หลายครั้งที่เราใช้เวลาหมดไปโดยไม่รู้ตัว เพราะเวลานั้นเดินเร็วและไม่เคยย้อนกลับ เมื่อมองย้อนกลับไปในวันที่ 16 ส.ค. 2025 ซึ่งเป็นวันที่แสดงให้เห็นว่าความสุขของเรานั้นล้วนเกิดจากการใส่ใจและจดจำช่วงเวลาที่มีคุณค่า การสร้างวินัยให้กับตัวเองเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้สามารถบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผมเองพบว่าการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการตื่นเช้าเพื่อออกกำลังกายหรือการจัดการงานอย่างเป็นระบบ ช่วยให้ชีวิตมีความสุขและความพึงพอใจมากขึ้น นอกจากนี้ การจดบันทึกความทรงจำและความรู้สึกในแต่ละวัน เช่นเดียวกับการใช้ hashtag อย่าง #วันนี้ในอดีต หรือ #ความสุขของฉัน ช่วยสร้างการรับรู้ตัวเองและเตือนใจถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น ช่วงเวลาที่ผ่านมาอาจจะผ่านไปไว แต่ความทรงจำและบทเรียนที่ได้จะยังคงอยู่เสมอ ด้วยการเปิดใจรับรู้และเรียนรู้จากอดีต เราสามารถสร้างอนาคตได้อย่างมีจุดมุ่งหมายและมีความสุขจริง ๆ ผมแนะนำให้ทุกคนลองใช้เวลาสักนิดในแต่ละวันเพื่อตั้งคำถามและพิจารณาว่า วันนี้เราได้ใช้เวลาของเราอย่างคุ้มค่าหรือยัง