「静けさこそが、より正確な決断をするのに役立つものです。」
一部の人々は最初に金持ちになり、落ち着く方法を見つけます。
一部の人々は落ち着き、そして豊かな道が現れます。
最後に。。。 最初に何が起こったかは重要ではありません。
しかし、それだけです。。。 今、「私たちの心はどこにありますか?」
集中は逃げることではないからです。
しかし、それは「世界を明確に見る芸術」です。
ほとんどの人は一生を費やします
お金のために走る。
しかし、お金を手に入れたら、戻ってきます。
「平和のために走れ」。
私たちの脳には「報酬ループ」というシステムがあるため、私たちは考えさせられます
幸せになるためには「もっと得なければならない」。
心が静止しているとき 。。。 すべての決定はより鋭いです。
と富。。。 ランなしで追跡します。
ハーバードの調査によると、世界の富裕層の78%以上が瞑想やマインドフルネスを日常的に行っていることがわかりました。
そして多くの人が同じことを言います。
「静けさこそが、より正確な決断をするのに役立つものです。」
集中は私たちを世界から逃がすものではありませんが、そうです。
世界をより明確に見るためのツール。
集中した人々は、何が必要で、何が単なる幻想であるかを見ています。
一日に10分間の瞑想
ストレスホルモンのレベルを低下させ、前頭脳活動を増加させます。前頭脳活動は「意思決定」と「計画」に関するものです。
簡単に言えば、集中は「鋭い思考、正確な決断」を生み出します。
瞑想の時間は、行動せずに自分自身と一緒にいるための5分間の「予約時間」と考えてください。
そして、心は毎日「その静けさ」を切望し始めます。
「集中する」のではなく、「知る」こと。
息を吸ってください。-それが入っていることを知ってください。
息を吐く-知ることは興奮する。
もう結構でございます。
なぜなら、集中力は考えるのをやめる必要はなく
アイデアに沈まずに考える。
一日が始まる前に静かにコーヒーを飲みましょう。
裸足で地面に歩いてください。
電話を取らずに1分間空を見てください。
「日常生活に集中する」
目を閉じて落ち着く必要はありません。
「瞑想してお金持ちになろう」というのは、ただそこに座っているからではありません。」
それからお金が空から落ちてきた
しかし、静かな心のために。。。
「見るべき道」の始まりです。
混沌とした人々には見えない。
集中する富裕層-穏やかな心、お金の力に迷わない
裕福でない人々を集中させる-それでも、彼らがより多くの価値を創造するまで。
最後に、二人とも「金持ち」です。
しかし、後者は
「お金持ちで、もう怖くない。」
彼をコピー。。。
記事🙏🏻🤗の所有者に感謝します。
これが私の人生です。
これが私の人生です。
#ニラダレビュー#Nattnir🕊🤍
การฝึกนั่งสมาธิในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่ผมเริ่มทำมาไม่นานนี้เอง และพบว่ามันไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือทำในบรรยากาศเงียบสงบเสมอไป เพราะแม้จะนั่งคิดเงียบ ๆ ดื่มกาแฟ หรือเดินเท้าเปล่าบนพื้นดินอย่างตั้งใจ ก็ถือเป็นการฝึกสมาธิได้เช่นกัน เมื่อเริ่มฝึก ผมรู้สึกว่าจิตใจนิ่งขึ้น ช่วยลดความฟุ้งซ่านในแต่ละวัน ทำให้การตัดสินใจเรื่องธุรกิจและการเงินมีความมั่นใจและแม่นยำมากขึ้น เพราะใจที่นิ่งทำให้ผมมองเห็นสิ่งที่สำคัญจริง ๆ และแยกแยะสิ่งที่เป็นแค่ของลวงตาได้ดีกว่าเดิม ภาพที่เห็นจากการนั่งสมาธิแบบนี้ไม่ใช่เพียงแค่การนั่งเฉย ๆ แต่เป็นเวลาที่ได้เปิดโอกาสให้ใจได้รับการพักผ่อนและชาร์จพลัง ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพจิตและการทำงานของสมอง โดยเฉพาะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวกับการวางแผนและการตัดสินใจ ผมขอแนะนำให้ใช้เวลาวันละประมาณ 10 นาที เริ่มต้นจากการรับรู้ลมหายใจเข้า-ออกอย่างง่าย ๆ โดยไม่ต้องพยายามหยุดความคิด แค่ประคองใจให้อยู่กับปัจจุบัน การฝึกแบบนี้ไม่จำเป็นต้องหลับตาก็ได้ เพราะบางครั้งเพียงแค่มองท้องฟ้า หรือฟังเสียงธรรมชาติก็ช่วยให้ใจสงบได้มาก สุดท้ายแล้ว ความนิ่งที่เกิดจากสมาธิ คือจุดเริ่มต้นของเส้นทางที่ทำให้เรารวยด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่เพียงแค่เงินทองที่เพิ่มขึ้น แต่รวมถึงความสุขและความสงบที่แท้จริงในชีวิต