ลดน้ำหนัก ค้างนานมากแล้ว

แนะนำให้กินโปรตีนให้ถึงตามน้ำหนักที่ต้องได้รับก่อนคะ แล้วจะลดน้ำหนักได้ง่ายมากๆคะ

เป็น pcos ไหมคะ หนูก็ลดน้ำหนัก ลองมาทุกวิธีเลยค่ะ น้ำหนักลดมา5กิโลกรัม แต่พุงยุบนิดเดียว ไปตรวจมาเป็นpcos ค่ะ ก็เลยคาร์ดิโอ แล้วพยายามกินให้ถึง นอนให้พอ ก็ยุบลงได้แค่นิดเดียวค่ะ