อย่ารับบทผู้ถูกกระทำ: วิธีรับมือกับคนที่ไม่เคยรู้สึกผิด

ผู้ติดตาม 424 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #อย่ารับบทผู้ถูกกระทํา

1/28 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัว การเจอคนที่ไม่เคยรู้สึกผิดและมักโยนความผิดให้คนอื่นเป็นเรื่องที่ท้าทายจิตใจมาก ผมเรียนรู้ว่าเราควรรู้จักตั้งขอบเขตและไม่ยอมรับบทบาทผู้ถูกกระทำตลอดเวลา คนประเภทนี้มักทำให้เรารู้สึกอ่อนแอและเครียด แต่ถ้าเราสามารถยอมรับและเข้าใจว่าพฤติกรรมของเขามาจากจุดอ่อนหรือปัญหาในตัวเอง จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการถูกผลกระทบทางอารมณ์ได้ สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่าเราไม่ใช่ผู้รับผิดชอบต่อการกระทำของเขา และการหนีให้ไกลจากสถานการณ์ที่เป็นพิษนั้นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพจิต การเรียนรู้ทักษะการสื่อสารอย่างชัดเจนและการเสริมสร้างความมั่นใจของตนเองช่วยป้องกันไม่ให้เราตกเป็นเหยื่อในบทบาทผู้ถูกกระทำอีกต่อไป สุดท้าย การแชร์ประสบการณ์และพูดคุยกับคนที่เข้าใจสามารถช่วยลดความเครียดและให้กำลังใจ เพื่อให้เราเข้มแข็งและเดินหน้าต่อในชีวิตได้ด้วยความมั่นใจมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพห้องมืดสลัว มีโคมไฟตั้งพื้นอยู่ด้านขวา พร้อมข้อความว่า "SAFE ZONE' ที่ดีที่สุดคือ 'หยุดรู้สึก' และ 'หยุดคิดถึง" สื่อถึงการพักใจจากความรู้สึกและความคิด.

ภาพท้องฟ้าสีเทาอมฟ้า มีสายไฟประดับพร้อมหลอดไฟห้อยเป็นแนว พร้อมข้อความว่า "ก็เต็มที่ทุกครั้ง! ไม่เห็นสม��หวังสักที" แสดงถึงความพยายามที่ไม่เป็นผล.

ภาพพื้นหลังสีดำประดับด้วยแสงไฟระยิบระยับคล้ายดวงดาว พร้อมข้อความว่า "ยังไม่ทันได้เป็นอะไรกันเลย ก็อกหักละ" สื่อถึงความผิดหวังในความสัมพันธ์.

สตอรี่...ความรู้สึก

#เธรด เราอยู่นี่นะ, คุณไม่เห็นต้องรู้สึกแย่ขนาดนั้นเลย หลายๆคน คงบอกให้คุณเข้มแข็งเยอะแล้ว แต่เราจะบอกคุณว่า ไม่เป็นไร...ไม่เป็นไรเลย โลกใบนี้ยังมีให้คุณได้เรียนรู้และเติบโตแบบนี้แหละ เพราะคุณก็ยังอายุแค่นี้เองนี่นา.. เด็กน้อย Page 1 ขออนุญาตจากเธรดหนังสือ #เธรดความรู้สึก #เธรด

ถูกใจ 382 ครั้ง