การเต้นแอโรบิกเป็นวิธีออกกำลังกายที่สนุกและช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ดีมาก เรียกว่าเหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนักหรือเพิ่มความฟิตได้ในเวลาเดียวกัน ผมเองเริ่มลองเข้าคลาสเต้นที่ 65GYM ซึ่งมีกิจกรรมเต้นแลกยิมและโปรโมชัน #เต้น7วันแลกฟรี1เดือน ที่ช่วยกระตุ้นให้มาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยไม่รู้สึกเบื่อ โดยแต่ละคลาสจะรวมเพลงจังหวะสนุก ๆ ที่ทำให้รู้สึกตื่นเต้นได้เต็มที่ และผู้ฝึกสอนก็คอยให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด ทำให้ผมเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนทั้งเรื่องความแข็งแรงของร่างกายและความคล่องตัว เหมาะกับทั้งมือใหม่และคนที่ชอบเต้นอยู่แล้ว นอกจากการเต้นที่ช่วยเสริมสร้างระบบการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการทำงานของหัวใจแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น เพราะได้ปลดปล่อยความเครียด และยังได้พบปะเพื่อนใหม่ในคลาสที่มีบรรยากาศเป็นกันเองสุด ๆ หากใครกำลังมองหากิจกรรมที่ผสมผสานความสนุกกับการออกกำลังกาย ผมแนะนำให้ลองเข้าร่วมโปรแกรมนี้ดู รับรองว่าจะทำให้คุณหลงรักการเต้นและอยากมาออกกำลังกายทุกวันแน่นอน!