หลังจากที่ได้อ่านคำว่า "ถ้าวันนี้ฉันเฉยชากับสิ่งไหน แปลว่าสิ่งนั้นทำร้ายฉันมามากมายหนัก" ผมรู้สึกสะท้อนใจมาก เพราะบางครั้งพวกเราก็เผลอปิดกั้นความรู้สึกเจ็บปวดด้วยการเฉยชาหรือไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว สิ่งนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการไม่ใส่ใจตัวเองและปัญหาที่ซ่อนอยู่ในใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อผมผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองถูกทำร้ายทางอารมณ์ ผมก็เริ่มที่จะตั้งคำถามและเผชิญหน้ากับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างตรงไปตรงมา แทนที่จะหลีกหนีหรือเพิกเฉย เพราะการยอมรับและเข้าใจความเจ็บปวดนั้นเป็นก้าวแรกสู่การเยียวยาใจ ผมแนะนำให้ลองสังเกตตัวเอง ถ้าวันไหนรู้สึกว่ากำลังเฉยชาหรือไม่สนใจสิ่งใด อาจจะลองหยุดถามตัวเองว่า "สิ่งไหนที่ทำให้ฉันรู้สึกเช่นนี้" จากนั้นลองหาวิธีปลดปล่อยหรือแชร์ความรู้สึกกับคนที่เราวางใจ จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้นมากขึ้น สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าความเฉยชาไม่ใช่คำตอบ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่บอกเราว่าถึงเวลาต้องดูแลใจตัวเองแล้ว การใส่ใจและให้ความสำคัญกับความรู้สึก สามารถสร้างพลังให้เราผ่านพ้นความเจ็บปวดและเติบโตเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นในวันข้างหน้าได้จริงๆ