จากประสบการณ์ส่วนตัว หลายครั้งที่การมีเวลาสงบและไม่ต้องอยู่ในสังคมที่ซับซ้อนทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก มันเหมือนได้พักจากความวุ่นวายและความกดดันที่มาจากความคาดหวังของคนรอบข้าง การไม่ต้องแคร์หรือรับรู้เรื่องราวชีวิตของผู้อื่นช่วยให้จิตใจสงบ และไม่ต้องเสียเวลาไปกับการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอย่างไม่มีเหตุผล ในยุคที่เทคโนโลยีทำให้เราติดต่อใกล้ชิด แต่ก็สร้างความเครียดจากข้อมูลข่าวสารและชีวิตสังคมที่มากเกินไป การเลือกมีสังคมแบบจำกัดหรือมีช่วงเวลาส่วนตัวมากขึ้นช่วยให้รักษาความสมดุลของชีวิตได้ดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกดีเมื่อไม่ต้องพยายามเอาใจใครอยู่ตลอดเวลา ด้วยความสงบนี้ทำให้ฉันมีโอกาสทบทวนตัวเอง ได้คิดถึงความต้องการและความสุขของตัวเองอย่างแท้จริง ซึ่งบางครั้งสังคมเยอะๆ อาจทำให้เราเสียสมาธิและความเป็นตัวของตัวเองไป ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยกับสังคมหรือเรื่องราวรอบตัว ลองให้โอกาสตัวเองได้อยู่กับความสงบและใช้เวลาในที่ที่คุณสามารถเป็นตัวเองอย่างเต็มที่ คุณอาจจะพบว่าแค่นี้ก็เพียงพอสำหรับความสุขแล้ว