เคยเจอสถานการณ์ที่ต้องเลือกตัดใจจากคนที่เขาไม่ได้เป็นของเราไหม? เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยเฉพาะเมื่อใจยังคงผูกพันกับเขาอยู่ แต่เมื่อได้รับคำแนะนำจากเพื่อนหรือเสียงสติในใจเองว่า "เขายังมีเมียแล้ว" ก็ถึงเวลาที่ต้องกล้าตัดใจจริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกที่จะตัดความสัมพันธ์หรือความรู้สึกนั้นไม่ใช่การสูญเสียแต่เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เริ่มต้นใหม่ และเรียนรู้ความมีค่าในตัวเองมากขึ้น การตัดใจอย่างเด็ดขาดช่วยลดความเจ็บปวดที่อาจสะสมเรื้อรัง และทำให้ใจเราแข็งแรงขึ้นในระยะยาว การตัดใจไม่จำเป็นต้องรวดเร็วหรือบังคับตัวเองให้ลืมภายในวันเดียว อาจเริ่มจากการลดการติดต่อ ลดการนึกถึง และหากิจกรรมที่ทำให้ใจเราได้พักผ่อน ทั้งนี้ถ้าได้พูดคุยกับเพื่อนที่เข้าใจและให้คำปรึกษาจะช่วยได้มาก เพื่อนที่ดีมักจะให้คำแนะนำที่ตรงไปตรงมาแต่ก็คำนึงถึงความรู้สึก เช่น "ให้ตัดใจตะ" เป็นการกระตุ้นให้เรารู้ตัวและรับมือกับความจริงอย่างมีสติ เพียงวันหนึ่งใจเราจะได้รับการเยียวยาและพร้อมเปิดรับสิ่งดีๆ ที่รออยู่เบื้องหน้า สุดท้ายนี้ ตั้งใจให้ความรักและความห่วงใยกับตัวเองมากขึ้น เพราะคนที่พร้อมรักตัวเองอย่างเต็มที่ จะมีพลังที่จะก้าวผ่านความเจ็บปวด และพบเจอกับความสุขในรูปแบบใหม่ได้อย่างแท้จริง