うちの双子も、歯が生える前後に「歯がかゆい」「歯茎がムズムズする」感じが強いのか、口に手を突っ込んだり、いつもよりグズグズしたりする日が増えました。特に下の前歯が出てくる時期は、よだれも増えて口まわりが荒れやすく、親も心配になります。 まず家でできた対処法でよかったのは「冷やしてあげる」こと。冷蔵庫で少し冷やした歯固め（噛むおもちゃ）を渡すと、ムズムズが和らぐのか落ち着く時間が増えました。冷たすぎると嫌がる子もいるので、“ひんやり”程度から試すのがおすすめです。 次に、授乳や離乳食後の口の中のケア。まだ歯ブラシが難しい時期は、赤ちゃん用の歯磨きシートが便利でした。指に巻いて歯茎や前歯をやさしく拭くと、よだれやミルクの残りが減って口の中がさっぱりするのか、寝つきが良い日もありました。ポイントはゴシゴシしないことと、機嫌のいいタイミング（お風呂上がりや寝る前など）に短時間で終えること。嫌がる日は無理せず、まずは口元に触れる練習くらいでも十分だと思います。 「赤ちゃんの歯茎が白い」ことで不安になることもありましたが、わが家では歯が透けて見えていたり、歯が出てくる部分が白っぽく盛り上がって見えたりすることがありました。とはいえ、白い部分が広がる・強い腫れや出血・発熱・哺乳が明らかに落ちる、などがある時は自己判断せず小児科や小児歯科に相談した方が安心です。 また、歯がムズムズする時期は機嫌が乱れやすいので、昼寝の時間を少し早めたり、抱っこやスキンシップを多めにしたりして“刺激を減らす日”を作ると意外と落ち着きました。大人でもストレスで歯がムズムズすることがあると聞きますが、赤ちゃんも疲れや眠さが重なると不快感が強くなる印象でした。 最後に、よだれが増える時期は口周りの保湿も大事。こまめに拭いてからワセリンなどで薄く保護すると、荒れにくくなって本人の不快感も減りました。歯の生え始めは続くとしんどいですが、少しずつ“楽になるパターン”が見つかると乗り切りやすいです。