #เช็กลิสต์ #ก่อนนอน
ถูกใจ 3 ครั้ง
กลืนแร่รักษาไทรอยด์เป็นพิษ 💊💪🏻✨
เราเป็นไทรอยด์มาได้ 6 ปีแล้วทุกคน วันนี้ถึงเวลาสิ้ นสุดสักที❌ เราเริ่มมีอาการใจสั่น มือสั่น เหนื่อยง่ายตั้งเเต่ช่วงมหาลัยปี2 เข้ารพ.จนพบว่าเป็น ไทรอยด์เป็นพิษ ปรับการกินยาหลายปีก็แล้วไม่ดีขึ้นเลย จนเกิดเหตุการณ์จุดเปลี่ยนความคิด เพราะเราต้องผ่าตัดซีสส์ในรังไข่ แต่หมอไม่ให้ผ่าเพราะไทรอยด์ส
ถูกใจ 6 ครั้ง
ไทรอยด์เป็นพิษ ออกกำลังกายหนักๆได้มั้ย ?
ไทรอยด์เป็นพิษ ออกกำลังกายหนักๆได้มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ออกกําลังกาย #ถามตอบ #ไทรอยด์สูง
ถูกใจ 5 ครั้ง
ใครเป็นไทรอยด์ต่ำแล้วอยากดีขึ้น ?
ใครเป็นไทรอยด์ต่ำแล้วอยากดีขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ยารักษาไทรอยด์ มีผลข้างเคียงต่ออวัยวะอื่นๆในร่างกายมั้ย ?
ยารักษาไทรอยด์ มีผลข้างเคียงต่ออวัยวะอื่นๆในร่างกายมั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ยารักษาไทรอยด์ #ผลข้างเคียง
ถูกใจ 7 ครั้ง
คนที่เป็นไทรอยด์ ถ้ากินกาแฟ ต้องระวังอะไรบ้าง ?
คนที่เป็นไทรอยด์ ถ้ากินกาแฟ ต้องระวังอะไรบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #กาแฟ #ไทรอยด์
ถูกใจ 0 ครั้ง
เครื่องปรุงธรรมชาติ ชาวไทรอยด์ควรมีติดครัว
เครื่องปรุงธรรมชาติ ชาวไทรอยด์ควรมีติดครัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #เครื่องปรุง #ครัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
9 อาหารไทรอยด์เป็นพิษ ที่ควรระวัง!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
ถูกใจ 8 ครั้ง
4อย่างไทรอยด์ต่ำควรเสริม
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ํา #ไฮโปไทรอยด์ #hypothyroidism
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทำไมคนเป็นไทรอยด์ไม่ควรกินหวานบ่อยๆ
ทำไมคนเป็นไทรอยด์ไม่ควรกินหวานบ่อยๆ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #หวาน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไทรอยด์เป็นพิษ เทคนิคการดูแลตัวเองช่วงปีใหม่
ไทรอยด์เป็นพิษ เทคนิคการดูแลตัวเองช่วงปีใหม่ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #ดูแลตัวเอง #ปีใหม่
ถูกใจ 3 ครั้ง
ผลไม้ที่ไทรอยด์ควรระวัง !!!
ผลไม้ที่ไทรอยด์ควรระวัง !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ผลไม้
ถูกใจ 4 ครั้ง
สิ่งที่ท้าทายคนเป็นไทรอยด์ Ep.5
สิ่งที่ท้าทายคนเป็นไทรอยด์ Ep.5 #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยเป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ยา
ถูกใจ 4 ครั้ง
ป่วยเป็นไทรอยด์ ออกกำลังกายได้มั้ย ?
ป่วยเป็นไทรอยด์ ออกกำลังกายได้มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไทรอยด์ส่งผลต่อระบบร่างกายส่วนไหนบ้าง
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ร่างกาย #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ช่วงสงกรานต์ ไทรอยด์ควรระวัง !!!
ช่วงสงกรานต์ ไทรอยด์ควรระวัง !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #สงกรานต์
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨ เปิดโพยลับ | วิธีดูแล 9 ฮอร์โมนเสกความสวย ผิวใส ผมสวย หุ่นปัง 💖🦋
สวัสดีค่าสาวๆ! หลังสงกรานต์แล้ว คงจะมีคนตามหาโพยกู้ร่างหลังเล่นน้ำแน่ๆ วันนี้แพรขอมาป้ายยาเคล็ดลับความสวยที่บอกเลยว่า "สกินแคร์หลักหมื่นก็อาจจะเอาไม่อยู่" ถ้าระบบข้างในเรารวน เพราะความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน มันต้องเริ่มจากการปรับสมดุล "ฮอร์โมน" ในร่างกายของเราค่ะ พวกนางค
ถูกใจ 4 ครั้ง
🥤 อ่อนเพลีย ฟื้นไข้ อย่าดื่มมั่ว!
รู้ไหมว่า… ช่วงที่ร่างกายเพลียมาก ๆ ❌ ดื่มผิด = ฟื้นช้า ✅ ดื่มถูก = ร่างกายฟื้นไวขึ้นจริง ✨ เครื่องดื่มที่แนะนำช่วงพักฟื้น ✔️ น้ำเกลือแร่ (เจือจาง) เติมน้ำ+แร่ธาตุ ✔️ น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น เพิ่มพลังแบบอ่อนโยน ✔️ น้ำมะนาวอุ่น เสริมวิตามิน C ✔️ น้ำขิงอุ่น อุ่นร่างกาย ลดอ่อนล้า ✔️ นมอุ่น / โยเก
ถูกใจ 292 ครั้ง
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #โปรตีน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไม่อยากเชื่อตัวเอง!!! ลด 7 โล ฉบับสาว PCOS & ไทรอยด์อ้วน
โพสต์นี้อยากแชร์ไว้เป็นความภูมิ ใจของตัวเอง หลังจากพยายามลดน้ำหนักมามากกว่า 3 ปีแบบงมทางเอง (ทั้งกินน้ำชงคุมหิว ออกำลังกายหักโหม ลดอาหาร งดแป้ง งดน้ำตาล หักดิบจนเครียด) แต่ตาชั่งมีแต่ขยับขึ้นเรื่อยๆ - เรารักษาอาการ PCOS มาประมาณ 3 ปีกว่าๆ ซึ่งตอนนี้ก็ยังไม่หายดี จนเมื่อปีก่อนคุณหมอเห็นว่าการรักษาย
ถูกใจ 20 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม