วิ่ง longrun กับเสื้อกันแดดตัวนี้

การวิ่งระยะไกลหรือ Longrun นอกจากจะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมแล้ว การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเมื่อต้องวิ่งในช่วงตอนกลางวันที่มีแดดจัด เสื้อกันแดดที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งอย่างเสื้อ Heasmile ที่มีคุณสมบัติกัน UV และใช้วัสดุที่เบาบาง รวมถึงมีรูตาข่ายระบายอากาศ ช่วยให้คุณรู้สึกสบายไม่อึดอัดแม้ต้องวิ่งเป็นเวลานาน ผมเคยลองใส่เสื้อตัวนี้วิ่งระยะ 17 กิโลเมตร กับความเร็วประมาณ 5:39 นาทีต่อกิโล ความรู้สึกคือเสื้อช่วยกันแดดได้ดีจริง ๆ ไม่มีอาการแสบร้อนผิว ไม่ร้อนจนเกินไป และยังช่วยให้ผิวไม่แห้งเสียจากแสง UV ด้วย นอกจากนี้การเลือกเสื้อที่ดีช่วยลดความเหนื่อยล้าหลังวิ่ง เพราะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ดีขึ้น ถ้าใครชอบวิ่งกิจกรรม Longrun หรือซ้อมระยะไกล แนะนำให้หาเสื้อกันแดดที่กัน UV ได้ดีและมีการระบายอากาศที่เหมาะสม จะช่วยให้การวิ่งของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและสนุกมากขึ้นด้วยครับ